Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Scuze ca n-am mai raspuns. am avut clienti. am vandut de 580 €
wow...asa mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 dec 2010, 15:38:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Ooo, ai avut ceva vanzari, insa este si normal, vine Craciunul. Tot timpul se gasesc intarziati. 
Imi faci aici pofta, mi-as lua si eu unul. Poate ii conving sa luam unul pt Rev. Le-am zis ca nu am chef sa gatesc asa ca sa cumparam prajituri. 
Mi-am pus poze in album si cu pantalonasii scurti de care va tot ziceam. Am o mica slabiciune pt hainele cu talie inalta. 
|
23 dec 2010, 15:56:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Pai nu e ca am avut ce sti ce in magazin. dar costa bijuteriile, asa ca iti dai seama ca se adun banutii daca ai macar 10 clienti
Merg sa vad imediat pozicile
Vai... eu deja am 3 panettone. si sigut nu e gata
a luat mama unul, unul l-a primit , eu azi am primit. plus ca mai e unul inceput acasa care mai papam dimineata cate o bucata cu lapte
Sa iti zic ce am primit de la sefa. o bratara, o litera (A) de pus la bratara si un inel. destul de mult... mai ales ca la fata cealalta i-a dat numai o bratara si o litera. si lucreaza de mai mult pentru ea.
|
23 dec 2010, 17:20:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Inseamna ca ii place mult de tine, ma bucur sa aud asta.  Aveti ceva provizii de razboi in casa. Si eu la fel, de fapt nici nu ma mai chinui cu dieta... Mananc rezonabil din fiecare.
|
23 dec 2010, 23:44:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
|
24 dec 2010, 00:55:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
mai fetelor mai ...ce ati vb voi aici de cozonac...panetonne si alea alea... 
eu trebuia sa fac cozonac proaspat dar nu am avtu timp..si nici mama...asa ca mananc si eu panetone...bine sper ca nu mult...ca am mancat saptamana trecuta...macam dimineata la lapte...ca si tine andra
scumpe scumpe in Romania..
azi am fost la cumparaturi si am vazut o blonda ...cred ca avea vreo 50 de ani ...dar arata  
sii ii zic lui mama”anu asta nu mananc nici o sarma..nici racituri nimic” radea mama de mine...
ooo andra ai facut ceva vanzare...
si ma bucur pt tine....cu cadoul:d
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
24 dec 2010, 10:31:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
24 dec 2010, 12:10:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Fie ca bucuriile si gandurile frumoase ale prezentului sa devina amintirile frumoase ale viitorului. Craciun fericit!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 dec 2010, 14:07:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 dec 2010, 14:31:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Sa-l bei cu placere. Daca nu te ingrasi de sarbatori nu mai intrii si a 4-a oara la mentinere.
Citat:
Anterior postat de madaEM
mai fetelor mai ...ce ati vb voi aici de cozonac...panetonne si alea alea...
eu trebuia sa fac cozonac proaspat dar nu am avtu timp..si nici mama...asa ca mananc si eu panetone...bine sper ca nu mult...ca am mancat saptamana trecuta...macam dimineata la lapte...ca si tine andra
scumpe scumpe in Romania..
azi am fost la cumparaturi si am vazut o blonda ...cred ca avea vreo 50 de ani ...dar arata
sii ii zic lui mama”anu asta nu mananc nici o sarma..nici racituri nimic” radea mama de mine...
ooo andra ai facut ceva vanzare...
si ma bucur pt tine....cu cadoul:d |
Hai ca sunt sigura ca arat ft bine. Iti place in It?
|
24 dec 2010, 14:42:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de lucia ely
|
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Fie ca bucuriile si gandurile frumoase ale prezentului sa devina amintirile frumoase ale viitorului. Craciun fericit!
|
Citat:
Anterior postat de Cassy
|
Multumesc mult pt urari! Va urez si eu Craciun fericit!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
