Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea IV, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de curly.light
Cum ai spus si tu ,mai devreme, nu este mare diferenta de compozitie intre faina ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 sep 2010, 21:47:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Citat:
Anterior postat de curly.light
Cum ai spus si tu ,mai devreme, nu este mare diferenta de compozitie intre faina monti si faina "slabesti mancand".Dr Man nu a facut nimic mai mult decat sa schimbe vreo 2 ingrediente.
Nu stiu paine monti cum e ,dar cea SM e chiar foarte bune,mie imi plac si clatitele,si prajiturile facute din ea.
De acord, nu stiu prea multe cifre despre faina asta nici eu  Dar e mai usor de gasit- eu ,de exemplu ,faina monty nu am vazut niciodata, faina SM o gasesc in magazine 
In ciclul de slabire (de 2 saptamani)nu avem voie dulciuri ,nici chiar cu aceasta faina,intrucat in aceste saptamani regimul e si putin hipocaloric,si trebuie respectat ,dupa carte.In aceasta perioada avem o feliuta de paine in fiecare dimineata, o data pe saptamana la pranz,si o data la cina,daca nu ma insel
In diversificare,putem manca dulciuri din aceasta faina nelimitat- clatite,prajituri cu fructe.. Restrictia de "o data pe saptamana" e data pentru torturi ,sau prajituri mai complexe,care pe langa faina SM si fructoza,contin oua,unt....si cred ca sunt mici bombe calorice. Oricum ,dupa un ciclu de slabire in care iti "educi" stomacul ,nu da nimeni iama in dulciuri in diversificare,oricat ar fi ele de dietetice!
De acord,nu stiu prea multe despre faina,dar, de ingrasat nu ingrasa sigur
Nu am vrut sa te contrazic Ame, am dat doar alte lamuriri despre regim ,ca sa nu fie neclaritati cu privire la el.
 |
Stai linistita Roxi, mi-a trecut. Oricum nu am cum sa fac rost de ea prea curand. Momentan raman la obiceiurile mele, desi sincer mi-ar cam face cu ochiul niste dulciuri conforme facute cu faina.
Citat:
Anterior postat de curly.light
Majoritatea informatiilor din carte sunt trecute pe site  la articole
Spusese parca cineva ca o gasise in biblioteca slabutelor. Daca nu e acolo ,o sa ma interesez, trebuie sa fie si in format electronic pe undeva 
Pupici. |
Eu va spun sincer ca am cautat cartea ei sa o iau de pe net si nu am gasit-o. Nu cred ca exista inca in format electronic. Mie mi-ar fi placut un pdf, dar asta e. Poate totusi o pune cineva.
Anna, capul sus si mergi inainte. Esti la inceput, e usor sa cazi in ispite. Si eu sunt terminata dupa dulciuri. Imi trebuie pur si simplu o stapanire f. mare ca sa nu ma arunc in ele. Ca le am zilnic in fata. Mai e un pic si incepe facultatea si at iti va fi mai usor. Nu vei mai avea ispitele la indemana. Pup!
Citat:
Anterior postat de Purple flower
Fetele am revenit cu informatii despre cartea slabesti mancand , am ajuns acasa.
Deci, pretul nu este scris pe coperta cartii, am sa o intreb pe maica-mea sa vad cat a costat.
VAmedeea,
Nu scrie nici in carte numarul in cifre al indicelui glicemic dar faptul ca faina este ambalata de Sanovita, o companie foarte mare de produse bio ma face sa cred ca nu e orice prostie si nu e o minciuna. Eu am vazut-o pe Dr Man si la tv la diferite emisiuni si pare o femeie exceptionala. Dar daca tot ai dubii, incearca sa trimiti un e-mail, sunt sigura ca au ei pe site o adresa de contact .
In schimb sunt foarte multe detalii despre ingredientele folosite la paine , este un cap intreg dedicat fainurilor si efectelor benefice ale lor si scrie ca nu sunt doar simple fainuri hipoglucidice ci niste amestecuri hipogludice ce pot fi incadrate in categoria IG scazut.
Deasemenea , Teo (care initial a slabit cu dr Bilic) a continuat dieta dr Man anul trecut.
Pentru mine cel mai important este ceea ce vad si ce simt pe pielea mea oricum, vedetele au destui bani ca sa slabeasca si prin impachetari , si diferite aparate sofisticate de topire a grasimii.
|
Diana, daca are IG mic asa cum sustine doamna doctor, atunci poate fi combinata cu orice si manacata la orice masa. Care mai e rostul unei faini cu IG mic daca painea facuta din ea nu o pot manca cu salata de vinete si maioneza? Sau cu unt si gem? Nu stiu, zic si eu.
Anna, felicitari pt ambitie!
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
am fost azi la tata si m-am cantarit
imi arata seara la 19:00 63.4 kg
eci am mai slabit.
nu modific tickerul pana nu reusesc sa ma cantaresc dimineata pe stomacul gol, sa stiu si eu cat am
|
Sigur vei avea mult mai putin de dimi. Asa ca ast sa schimbi datele aici!
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Ce faceti, fetelor,
Eu acum am ajuns, am fost la oftalmologie , ca vroiam lentile albastre
Am avut si un control , partea buna e ca mi-a scazut miopia mult ( de la -1.25 la 0.50, resp -0.75), partea nasoala e ca trebuie sa-mi iau alti ochelari
Si cu lentilele m-am dezumflat de tot, doctora a zis ca n-o sa gasesc culoare frumoasa pt miopie
Acum o sa intreb, poate nu e asa...stiu ca vreau ochi albastri, macar ocazional
Meniul pt maine:
Md: paine conf cu gem
P: salata de vinete, salata de telina si sunca de pui
G: 2 mere coapte
C: salata de branza cu rosii si ardei
Pupici si o seara placuta
|
Sabina, de ce nu iti iei lentile albastre fara dioptrii, doar colorate? Au valabilitate maxima de o luna, apoi trebuie sa cumperi alta pereche. Anul trecut era in jur de 100 ron pereche in mall. Si e f. bine ca ti-au scazut dioptriile, e o mare reusita. Sanatate!
Citat:
Anterior postat de curly.light
Fetelor , motivatia mea scade pe zi ce trece Nu ma gandesc sa renunt, nu imi e pofta de nimic...
Dar pur si simplu ,sunt mega obisiita,si stiu eu ca de la asta apar deseori abateri...grave Creierul meu hot imi sopteste mereu in momentele astea ca dulciurile dau energie,desi ,stiiiu ca nu are dreptate
Nu imi e pofta de nimic..
Dar ma simt asa,obosita..fara chef...Pur si simplu nu m-am obisnuit cu orarul de scoala,nu prea dorm bine.... in conditiile astea de sala nici nu poate fi vorba
Sper sa trec peste perioada asta repede...si fara abateri.
Azi am cam exagerat cu migdalele...in dieta mea am voie 50 g ...si sincer, nu am idee cat inseamna asta.Dar am mancat de vreo 3 ori azi Ma simteam super slabita...si ,desi stiu ca asta nu era foame,ziceam ca mai bine migdale decat sa dau iama in altceva.
oof..sper sa trec repede peste asta.
Ma bag in pat fetelor,sper sa ma odihnesc noaptea asta...
Noapte buna tuturor Va pup |
Roxi, ia niste vitamine daca incepi sa te simti obosita. Si s-ar putea sa fie si din cauza hormonilor. Incearca sa mai raresti cu sportul. adica fa o zi da si o zi nu. Gaseste lucruri care sa te bucure si sa te relaxeze, gen filme faine, muzica draguta, iesit la o plimbare in natura cu prietenele.
Te pup si noapte buna!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 21:53:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Fetele, eu azi am plecat intr-o plimbare asa, pe nepusa masa. Asa ca acum am terminat de citit. E tarziu asa ca va spun nopate buna.
Apropo de mancat mult si de dat un pic pe laturi. Eu ca cina am avut in jur de 200 g. de carne de vita pe gratar, 200 g. peste pe gratar, o jumatate de vanta pe gratar si 350 ml de bere. 
Si tot in seara asta am reusit sa ma tai urat la un deget. Atat de rau ca mi se facuse rau si scarba. Acum sunt bandajata, nu mai vad. Il pun pe al meu sa imi schimbe pansamentul maine. Eu nici nu vreau sa vad. Cand e vb de altul nu am nimic, dar cand ma vad pe mine ma ia cu lesin.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 21:58:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Somn usor ,Ame!!!
SORRY ,PT DEGETELUL TAU,CRED CA TE-AI TAIAT ADANC ,DACA TE-A LUAT CU LESIN!!!
Pup dulce sa treaca repede!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 22:04:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Ame, daca e asa rau de ce nu te duci la pronto soccorso sa-ti puna copci?Fetelor, am intrat sa va salut de noapte buna, pupicei!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 22:06:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Noapte buna!!!Sa visezi frumos!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 22:23:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Fetelor, nu e rau ca sa zic ca se pot pune copci. Am agsit azi in aferta un fel de razatoare care si feliaza. Numai ca e de f. prosta aclitate. Acasa am vazut. Din pacate si cu degetul meu. Ca mi-a alunecat mana si mi-a feliat un pic de deget. Nu mult, doar ca o mica bucatita de pile si 2 mm de carnita stau asa sa cada. Dar nu am avut inima sa tai de tot!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 22:24:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Nico, multumesc mult de pisoi, imi plac mult!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 22:25:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 22:30:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Noapte buna fetelor!!!!!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 23:00:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IV
Da, am o pisica in tara. Si sotul un motan, in total 2 pe familie. Mi-e dor de ei.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Imi pare rau...Oricum pedeapsa mi-am primit-o...mi s-a rupt jumate dintr-o masea
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
