Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IV, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de aleka008
Feeeteeelooor!
Cat am stat in umbra si nu am mai scris nimic m-am ocupat de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2010, 20:25:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de aleka008
Feeeteeelooor!
Cat am stat in umbra si nu am mai scris nimic m-am ocupat de organizarea unei mega suprize sotului (si implicit mie). Am luat bilete de avion pentru 18-24 octombrie (ziua lui e pe 14 si a mea pe 19) pentru BARCELOOONAAA. Sunt super incantata si eu cat si el meritam mult aceasta vacanta. El e genul mai ponderat care se gandeste de 2 ori, dar eu nu sunt chiar asa.. nu ma arunc cu capul inainte dar nici nu stau degeaba. 
PUP! |
Veti avea un concediu de vis!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 20:26:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba
Dragelor am gatit si am facut sauna simultan.
Iata ce am gatit - salata de vinete, zacusca si ciorba de legume. cred ca am copt 10 kg de vinete...si cam 2 de ardei capia. mor de cald
|
Furnicuto! E buna sauna, ai eliminat toxinele!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 20:29:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Scuze, Anna, pai astea doar cu sport si mancat sanatos dispar, nu tin neaparat de kg. Sora-mea are 44 de kg si mai multa celulita decat mine, pt ca bea doar sucuri si nu face miscare.
|
Vedeti? E o treaba si cu mancatul asta nesanatos!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 20:32:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Salut fetelor.Sunt nou venita in acest grup...am sosit datorita invitatiei lui VAmedeea...Numele meu este Anna si am o alimentatie f neadecvata...Nu tin dieta Montignac si cu toate ca am citit despre dieta nu prea am inteles principiile,dar vreau sa am o alimentatie sanatoasa si poate adopt cateva idei ,meniuri de la voi,poate sugestii.Sper sa ma primiti in gasca...
|
Bine ai venit in Gasca Anna ! O alimentatie sanatoasa insotita de miscare te vor ajuta sa ajungi acolo unde doresti ! Mult succes !
Sigur ca te primim in gasca ! Conditia obligatorie pentru a face parte din gasca este sa vrei sa faci parte din gasca !
Citat:
Anterior postat de madanuta
Bine v-am gasit, dragele mele!
Va multumesc ca mi-ati tinut pumnii pt examen. A fost relativ ok. Maine voi avea rezultatul.
Deci azi am implinit o saptamana de Monti (fara abateri zic eu) si... am cu 2 kg mai putin. O sa modific si tickerul imediat.
|
Felicitiari ! E foarte bine, dar mare atentie sa nu cumva sa fii socata in momentul in care cantarul nu mai arata miscari semnificative. Trebuie sa ai rabdare cu el. 
Citat:
Anterior postat de aleka008
Feeeteeelooor!
Cat am stat in umbra si nu am mai scris nimic m-am ocupat de organizarea unei mega suprize sotului (si implicit mie). Am luat bilete de avion pentru 18-24 octombrie (ziua lui e pe 14 si a mea pe 19) pentru BARCELOOONAAA. Sunt super incantata si eu cat si el meritam mult aceasta vacanta. El e genul mai ponderat care se gandeste de 2 ori, dar eu nu sunt chiar asa.. nu ma arunc cu capul inainte dar nici nu stau degeaba.
PUP! |
Frumoasa surpriza i-ai pregatiti Aleka ! O sa fie super incantat ! Cu siguranta !
Cu dieta cum stai ?! Pana in octombrie o sa fi o super slabuta !
__________________
 Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 20:32:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Cami te mananca pielea ?! Ce cauti pe cantar in perioada asta ?! Oricum e bine. Daca in perioada este neschimbat, cand va trece sigur va fi o schimbare de cel putin -500 g.
|
Asa zic si eu. La fel astept si eu, sa treaca, ca vreau sa fiu la...2 cifre!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 20:34:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Fetelor va spun noapte buna, maine o sa fiu plecata, dar o sa citesc seara mesajele, sa fiti cuminti si Portocalio sa vad nimic dulce pe forum!
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 20:38:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Montignac faza I
Date: 164cm, 128.5kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de crissa08
Eu am avut destule momente grele, insa dupa ce am trecut pe Monti, dupa prima luna, vazand ca am slabit 6 kg, m-am mai linistit.
Ne tinem de treaba, asta-i important!
Pupici
|
Sigur ca ne tinem de treaba! Cum altfel? Nici nu ma gandesc la altceva! 
|
26 aug 2010, 20:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Montignac faza I
Date: 164cm, 128.5kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de crissa08
Fetelor va spun noapte buna, maine o sa fiu plecata, dar o sa citesc seara mesajele, sa fiti cuminti si Portocalio sa vad nimic dulce pe forum!
Pupici
|
Noapte buna si... abia te asteptam maine seara! Pupici! 
|
26 aug 2010, 20:39:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 20:41:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Montignac faza I
Date: 164cm, 128.5kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba
Dragelor am gatit si am facut sauna simultan.
Iata ce am gatit - salata de vinete, zacusca si ciorba de legume. cred ca am copt 10 kg de vinete...si cam 2 de ardei capia. mor de cald
|
Ai fost o harnicuta! Bravo! Mmmm yummmmyyy
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
