Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; tu quoque Brutus cu cartofi ? si eu am papat in seara asta nu multi, un pic asa...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2010, 21:07:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
tu quoque Brutus cu cartofi ?  si eu am papat in seara asta  nu multi, un pic asa
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2506 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1989 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1473 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 21:09:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
|
24 mar 2010, 21:09:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de sonya
tu quoque Brutus cu cartofi ? si eu am papat in seara asta nu multi, un pic asa |
e nu patim nimic daca am papat putini cartofi ..mai ales cum iam facut eu ...na ..zic eu ca sunt mai dietetici ..chiar daca nici asa nus buni ...fata de cum ii facea inainte in baie de ulei
si lasa la cat sport am facut azi  si tu la fel cred nu?dca ai fost la alergat 
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
24 mar 2010, 21:11:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
da acolo nu este?
uff doamne eu de vreo cateva zile am halva in casa...si absolut nu ii pot rezista  i fiecare zi am papat cate putin si am niste oua de ciocolata ...miam desfacut unu ..si lam pus la loc
pai asa ar trebui sa dam jos ...ca doar nu am mancat vai de mine asa mult  si lasa ca papai un jeo .si apoi nu mai papi nimic dulce 
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
24 mar 2010, 21:12:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
eh pai am facut, alerg undeva in jur de 5, 6 km , bine nu ii alerg pe toti, mai si merg intens in pauza ( incearca tu sa salti cu 85 kile pe tine sa vezi cat e de imposibil )
incet incet,,ce sa fac daca sunt idi si nu ma tin de treaba..daca continuam dieta acum as fi avut undeva pe la 75 kg sau chiar mai putin..dar daca am fost idi ( repet, am fost idi ca m am lasat ) ce sa'i fac nu pot da vina decat pe mine..
oricum am consumat ce i drept si am 1152 calorii papate parca deci in limita de calorii ma inscriu,,la naiba la naiba
este grele in concluzie
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2506 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1989 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1473 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 21:14:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
|
24 mar 2010, 21:16:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Tu nu ai magazine romanesti in apropiere Andra ?
Eu am aici si daca nu ma insel este si Joe de care zici tu )
Vezi, de aia nu ma duc eu la astia sa cumpar chestii, ca sunt prea tentanti
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2506 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1989 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1473 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 21:18:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Eu ador zacusca As manca toata ziua numai zacusca daca as avea
Eu sambata ,,ma petrec'' cu o pizza si cu sos alb (yamy)
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 21:20:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de sonya
Tu nu ai magazine romanesti in apropiere Andra ?
Eu am aici si daca nu ma insel este si Joe de care zici tu )
Vezi, de aia nu ma duc eu la astia sa cumpar chestii, ca sunt prea tentanti |
ba da am magazin romanesc. am papat sambata un joe dar mic ca era ultimul care il avea cu cioco. era de ala f mik. in rest avea cu vanilie si ala nu il vreau
eu vreau de ala invelit in ciocolata care are 2 batoane. nu stiu daca sti ce zik
papam cand eram mika
|
24 mar 2010, 21:20:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal andra
Citat:
Anterior postat de sonya
eh pai am facut, alerg undeva in jur de 5, 6 km , bine nu ii alerg pe toti, mai si merg intens in pauza ( incearca tu sa salti cu 85 kile pe tine sa vezi cat e de imposibil )
incet incet,,ce sa fac daca sunt idi si nu ma tin de treaba..daca continuam dieta acum as fi avut undeva pe la 75 kg sau chiar mai putin..dar daca am fost idi ( repet, am fost idi ca m am lasat ) ce sa'i fac nu pot da vina decat pe mine..
oricum am consumat ce i drept si am 1152 calorii papate parca deci in limita de calorii ma inscriu,,la naiba la naiba
este grele in concluzie |
e nu trebuie sa te mai gandesti la asta ...asta este ...ai gresit ..tiai revenit si gata
de acum trebuie sa inveti din greselile facute
este foarte grele dar trebuie sa le dam noi peste cap pe toate ...sa terminam cu bine ce am inceput
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Sonya
