Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #971 (permalink)  
Vechi 27 apr 2019, 09:12:08
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.510
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 1.549 ori in 944 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Paște liniștit și sănătate!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2231 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1714 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
adinico (02 mai 2019)
  #972 (permalink)  
Vechi 28 apr 2019, 12:32:26
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.685
Aprecieri acordate: 11.082
Am fost apreciat(a) de 10.477 ori in 5.224 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

sărbători fericite, adi, să ne revedem cu bine!
__________________

who would you be if you weren't afraid?


Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (02 mai 2019), lidiuta (28 apr 2019)
  #973 (permalink)  
Vechi 28 apr 2019, 13:27:11
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.543
Aprecieri acordate: 14.203
Am fost apreciat(a) de 13.591 ori in 7.766 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Hristos a înviat! Să petreci cu bine aceste sărbători alături de cei dragi, iar apoi...pe cai, trebuie să slăbim, abia aștept să mă urechești când o iau pe arătură.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (02 mai 2019), alina_neamt (29 apr 2019), miaumiau (28 apr 2019)
  #974 (permalink)  
Vechi 28 apr 2019, 23:13:52
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.896 ori in 5.678 mesaje
Smile Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Adevarat a inviat!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."



orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
adinico (02 mai 2019), alina_neamt (29 apr 2019)
  #975 (permalink)  
Vechi 02 mai 2019, 08:47:29
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.543
Aprecieri acordate: 14.203
Am fost apreciat(a) de 13.591 ori in 7.766 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Salutare! Esti plecata in vacanta, Adriana?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (02 mai 2019)
  #976 (permalink)  
Vechi 02 mai 2019, 08:50:24
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.917
Aprecieri acordate: 8.161
Am fost apreciat(a) de 5.312 ori in 2.847 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

salutare! da am fost dar de azi pe baricade sunt aciulea
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
alina_neamt (03 mai 2019), lidiuta (02 mai 2019), Zoe (02 mai 2019)
  #977 (permalink)  
Vechi 02 mai 2019, 09:01:31
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.543
Aprecieri acordate: 14.203
Am fost apreciat(a) de 13.591 ori in 7.766 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Atunci...gand la gand cu bucurie!O zi buna, hai din nou in hora slabitului!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (02 mai 2019), alina_neamt (03 mai 2019)
  #978 (permalink)  
Vechi 02 mai 2019, 12:01:51
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.917
Aprecieri acordate: 8.161
Am fost apreciat(a) de 5.312 ori in 2.847 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Sarbatorile Pascale am petrecut cu bucurie alaturi de familie si toata oboseala parca nu a contat astfel ca i-am multumit celui de sus ca anul acesta am fost sanatosi spre deosebire de anul trecut cand nu puteam merge si misca din cauza coloanei. Doamne ajuta sa fim sanatosi

Mancarea a fost buna si am degustat destul de cumpatat, cat poate fi in zilele astea de sarbatoare; toate ok cu mici exagerari pe alocuri . vedem pe luni dim la cantar ce sa zic


meniu azi :
md-banana
p- 2 oua fierte +putin drob +legume +1 felie paine+1 felie cozonac de bodaproste, ca asa se manaca la birou la gramada dupa sarbatori
c-3 sarmale

sport sper ca de astazi sa reiau ex de spate ca spre rusinea mea nu am mai facut de 1 saptamana
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
alina_neamt (03 mai 2019), lidiuta (03 mai 2019), nikytour (02 mai 2019), Zoe (03 mai 2019)
  #979 (permalink)  
Vechi 03 mai 2019, 09:45:12
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.543
Aprecieri acordate: 14.203
Am fost apreciat(a) de 13.591 ori in 7.766 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Da, bine zici, important e suntem sanatosi, restul le facem noi!
Meniu frumos ai, de revenire la dieta ta. Si eu sunt restanta la ex pt spate, insa azi as vrea sa pedalez, e mai intens oleaca decat ex. Si maine sa ma ocup de coloana.
O zi frumoasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (03 mai 2019), alina_neamt (03 mai 2019)
  #980 (permalink)  
Vechi 06 mai 2019, 08:40:30
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.917
Aprecieri acordate: 8.161
Am fost apreciat(a) de 5.312 ori in 2.847 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

buna fete!
incepem o noua luna, o noua lupta cu noi , acum ne potolim dupa sarbatori eu am modificat tikerul la gr actuala 75.8, desi cel cu 74.4 atins acum 2 saptamani tare bine arata ; mi-am propus sa reiau meniurile cumpatate, sportul cat se poate, mersul pe jos sa vad ce fac ca ma dor calcaiele din nou sa vad ce le fac , ex de spate in principal in ideea ca intentionez sa iau trimitere la kineto sa vad si cu calcaiele ce fac si sa corectez ex ptr spate si cel mai mult recunosc este faptul ca ma bucur de masaj
sa fim sanatosi si sa ne "chibzuim" energiile in scopuri constructive si sa topim kg! va pup
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (06 mai 2019), Zoe (06 mai 2019)
 

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 17:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole