[Alexik]

Azi a fost ziua de cantar si a aratat 50.0 fara 900 de grame desi am trisat cu un pandishpan si 2 bucati de ciocolata neagra.Saptamanii viitoare sper! sa-mi iau cantar si sa tin mai strict si introduc sala in programul de sport

[Ann]

Felicitari pentru ca ai ajuns la 50 de kg. Sper si eu sa ajung cat de curand la 50 sau poate chiar mai putin, ca vreau la plaja. Cine nu vrea?

Apropo, eu sunt Dianna. Pe ce clasa esti??

[Alexik]

Anterior postat de Ann

Felicitari pentru ca ai ajuns la 50 de kg. Sper si eu sa ajung cat de curand la 50 sau poate chiar mai putin, ca vreau la plaja. Cine nu vrea?

Apropo, eu sunt Dianna. Pe ce clasa esti??

Multumesc
Si eu vreau la plajaa anu asta , anul trecut stateam cu o esarfa pe mine..uram sa ma ridic in picioare anul asta nu vom fi slabute sexy

Btw , pe ce clasa sunt unde? la scoala?

[Ann]

Da, da la scoala.

Eu anul trecut m-am bronzat mai mult pe spate, ca stateam sa nu mi se vada burta. Si cand stateam in fund puneam prosopul sau luam rochita de plaja pe mine.
Vom fi sexy rau de tot.

[Alexik]

Anterior postat de Ann

Da, da la scoala.

Eu anul trecut m-am bronzat mai mult pe spate, ca stateam sa nu mi se vada burta. Si cand stateam in fund puneam prosopul sau luam rochita de plaja pe mine.
Vom fi sexy rau de tot.

Sunt a 11 Tu?
Eu nu m-am bronzat deloc..desi am fost si la mare..nu am putut sta mi-era prea urat de mine..
Anul asta sunt hotarata sa recuperez tot..Ce dieta tii?

[Ann]

SI eu sunt tot a 11-a. Hehe.

Eu nu tin nicio dieta. Incerc sa mananc sanatos, sa scot dulciurile si prajelile si incet incet si painea. Odata m-am lasat de dulciuri pentru 3 saptamani si am ajuns la 52 de kilograme. Fara sport, si mancam neregulat si dupa 6 seara.

Dulciurile sunt inamicul meu!

Tu ce dieta tii?

[Alexik]

Anterior postat de Ann

SI eu sunt tot a 11-a. Hehe.

Eu nu tin nicio dieta. Incerc sa mananc sanatos, sa scot dulciurile si prajelile si incet incet si painea. Odata m-am lasat de dulciuri pentru 3 saptamani si am ajuns la 52 de kilograme. Fara sport, si mancam neregulat si dupa 6 seara.

Dulciurile sunt inamicul meu!

Tu ce dieta tii?

Hmm.. imi calculez meniul pe site..si vad sa nu am prea multi carbo..seara mananc proteine..si dimineata muslisi la pranz ce mancare am si uneori gustari. .[n-as putea tine o dieta fixa..ca ar insemna sa-mi iau mereu alimente speciale si nah.. trb sa mananc si mancarea mamei]+Programele hip hop abs si turbo jam dupa calendarul lor.+sala de marti
Eu am mancat dulce si totusi am slabit.. ceva tot trebuie sa mananc..o data pe sapt macar..
De ce nu faci sport? nu poti?

[Ann]

Si eu tot pe site imi calculez caloriile, si incerc si eu sa nu depasesc 1300-1400 de calorii.

Am uitat sa zic de sport. Fac si sport, am de toate in calculator. Si fac de pe youtube. Incerc sa fac minim 30 de minute pe zi. Eu am probleme cu fugitul, dar de cand fac sport acasa parca e mai usor. Si in fiecare joi am educatie, si ma rupe profu de sport. Pana acum am urat sportul si imi era groaza sa fac, dar parca acum e mai ok.

[Alexik]

Anterior postat de Ann

Si eu tot pe site imi calculez caloriile, si incerc si eu sa nu depasesc 1300-1400 de calorii.

Am uitat sa zic de sport. Fac si sport, am de toate in calculator. Si fac de pe youtube. Incerc sa fac minim 30 de minute pe zi. Eu am probleme cu fugitul, dar de cand fac sport acasa parca e mai usor. Si in fiecare joi am educatie, si ma rupe profu de sport. Pana acum am urat sportul si imi era groaza sa fac, dar parca acum e mai ok.

Eu am scutire la sport
A eu fac cam 1 ora si ceva.. si sa vad cu sala ajung la 3 ore.As vrea sa le dau si pe astea 3 kg pana in iunie , sa pot umbla in pantaloni scurti.
Si eu am de toate in clc dar momentan am zis sa fac 2 si bune
Si eu inainte doamne x_x ziceam ca tin numai dieta da sport nu..acum aas face invers.. ca daca tin dieta si nu ma tonifiez dupa se vede cam urat

[Ann]

Pai am zis sa nu incep asa dintr-o data sa fac sport, ca nu pot. Pe urma sunt sigura ca ajung si eu la o ora jumate sau chiar mai mult.
Tu ai probleme cu celulita, cu burta? Ca astea sunt marile mele probleme si nu stiu cu ce sport se duc cel mai bine jos. Am citit pe aici ca ar merge bine cu cardio, si asta fac de cateva zile. Tu ce parere ai?