Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bine te-am gasit la tine in casuta
Foarte bine ca ai renuntat la sucuri, mai ales cola
Stiu ca nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2011, 12:18:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Bine te-am gasit la tine in casuta
Foarte bine ca ai renuntat la sucuri, mai ales cola
Stiu ca nu e usor nici cu dulciurile, nici cu restul mancarii ce ne face cu ochii dar nu e buna la dieta.... dar tu trebuie sa fi tare, sa nu uiti pentru ce lupti si sa ai multa rabdare
Nu ai mult de dat jos... cred ca cel mai bun e sportul Dar daca nu poti sa faci din cauza serviciului.... atunci sa profiti de fiecare data cand esti libera
Iti doresc mult succes! si sunt cu ochii pe tine
Ultima dată editat de andra_aly; 18 feb 2011 at 12:21:37.
|
18 feb 2011, 14:16:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Imi face placere sa ma urmareasca cineva asa pot fi mai atenta la ce mananc.
|
18 feb 2011, 14:18:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
|
18 feb 2011, 14:50:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Nu nu mai e nevoie,ma cam luat foamea mi-am fc un ceai dar am pus si miere de albina sper ca nu gresesc.Trebuie sa rezist vreau sa nu rontai nimik cred k o sa mai mananc un mar in caz de ceva.
|
18 feb 2011, 14:55:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Pai pranzul nu l-ai luat? ce ai papat la md?
Si eu la inceput faceam ceaiul asa, dar acum nu mai pun nimic, m-am obisnuit
|
18 feb 2011, 15:09:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Pai pranzul nu l-ai luat? ce ai papat la md?
Si eu la inceput faceam ceaiul asa, dar acum nu mai pun nimic, m-am obisnuit
|
Pranzul a fost tocanita de cartofi 200 de grame,150 de piept de pui fara pielita la cuptor si salata de varza murata 100 de grame (meniu de la munca )
la mic dejun nu am apucat am ajuns tarziu si acasa nu am avut timp am mancat un mar si o cana de lapte dietetic.
|
18 feb 2011, 19:04:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Am fost cuminte nu am rontait ,nimic sunt foarte happy.
|
18 feb 2011, 19:05:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
bravo:*:*:*
vezi ca se poate?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
18 feb 2011, 19:05:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Citat:
Anterior postat de leila87
Am fost cuminte nu am rontait ,nimic sunt foarte happy.
|
pe la 8 mai beau o cana de lapte cu 0,1 grasimi sa imi tina pana de dimi pt k nu se stie la ce ora atipesc .
|
18 feb 2011, 19:06:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura
Maine ai grija sa ai un md mai consistent. ca asa nu te apuca foamea imediat
Bravo ca te-ai abtinut de la rontaieli
|
Informatii despre slabit
|
ambitiei, calorii, cantar, cantarit, cautarea, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, jurnale, kilograme, leila87, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|