Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Nici n-am nevoie sa cantaresc. Am eroare de +/-10 gr, asta cantarind folosind cantarul de bucatarie. Dupa un timp din ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2011, 22:17:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Nici n-am nevoie sa cantaresc. Am eroare de +/-10 gr, asta cantarind folosind cantarul de bucatarie. Dupa un timp din ochi stii cat ai mancat.
|
23 iun 2011, 00:00:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Si eu am observat ca am o eroare foarte mica. 
|
23 iun 2011, 00:21:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Anqutz ce suplimente imi recomanzi? Sunt f obosita, nu mai dau randament la nimic, vad ca mi-a trecut CM si m-a luat foamea....
Am facut comanda pana acum de: vitamina C, Ca&Mg&Zinc, una multiminerale(magneziu, fier, calciu, zinc, fibre vegetale, fosfor, iod, seleniu, etc) si nu mai stiu ce sa-mi iau.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 iun 2011, 08:26:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de pamy
Si eu am observat ca am o eroare foarte mica. |
Neata! Asa e dupa ce aduni experienta.
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Anqutz ce suplimente imi recomanzi? Sunt f obosita, nu mai dau randament la nimic, vad ca mi-a trecut CM si m-a luat foamea....
Am facut comanda pana acum de: vitamina C, Ca&Mg&Zinc, una multiminerale(magneziu, fier, calciu, zinc, fibre vegetale, fosfor, iod, seleniu, etc) si nu mai stiu ce sa-mi iau.
|
Neata! In primul rand sa gasesti sursa oboselii. Poate n-ai carente de vitamine, dar nu te odihnesti corespunzator sau la orele cele bune. Puteai sa-ti iei si niste B-uri, mai ales B6 e bun antistres si eventual niste Crom care taie pofta de dulce. Din cate stiu, fierul si iodul nu se iau sub nici o forma dupa ureche.
|
23 iun 2011, 08:36:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Neata draga junralule. De azi mi-am promis o luna de cumintenie perfecta. Fara pepsi max, fara ciocolata, pizza sau alte prostii. Nici macar sa gust. A mai ramas o luna pana plec la mare. Sau poate nu mai plec, poate reusesc sa ma angajez.  O sa ma duc oricum in weekend, daca e nevoie si weekend de weekend.  Dar sa nu-mi fac planul in avans.
Ieri n-am putut face sport, nici macar miscare. Azi sper sa ajung sa-mi fac antrenamentul de picioare sau sa merg la Pump. Sa fac si drumul acela pana la piata dupa fructe pt ca nu mai am in casa decat visine si poate seara il scot la o plimbare si pe iubi.
|
23 iun 2011, 10:32:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata! In primul rand sa gasesti sursa oboselii. Poate n-ai carente de vitamine, dar nu te odihnesti corespunzator sau la orele cele bune. Puteai sa-ti iei si niste B-uri, mai ales B6 e bun antistres si eventual niste Crom care taie pofta de dulce. Din cate stiu, fierul si iodul nu se iau sub nici o forma dupa ureche.
|
Neata!
Cred ca din cauza somnului, nu prea dorm, am mai comandat si Omega3, B-uri, cu toate ca as fi preferat sa pap peste, de crom n-am facut ca n-am pofte momentan.
Pai e cutia multiminerale si are de toate.
Ce frumos! La mare  .
Sper sa reusesti sa te angajezi acolo unde iti doresti. 
Fructe.....ce as manca si eu mar/kiwi.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 iun 2011, 11:39:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Am crezut ca le-ai luat separat. Oricum, daca nu te odihnesti cum trebuie degeaba iei minerale si vitamine, n-o sa scapi de starea de oboseala.
Sa fie! De ce nu mananci?
|
23 iun 2011, 15:14:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Pai dorm cam putin si cand dorm nu prea ma odihnesc bine. Nu, are cutia. O cutie multiminerale cu ce ti-am zis mai sus si alta separat Ca&Mg&Zinc + ce am mai luat.
Am papat peste sambata, duminica si luni + din cand in cand ton, in seara asta imi fac o salata cu ton ca tare buna a fost aia de aseara.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 iun 2011, 18:35:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Culca-te mai devreme, o sa prinzi un somn mai odihnitor.
Cred ca o sa mananc si eu mai mult peste. Puiul prea e tratat cu hormoni.
Am primit o nota de la un ex, cea mai mare de pana acum: 12,5.  Cine mai e ca mine?
|
23 iun 2011, 19:17:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Cum 12,5? funny
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
