Informatii utile....
Discuta despre Stiati ca...? in cadrul subiectului Informatii utile...., parte din categoria Discutii pe diverse teme; 1 gr de proteine are 4 calorii
1 gr de carbohidrati are tot 4 calorii
1 gr de grasimi sau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 oct 2009, 16:00:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Informatii utile....
1 gr de proteine are 4 calorii
1 gr de carbohidrati are tot 4 calorii
1 gr de grasimi sau lipide are 9 calorii
1 gr de alcool are 7 calorii
1kg inseamna aproximativ 7.716calorii
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2009, 20:35:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Informatii utile....
Foarte tare, multumim mult.
Eu am o mare problema la calcularea caloriilor pt ca produsele pe care le gasesc eu aici sunt de alta provenienta iar valoarea calorica la unele alimente de pe acest site difera in functie de compania producatoare. eeeee... eu n-am de unde sa cumpar produse romanesti si sunt in mare dubiu la multe dintre ele .
Multumim si bafta in continuare.
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2009, 10:21:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 41
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 827
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Informatii utile....
Citat:
Anterior postat de roseadria
Foarte tare, multumim mult.
Eu am o mare problema la calcularea caloriilor pt ca produsele pe care le gasesc eu aici sunt de alta provenienta iar valoarea calorica la unele alimente de pe acest site difera in functie de compania producatoare. eeeee... eu n-am de unde sa cumpar produse romanesti si sunt in mare dubiu la multe dintre ele .
Multumim si bafta in continuare.
|
Hmmmm...eu daca nu gasesc un produs, o animita marca, vin cu ambalajul in fata calculatorului si adaug produsul respectiv la lista de produse. Este usor de adaugat, si asa imi pot calcula numarul caloriilor cu produsul respectiv.
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 13:05:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Informatii utile....
Citat:
Anterior postat de roseadria
Foarte tare, multumim mult.
Eu am o mare problema la calcularea caloriilor pt ca produsele pe care le gasesc eu aici sunt de alta provenienta iar valoarea calorica la unele alimente de pe acest site difera in functie de compania producatoare. eeeee... eu n-am de unde sa cumpar produse romanesti si sunt in mare dubiu la multe dintre ele .
Multumim si bafta in continuare.
|
Nici eu nu gasesc produsele de aici, si nici nu am chef sa incarc lista cu ele (am adaugat doar unele pe care le folosesc cat de cat frecvent). Ma uit pe ambalaj si pe lista si aleg varianta a produsului care corespunde din pct de vedere al nr. de calorii.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|