Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal andra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #13141 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 12:20:38
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Nu stiu ce m-a apucat ca as manca intruna biscuiti
Mi s-a pus pata pe biscuiti si nu mananc de foame sau de pofta...zici ca e de nervi, am o stare asa ciudata. Imi vine sa arunc toata punga de acasa
aruncă-i!
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13142 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 13:51:50
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Buna Andra! Cum mai stai cu biscuitii..ti-a trecut?....eu am inceput ieri sportul...am facut o ora de zumba...si am picat lata...ma dor si acum picioarele...azi m-am plimbat o ora pe jos si pe la 17:30 ma apuc de turbo jam....si sper si start walking...sa am si eu 2 ore de sport...ca inainte...azi o sa pap mai mult legume si proteine...tu esti bn?...ce planuri ai pt azi??pupici
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13143 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 14:23:04
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

salutare!!!
ce mai face scumpa mea Andra?
a trecut ceva vreme de cand nu am mai vorbit !(ma refer la discutii mai lungi la care ne intindeam candva)!!!!

Te pup si iti urez o zi minunata!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13144 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 16:54:46
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Ce faci, Andra?

Nu e bai daca mananci biscuiti, mananca cativa sa iti faci pofta si apoi pune-i deoparte pana saptamana viitoare.
In rest, cum mai esti?

Te pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13145 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 17:00:38
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Buna Marina Eu niciodata nu le-am iubit.
In afara de cirba de vacuta de la restaurantul de pe centru de la mine ... atat. Si nici aia decat de vreo 3 ani. in rest f rar papam ciorba.
Dar de 2 saptamani numai aia as papa
Sa vedem daca e si buna ca nu am facut niciodata ciorba si nici nu m-a interesat daca nu imi placea
Am facut cam mare oala. iti dai seama eu si mami mancam 3 zile de acolo
Suna bine ciorbica aia Sa iti fie de bine
Sunt asa si asa... raceala se duce, ma supara nasul si gatul inca dar nu f tare.
In rest... incerc sa nu ma gandesc prea mult. dar nu e usor
Tu ce mai faci? am vazut pe blog ca ai pus cum se face mozzarella. super
Bravo
Inseamna ca organismul cere ceva lichid si caldut.
Se face foarte simplu... arunci de toate, amesteci si gata

Cred ca am facut transfer de raceala... am si eu nasul infundat... si in fiecare seara o usoara febra.

Da, am postat intr-un final, dupa lupte seculare mereu nu aveam timp...
Zilele acestea o sa pun si retetele de Craciun din anul trecut ca nu am mai apucat anul trecut sa le pun


Te cred ca nu are cum sa treaca asa usor... inca simti durere... cum spuneau si fetele, cu timpul se va estompa... dar acum inca iti este greu.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #13146 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 21:23:39
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de amy0404 Vezi mesajul
Buna scumpa,
Ce mai faci tu?
Imi pare tare rau pentru ca nu am mai avut timp sa mai intru pe forum. Imi e tare dor de slabute.
Pupici!!!!!
Nu imi vin sa cred pe cine vad

Ce faci Amy, cum esti? Ce noutati ai?
Hai, spune tot
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #13147 (permalink)  
Vechi 09 dec 2011, 09:11:13
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Ce mai faci Andruto?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13148 (permalink)  
Vechi 09 dec 2011, 12:12:06
amy0404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul

Nu imi vin sa cred pe cine vad

Ce faci Amy, cum esti? Ce noutati ai?
Hai, spune tot
Salutareeeeee!!!!!
Eu sunt bine. Sa stii ce nu m-am mai ingrasat decat 1 kg. Bine....acum oscilez intre 59-60 kg, dar sunt si in acea perioada Drept urmare m-am gandit sa incep sa imi monitorizez ce mananc. Plus ce poate fi mai motivant decat la o vorba cu slabutele L-am pus si pe prietenul meu la dieta Sincer...imi e cam mila de el, dar asa-i trebuie dolofanului
Aaaa!!! Felicitari pentrul noul look al "slabutelor". Arata super. Drept sa iti spun mi-a luat ceva timp sa ma acomodez, dar mi-a placut tot ce am gasit.
In rest sunt ok. Cam obosita cu munca si suparata pe faptul ca imi ocupa aproape tot timpul (abia reusesc sa ajung la bazin o data pe saptamana...in curand o sa imi expire abonamentul iar eu mai am o gramada de intrari neutilizate ), ca sa nu mai vorbesc de resursele de energie care sunt foooarte mici cand ajung acasa Dar nu-i nimic, peste doua saptamani intru in CO pana in ianuarie
Pupici
__________________

amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13149 (permalink)  
Vechi 09 dec 2011, 13:33:36
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Hello fetele Am lipsit zilele astea caci nu am prea dat pe acasa
Emotii mari a nascut cumnatica o fetita frumoasaaa si scumpa
de abia astept sa o tin in brate. aseara ne-a aratat-o la gemulet atat
Sper sa ajung in seara asta la spital.... sa vedem. ca sunt la munca pana la 7.
Va raspund la mesaje, dar mai tarziu cand ajung la magazin. caci acum sunt la birou. am inceput munca.
Mai bine...caci acasa ma iau gandurile
Va pup pe toate
si sa nu uit... bine nu sunt , ca au venit nepoftitii si gatul zici ca de 2 saptamani ..si nu trece
  #13150 (permalink)  
Vechi 09 dec 2011, 14:00:29
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Hello fetele Am lipsit zilele astea caci nu am prea dat pe acasa
Emotii mari a nascut cumnatica o fetita frumoasaaa si scumpa
de abia astept sa o tin in brate. aseara ne-a aratat-o la gemulet atat
Sper sa ajung in seara asta la spital.... sa vedem. ca sunt la munca pana la 7.
Va raspund la mesaje, dar mai tarziu cand ajung la magazin. caci acum sunt la birou. am inceput munca.
Mai bine...caci acasa ma iau gandurile
Va pup pe toate
si sa nu uit... bine nu sunt , ca au venit nepoftitii si gatul zici ca de 2 saptamani ..si nu trece
Buna Andra! In sfarsit o veste buna...sa-i traiasca bebica lui cumnatica ta....sa fie fericita, sanatoasa si sa aiba o viata plina de bucurii...pacat ca inca nu ti-a trecut gatul...ma bucur ca ai reusit sa iesi din casa....pup dulce la tn
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, forum, jurnal slabit, slabire, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole