[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alexxa22

Buna fetelor!! :kiss:
Vreau sa ma alatur si eu grupului am citit si eu cartea lui Monti si mi se pare interesanta dieta pe care el o propune
Ma primiti ? :kiss:

Buna Alexxa si bine ai venit printre noi

Sunt multe fete pe aici care tin aceasta dieta, asa ca sunt sigura ca te vor ajuta cu sfaturi daca vei avea nevoie

Eu iti doresc bafta in ceea ce ti-ai propus si la cat mai multe kg in minus

Si da, te primim in comunitatea slabutelor

[iulyafun]

Buna fetelor,

As dori sa ma alaturi comunitatii voastre. Am citit si eu cartea lui monti, am inceput sa aplic unele principii si am observat ca merge. M-am bucurat nespus de mult cand am gasit acest forum.
Sper ca impreuna vom reusi sa scapam de kilogramele nedorite.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de iulyafun

Buna fetelor,

As dori sa ma alaturi comunitatii voastre. Am citit si eu cartea lui monti, am inceput sa aplic unele principii si am observat ca merge. M-am bucurat nespus de mult cand am gasit acest forum.
Sper ca impreuna vom reusi sa scapam de kilogramele nedorite.

Buna Iulya si bine ai venit printre noi

Te primim in comunitatea noastra cu mare drag.
Sunt multe fete pe aici care urmeaza Monti, asa ca ele te vor ajuta cu sfaturi

Ai mai citit si cartile, deci, va fi mai usor de urmat acest regim

Cand sunt 2 puterea creste, noi suntem multe, asa ca sigur vom reusi sa castigam aceasta batalie cu kg in plus

Posteaza zilnic ce papi, ca sa putem vedea care este meniul tau, asa e mai usor sa duci evidenta

Faci si sport?

[mishutza]

Fetelor,care dintre voi vroia o carte cu retete in germana?Ca eu am uitat,si am scanat o parte din ea.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mishutza

Fetelor,care dintre voi vroia o carte cu retete in germana?Ca eu am uitat,si am scanat o parte din ea.

cred ca era Alina si inca ceva in coada, dar nu imi aduc aminte

[mishutza]

Nici eu,si cred ca vorbisem intr-un jurnal,nu aici.Era Alina din Germania

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mishutza

Nici eu,si cred ca vorbisem intr-un jurnal,nu aici.Era Alina din Germania

Da, era sigur din Germania

[Emilia_C]

Dragele mele Montidieteticiene,

Voi ce fel de cafea instant fara cofeina beti? Sunt dependenta de cafea, dar m-am decis sa trec pe decofeinizata, si-s sigura c-o sa reusesc .

Branza de burduf va place? E ok la faza I daca n-o amestec cu glucide? Dar smantana?

Multumesc, si la mai multe kg in jos, ceea ce-mi doresc si mie.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Emilia_C

Dragele mele Montidieteticiene,

Voi ce fel de cafea instant fara cofeina beti? Sunt dependenta de cafea, dar m-am decis sa trec pe decofeinizata, si-s sigura c-o sa reusesc .

Branza de burduf va place? E ok la faza I daca n-o amestec cu glucide? Dar smantana?

Multumesc, si la mai multe kg in jos, ceea ce-mi doresc si mie.

Buna Emilia, te-as ajuta cu mare placere dar nu chiar le am cu aceasta dieta, sa speram ca se vor gasi slabute care sa te ajute

[Extasssy]

Dragele mele Montidieteticiene,
Buna Emilia,

Voi ce fel de cafea instant fara cofeina beti? Sunt dependenta de cafea, dar m-am decis sa trec pe decofeinizata, si-s sigura c-o sa reusesc .
Legat de cafeau fara cofeina eu am preferat sa renunt la ea... dar promit ca ma interesez ce cafea ai putea sa bei si te anunt

Branza de burduf va place? E ok la faza I daca n-o amestec cu glucide? Dar smantana?
Branza de orice tip si smantana sunt acceptate si in faza I atat timp cat sunt mancate simple, nu in amestec cu proteine... totusi ar fi mult mai bine daca te-ai axa pe branza de vaci dietetica si la fel pe smantana cu maxim 20% grasime. Dar in portii rezonabile poti sa mnanci din cand in cand si din cele mai grase.

Multumesc, si la mai multe kg in jos, ceea ce-mi doresc si mie.
La cat mai multe kg si tie... Mare atentie la indicii gliciemici si sigur o sa ai o slabire frumoasa si usoara.

Multa bafta! Noi iti tinem pumnii