Jurnal princess95
Discuta despre Anorexie in cadrul subiectului Jurnal princess95, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Vai, esti atat de frumoasa! Cam slabuta, sa stii, nu trebuie sa intri in panica. Ai inca bratele si picioarele ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mar 2011, 20:43:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal princess95
Vai, esti atat de frumoasa! Cam slabuta, sa stii, nu trebuie sa intri in panica. Ai inca bratele si picioarele foarte subtiri, ceea ce se va regla -- sunt sigura -- cu timpul. Imi place foarte mult seninatatea ta, si poza in care esti in papucei de casa langa prietena ta e chiar foarte plina de elan si de energie!
Abia astept sa va dea rezultatele. Tu simti ca ai facut bine, esti sigura de tine? Ati facut lucrarile in echipa sau a fost individual? Si unde are loc concursul, ati vizitat un pic si zona sau v-au tinut inchisi?
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 17:43:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 oct 2010
Locaţie: Causeni, Moldova
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 42.2kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal princess95
|
10 mar 2011, 20:59:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal princess95
Citat:
Anterior postat de princess95
|
Draga Nadea, ce sa-ti zic, esti campioana! Bravo tie pentru rezultatul de la concurs, a fost greu mai ales ca trebuia sa te concentrezi si la dieta ta, si sunt mandra de tine pentru performantele tale scolare!  Bravo tie!
Cat despre mancare, asa e. Trebuie sa nu te infometezi, dar nici sa mananci cand nu ti-e foame, gaseste-ti echilibrul si fii fericita cu tine insati. Nu te poti da batuta, pentru ca e vorba de viitorul si de fericirea ta. Si in plus, esti campioana, deci sigur vei reusi!
Tu in restul saptamanii mai ai scoala acum ca te-ai intors? Cum sunt lucrurile acasa?
Te pup tare dulce! Bravo si tine-o tot asa! Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 04:55:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 oct 2010
Locaţie: Causeni, Moldova
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 42.2kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal princess95
Multumesk  Cristina.....
Vreau sa-ti spun cate ceva din succesele mele  Astazi m-am skulat la 4 kred ca am totusi emotii din cauza concursului,,,,si nu stiam ce sa fak si voiam sa ma apuk sa manink ,atunci am intrat aici si am minkat un mar,dupa care 10 min aerobic......akus mai fak si m-am calmat caci o sa iau MD dimineata cum fak toti oamenii sanatosi...p/u e probabilitatea sa mai dorm peste kitva tim 
Ce zici ma pot controla????  Sunt puternica si mereu am fost 
|
11 mar 2011, 09:35:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal princess95
Wow ce matinala ai fost!
Pai ce sa zic, vezi si tu ca esti mai mult decat puternica daca si ametita de somn ai reusit sa te controlezi! Bravo tie! Sa-ti mai zic o chestie: ai avut mult timp anorexie. Anorexia este o boala psihica, e adevarat, dar pe de alta parte iti construieste o determinare si o incapatanare de invidiat. Acum, daca reusesti sa-ti faci aceste doua calitati sa lucreze pentru tine, nu contra ta, mancand mereu numai cand ai foame, cautandu-ti distractii de la mancare atunci cand iti vine criza, sunt sigura ca vei reusi.
Cum zici tu, esti foarte puternica. Ai reusit sa-ti revii din anorexie pentru ca esti puternica. Nici crizele astea nu vor mai dura mult, sunt sigura, pentru ca imediat ce reusesti din nou sa-ti gasesti increderea in tine, ai sa vezi ca vor disparea si poftele, care nu sunt decat crize de nesiguranta.
Vei reusi in mod sigur, printesa mea, daca reusesti sa ramai sigura de fortele proprii! Si inca un lucru: la fiecare succes, sa nu uiti sa fii mandra de tine. povesteste-ne despre ce ai reusit, pentru ca in acest fel psihicul tau va incepe sa caute momente de "glorie" si deci va deveni mai puternic.
Felicitari pentru azi dimineata deci! Ce mai ai in plan azi? Scoala?
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 10:41:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 oct 2010
Locaţie: Causeni, Moldova
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 42.2kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal princess95
|
11 mar 2011, 10:48:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnal princess95
Citat:
Anterior postat de princess95
|
Felicitari pt ambele lucruri , adica pt concurs si pentru starea ta de spirit! 
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 10:49:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnal princess95
Citat:
Anterior postat de princess95
|
Of!!!!!!!!!!!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 10:53:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal princess95
Citat:
Anterior postat de princess95
|
E ok, nu dispera. De ce nu incerci sa mananci in camera ta? Stabileste un sistem cu mama ta: faceti o lista cu ce mananci tu in fiecare zi, dar nu CAND. Ea cred ca pierde putin din vedere cat mananci tu zilnic: ii e teama ca nu vei manca, si deci incearca la o singura masa sa-ti puna in burtica mancarea pe toata ziua.
Regula de aur: nu ai voie sa vomiti, orice ai manca!
Insa tu si mama ta puteti pune pe lista ce mananci in fiecare zi. Arata-i cum sa foloseasca calculatorul de kcal de pe site, si lasa-o sa vada ca mananci suficient. E greu pentru ca te iubeste si ii e teama pentru tine, dar sunt sigura ca va veti intelege intr-un sfarsit.
Dar nu-ti pierde curajul. Trebuie sa nu te dai batuta, scumpa mea, e foarte important sa-ti mentii curajul. Eu stiu ca ai putere si ca vei reusi sa te controlezi. Scapari vor veni din cand in cand, dar fa in asa fel incat ele sa devina exceptii. Te pup dulce, si sunt langa tine!
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 11:27:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 oct 2010
Locaţie: Causeni, Moldova
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 42.2kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal princess95
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
