Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #7981 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 12:34:38
pamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

wow super,eu as fi mers singura,ce mi-as mai dori sa merg si eu din nou la un concert Grasu XXL I loveeee hip-hop.
Daca eram in romania mergeam cu siguranta singura, aici in schimb nu am curaj sa ies seara singura si mai ales intr-o discoteca de romani unde am inteles ca merg si f multi albanezi.
  #7982 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 12:36:58
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Neata! Ce faceti? Eu aseara am iesit la ceai cu iubis i gasca la Cotroceni si a fost frumos. Am rezistat cu brio la prajiturele, mai ales pt ca am baut 2 ceaiuri: unul irish cream (ceai negru cu cacao si aroma de crema de whiky) si unul truffles (ceai negru cu cacao si ciocolata alba). Delicioase. Aveau aroma de prajiturele.

Si-a revenit si cantarul meu complet. Poate ca +30 de gr de carbo o data au fost prea mult pt el. Si raportez o mica scadere in talie. Colacelul e la fel, 74,5 cm, e clar, nu ma masurasem bine acum cateva zile.



Cheesecake-ul nu se face cu ciocolata. Se face cu branza, frisca, fructoza si gelatina.

Hmm, sa-l iau si eu.
Hello AnqutzYammy,ma inebunesti tu cu ceaiurile astea cu arome minunateAstea unde le iei ca la 7 lei sunt super ieftine

Felicitari pt cei 0.5 cm scazuti din talieTi`am zis eu ca nu ai cum sa te ingrasi

Stiu ca se face cu branza,frisca,etc...dar e aici pe site o reteta de cheesecake cu ciocolata neagra,eu de ala ziceam
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7983 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 12:40:10
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
Daca eram in romania mergeam cu siguranta singura, aici in schimb nu am curaj sa ies seara singura si mai ales intr-o discoteca de romani unde am inteles ca merg si f multi albanezi.
A daa. Acolo poate e mai periculos,mai ales ca nu prea cunosti pe nimeni.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7984 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 13:05:38
inadorabila's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Multumesc!
  #7985 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 14:32:24
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
buna,
aseara si eu am baut un ceai sa nu mananc prostii, eram suparata ca era concert grasu xxl si nu vroia nimeni sa ma duca si pe mine

asta e m-am dus la culcare pana la urma si am dormit 12 ore
Hello! Aiurea, rai baietii tai. Ai dormit ceva, sa-ti fie de bine!

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

As vrea si eu sa gasesc ceaiuri dinastea aromatice ,dar nush daca gasesc pe aici. Poate ii zic lu mama sa-mi aduca.
Merci
Sigur gaseste acolo.

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul

Hello AnqutzYammy,ma inebunesti tu cu ceaiurile astea cu arome minunateAstea unde le iei ca la 7 lei sunt super ieftine

Felicitari pt cei 0.5 cm scazuti din talieTi`am zis eu ca nu ai cum sa te ingrasi

Stiu ca se face cu branza,frisca,etc...dar e aici pe site o reteta de cheesecake cu ciocolata neagra,eu de ala ziceam
Hello. Aseara am fost la Ceainaria Cotroceni si acolo sunt mai ieftine, pt ca la Carturesti, la Gren Tea si Randez Vous sunt mai scumpute. Eu zic sa dai o tura pana acolo, merita.

Merci! Stiam, dar tot ma panicasem. Era prima data cand pateam asta, inocenta fiind.

Ne intelegeam ca surdul si mutul in privinta cheescake-ului ala.

Citat:
Anterior postat de inadorabila Vezi mesajul
Multumesc!
Cu placere!
  #7986 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 15:02:41
pamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

asta e incerc sa nu ma mai enervez

de prea multe ori sunt tentata sa imi arunc hainele in masina si sa plec acasa, asa ca pe cat se poate incerc sa ma maentin cat de cat rationala

ce faci? mergi la sala azi? la noi ninge cam ca in povesti
  #7987 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 15:07:49
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Hello. Aseara am fost la Ceainaria Cotroceni si acolo sunt mai ieftine, pt ca la Carturesti, la Gren Tea si Randez Vous sunt mai scumpute. Eu zic sa dai o tura pana acolo, merita.

Merci! Stiam, dar tot ma panicasem. Era prima data cand pateam asta, inocenta fiind.

Ne intelegeam ca surdul si mutul in privinta cheescake-ului ala.

Hai ca de scumpe mai merge,dar asta e si mai aproapeCred ca o sa dau si eu o tura saptamana asta pe acolo

NpcAsa este,important este ca s`a remediat situatia

Da..Pai stiam cum se face cheesecake`ul dar eu vazusem o reteta facuta de OitzaVesela si mi`a cam lasat gura apa
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7988 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 16:27:01
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
asta e incerc sa nu ma mai enervez

de prea multe ori sunt tentata sa imi arunc hainele in masina si sa plec acasa, asa ca pe cat se poate incerc sa ma maentin cat de cat rationala

ce faci? mergi la sala azi? la noi ninge cam ca in povesti
N-am mers pt ca am stat cu ai mei si am primit sarcina sa fac clatite. Si nici nu cred ca mai ajung, dar de maine imi reiau programul. Asta e, sapt asta am sarit un antrenamnet de fitness.

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul

Hai ca de scumpe mai merge,dar asta e si mai aproapeCred ca o sa dau si eu o tura saptamana asta pe acolo

NpcAsa este,important este ca s`a remediat situatia

Da..Pai stiam cum se face cheesecake`ul dar eu vazusem o reteta facuta de OitzaVesela si mi`a cam lasat gura apa
Si de mine e cel mai aproape. As merge si eu dupa ceai zilele viitoare, ma mai gandesc.

Sunt sigura ca e dementiala reteta. Mai asteapta pana termina mama ta faza 1. Cum se impaca cu dieta?
  #7989 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 16:52:57
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Si de mine e cel mai aproape. As merge si eu dupa ceai zilele viitoare, ma mai gandesc.

Sunt sigura ca e dementiala reteta. Mai asteapta pana termina mama ta faza 1. Cum se impaca cu dieta?
Tu inca mai ai ceai din ala cu martzipan si nuciDar eu n`am in casa dekt ceai verde,de urzica,sunatoare si maceseBleah

Astept,dar nu stiu daca are voie nici in faza 2Deocamdata a fost cuminte,singura abatere care a facut`o fara sa`si dea seama au fost niste castraveti murati,dar aveau dekt 2 lingurite mici de zahar la ditai borcanul,deci nu cred ca e mare crimaIi e ei cam greu fara dulciuri,pofteste la tot ce vede,dar vad ca e cuminte,si rezultatele se vad,deja i s`a mai dus din burtica si din suncile de pe solduri
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7990 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 16:58:36
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul

Tu inca mai ai ceai din ala cu martzipan si nuciDar eu n`am in casa dekt ceai verde,de urzica,sunatoare si maceseBleah

Astept,dar nu stiu daca are voie nici in faza 2Deocamdata a fost cuminte,singura abatere care a facut`o fara sa`si dea seama au fost niste castraveti murati,dar aveau dekt 2 lingurite mici de zahar la ditai borcanul,deci nu cred ca e mare crimaIi e ei cam greu fara dulciuri,pofteste la tot ce vede,dar vad ca e cuminte,si rezultatele se vad,deja i s`a mai dus din burtica si din suncile de pe solduri
Mai am si 2 cu aroma de fructe de la Carturesti.

Ma bucur ca se impaca bine si cu ea. In faza a 2-a ai voie budinca fara grasimi, deci poate ii poti da pudding facut in casa. Dar eu recomand cu caldura ciocolata cu continut de peste 70% de cacao. E mult mai sanatoasa. Si cateva patratele (eu mananc 2 de Heidi, deci 16 gr) sunt sanatoase, pline de antioxidanti.
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole