Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #12581 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 13:31:57
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul

Din greseli invetiDe aseara nu mi`l mai irosesc



Felicitari!Cred ca arati super acumVezi daca esti cuminteSi eu trebuie sa`mi caut costum dar habar nu am ce culoare sau modelVroiam din ala de se leaga in parti,dar vorba ta(ca am vazut ca ai scris in urma),ma face sa par mai lata in solduri si o sa arat nu grasa,dar disproportionata pt ca in talie sunt f mica si soldurile sunt oarecum putin mai mari
Merci! Inca mai am putina burta. Dar se duce ea. S-a dus pt ca n-am avut apetit. Eu cred ca ti-ar veni ft bine, spre deosebire de mine nu mai ai grasime pe lateral, eu inca mai am. Asa ca iti poti lua fara grija.

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Da , ce sa facem daca avem toate talia mica?oricum , e mai bine asa
Ce tragedie. Sa ne tot plangem de mila.
  #12582 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 13:58:18
Dio's Avatar
Dio Dio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Din greseli invetiDe aseara nu mi`l mai irosesc
Felicitari, cred Ai scapat usor?
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12583 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 15:14:04
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Merci! Inca mai am putina burta. Dar se duce ea. S-a dus pt ca n-am avut apetit. Eu cred ca ti-ar veni ft bine, spre deosebire de mine nu mai ai grasime pe lateral, eu inca mai am. Asa ca iti poti lua fara grija.
Eh,se duce ea,stai linistitaAi vazut ca se poate?Vezi sa nu te neglijezi si sa papi cum trebuie

Nu e vorba de grasime,e vorba de solduri ca`s mai late si in comparatie cu talia care e f mica as parea oarecum disproportionataOricum,o sa probez maine si unul cu snur sa vad cum imi vine

Citat:
Anterior postat de Dio Vezi mesajul
Felicitari, cred Ai scapat usor?
Multumesc!Nu chiar..el nu vroia deloc si daca a vazut ca nu merge cu frumosu` a inceput cu reprosuri din alea tampiteExact de ce ma feream..Dar e bine ca am scapat la urma urmei,nu?Bine,ca sunt sigura ca va mai incerca iar dar sunt ferma pe pozitii de data asta
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12584 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 15:24:17
Dio's Avatar
Dio Dio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul


Multumesc!Nu chiar..el nu vroia deloc si daca a vazut ca nu merge cu frumosu` a inceput cu reprosuri din alea tampiteExact de ce ma feream..Dar e bine ca am scapat la urma urmei,nu?Bine,ca sunt sigura ca va mai incerca iar dar sunt ferma pe pozitii de data asta
Da, e bine ca si scapat. Daca reusesti faci diferenta intre obisnuinta si sentimente de dragoste, totul devine mai usor.

Si legat de dragoste, chiar nimeni de aici nu se plimba cu rolele sau patineaza? Ce fel de miscare faceti voi ...
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12585 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 15:38:15
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Dio Vezi mesajul
Da, e bine ca si scapat. Daca reusesti faci diferenta intre obisnuinta si sentimente de dragoste, totul devine mai usor.

Si legat de dragoste, chiar nimeni de aici nu se plimba cu rolele sau patineaza? Ce fel de miscare faceti voi ...
Asa este..oricum,din partea mea nu se mai punea problema de sentimente pt ca stiam de mult ca au disparut..prostia mea a fost sa continui desi stiam asta desi nu stiu nici eu de ce am facut`o

Eh,gasim noi ce alta miscare sa facem
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12586 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 22:04:37
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Eh,se duce ea,stai linistitaAi vazut ca se poate?Vezi sa nu te neglijezi si sa papi cum trebuie

Nu e vorba de grasime,e vorba de solduri ca`s mai late si in comparatie cu talia care e f mica as parea oarecum disproportionataOricum,o sa probez maine si unul cu snur sa vad cum imi vine

Multumesc!Nu chiar..el nu vroia deloc si daca a vazut ca nu merge cu frumosu` a inceput cu reprosuri din alea tampiteExact de ce ma feream..Dar e bine ca am scapat la urma urmei,nu?Bine,ca sunt sigura ca va mai incerca iar dar sunt ferma pe pozitii de data asta
De mancat am mancat tot de 5 ori pe zi, insa mai putin cantitativ. De fapt nu cantitativ, ci mai putine produse animale. In primul rand pt ca mi-e ft cald si in al 2-lea rand pt ca nu am avut apetit deloc. Imi venea sa vars.

Probeaza, eu cred ca-ti vine bine. Uite-te la pozele lui Candice Swanepoel, ea are talia ft mica si soldurile late si arata ft bine cu slip cu snur. Problema slipului cu snur e ca daca ai grasime in zona aia se vede si mai mult.

Felicitari pt decizie!!!

Citat:
Anterior postat de Dio Vezi mesajul
Da, e bine ca si scapat. Daca reusesti faci diferenta intre obisnuinta si sentimente de dragoste, totul devine mai usor.

Si legat de dragoste, chiar nimeni de aici nu se plimba cu rolele sau patineaza? Ce fel de miscare faceti voi ...
Eu, eu ma plimb cu rolele! Mult zis plimbare, mai mult impiedicat in ele.
  #12587 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 22:12:19
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Azi am avut o zi plina. Din pacate n-am avut timp sa ma uit de costum de baie, din fericire m-am revazut cu o prietena pe care n-o mai vazusem de 1 an de zile. Am plecat la 4 de acasa si abia m-am intors. Am iesit prin oras, in centrul vechi, apoi cu tata prin Decathlon si la cina si apoi cu gasca, ei la mici, eu la o cola 0. Am fost cuminte, am mancat doar o salata bulgareasca la cina, prima masa decenta din ultimele 4 zile. Era si cazul. Oricum, simt ca ma pun pe picioare.

Maine o sa am o zi plina pt ca urmeaza 3 zile la mare. Deci sedinte de infrumusetare peste sedinte de infrumusetare. Plus bagajul, sper sa nu-l fac enorm...
  #12588 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 22:17:37
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Azi am avut o zi plina. Din pacate n-am avut timp sa ma uit de costum de baie, din fericire m-am revazut cu o prietena pe care n-o mai vazusem de 1 an de zile. Am plecat la 4 de acasa si abia m-am intors. Am iesit prin oras, in centrul vechi, apoi cu tata prin Decathlon si la cina si apoi cu gasca, ei la mici, eu la o cola 0. Am fost cuminte, am mancat doar o salata bulgareasca la cina, prima masa decenta din ultimele 4 zile. Era si cazul. Oricum, simt ca ma pun pe picioare.

Maine o sa am o zi plina pt ca urmeaza 3 zile la mare. Deci sedinte de infrumusetare peste sedinte de infrumusetare. Plus bagajul, sper sa nu-l fac enorm...
YEY! Ce ma bucur pt tine.. in sfarsit de cand iti doreai sa ajungi la MAREE
Sa vezi acum zi full , si bagaja indeasa cat mai mult , cuz' you never know
Si eu am umblat de mi-a venit rau azi , cu o prietena care si-a operat catelul de hernie de disc.. a fost ingrozitor ce sa mai ...Anyway... acum astept cu nerabdare ziua de duminica sa ma duc sa l iau pe tata de la aeroport Are o groaza sa mi aduca
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12589 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 22:19:39
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
YEY! Ce ma bucur pt tine.. in sfarsit de cand iti doreai sa ajungi la MAREE
Sa vezi acum zi full , si bagaja indeasa cat mai mult , cuz' you never know
Si eu am umblat de mi-a venit rau azi , cu o prietena care si-a operat catelul de hernie de disc.. a fost ingrozitor ce sa mai ...Anyway... acum astept cu nerabdare ziua de duminica sa ma duc sa l iau pe tata de la aeroport Are o groaza sa mi aduca
Merci!!! Asa cred ca o sa fac, dar nu vreau sa imi iau 20 de randuri de haine si sa port doar 5, ca de obicei.

Saracutul animal. Si eu am umblat azi o groaza, e ft cald afara, am mai reusit sa stau si o ora in RATB, au curs apele de pe mine. Eu care nu transpir ever.

Ce frumos. Rasplata pt licenta?
  #12590 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 22:28:30
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Merci!!! Asa cred ca o sa fac, dar nu vreau sa imi iau 20 de randuri de haine si sa port doar 5, ca de obicei.

Saracutul animal. Si eu am umblat azi o groaza, e ft cald afara, am mai reusit sa stau si o ora in RATB, au curs apele de pe mine. Eu care nu transpir ever.

Ce frumos. Rasplata pt licenta?
Asa cred ca face toate
Da... e trist intradevar ....
Asa am patit si eu am pedalat mai rapid decat deobicei si curgeau apele pe mine de zici ca mi turnase cineva un pahar cu apa in cap... PREA CALD
Nu neeaparat rasplata , dar de fiecare data cand vine , ii fac lista cu ce am nevoie de acolo , make up in general , cosmetice chestii de genul asta... rasplata cred ca va fi o vacanta in grecia sau bulgaria , ca mai nou mi-a spus astazi la telefon ca va sta pana pe 4 august, ceea ce el niciodata nu a stat asa demult ... soo .. ma gandesc ca e un lucru bun Can't wait ! + faptul ca imi face toate poftele si placerile cand vine , nu am NU la nimic . Si citez " odata pe an te vad , si nu-ti pot spune nu "
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole