Jurnal~LicuriciColorat~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal~LicuriciColorat~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neatza pufoaso..o zi superba iti doresc..cum ai petrecut de 1 mai??t pwp dulce...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mai 2010, 10:01:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
neatza pufoaso..o zi superba iti doresc..cum ai petrecut de 1 mai??t pwp dulce
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria  ''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2010, 10:03:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de buterfly89
neatza pufoaso..o zi superba iti doresc..cum ai petrecut de 1 mai??t pwp dulce
|
neatza  ....merci la fel.....pt mine 1 mai a fost o zi foarte trista.......dar a trecut.......tu cum ai petrecut? 
|
02 mai 2010, 10:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
da am citit ..da am zis sa nu,ti mai amintesc..imi pare sincer ff rau pt ca ti,ai pierdut porcusorul..insa stiu ca nu poti sa,l uiti..incearca sa,ti cumperi altul si sa te atasezi de el..a fost de la dzeu..:*da numai fii trista...eu am fost in delta..apoi seara la un concert:*
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria ''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2010, 10:16:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
hai licuriciule sa nu te vad trista..tu mereu ai o lumina puternica aparte...:*eu sunt langa tine:*:*te pwp dulce dulce dulce:*
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria ''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2010, 10:28:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de buterfly89
da am citit ..da am zis sa nu,ti mai amintesc..imi pare sincer ff rau pt ca ti,ai pierdut porcusorul..insa stiu ca nu poti sa,l uiti..incearca sa,ti cumperi altul si sa te atasezi de el..a fost de la dzeu..:*da numai fii trista...eu am fost in delta..apoi seara la un concert:*
|
stai linistita,ca imi aminteste tot timpu de el,dar m-am impacat cu gandul cu decat sa sufere e mai bine asa.......oricum tristetea o sa ramana in mine.........dar ma bucur de viata si de faptul ca pe ea o chema Happy(credeam ca e mereu happy  )......foarte fain te-ai distrat
|
02 mai 2010, 10:29:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de buterfly89
hai licuriciule sa nu te vad trista..tu mereu ai o lumina puternica aparte...:*eu sunt langa tine:*:*te pwp dulce dulce dulce:* |
merci draga mea
nu mai sunt trista (incerc cel putin  )
|
02 mai 2010, 12:35:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Tin sa va anunt,ca am luat hotararea de a-mi schimba ticker-ul greutate initiala la 67kg(greutatea de la care am plecat in septembrie 2009),poate asa voi reusii sa ma mobilizez si sa merg mai departe cu cat mau putine abateri.Cand voi vedea cat am dat jos,adica 7kg si ca mai am doar 5kg(hah ce ciudat suna doar 5 de parca is putine) poate imi va fii mai usor.Uff cateodata imi e asa greu,mai ales ca azi am dat-o in bara am papat dulce,bine macar ca nu m-am bagat in paine sau in alimente de gen fast-food.
Maine revin cu forte proaspete,intru din noua in ritmul meu normal.......sper sa reusesc......hmm.....va dooresc si voua ce imi doresc si mie:mai putine kg posedate,multa rabdare si perseverenta,o viata sanatoasa si multa fericire.
Noapte buna slabutelor |
Buna Licurici!
Sper ca astazi te simti mai bine
Ma bucur ca gandesti pozitiv,si stai linistita,cred ca ieri toate am mancat ..nedietetic.Doar a fost 1 mai
Conteaza de astazi sa ne tinem iar de treaba si sa ne gandim ca e spre binele nostru sa fim mai slabute
Pupici si ai grija de tine
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
02 mai 2010, 12:49:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Buna Licurici!
Sper ca astazi te simti mai bine
Ma bucur ca gandesti pozitiv,si stai linistita,cred ca ieri toate am mancat ..nedietetic.Doar a fost 1 mai
Conteaza de astazi sa ne tinem iar de treaba si sa ne gandim ca e spre binele nostru sa fim mai slabute
Pupici si ai grija de tine |
Ceao merci draga mea,da azi sunt mai bine,ma pregatesc sa ma duc la un gratarel(primu pe anu asta)...yammy-yammm.....asa am zis si eu,desi saptamanile trecute am facut multe abateri de la dieta cu ajutorul sportului am resuit sa dau cateva kg jos......sper ca si acum sa fie la fel....oricum.....o sa vad la cantarit ce se intampla ....da e sper binele nostru  si pt noi o facem sa fim slabute si sa ne simtitm bine in pielea noastra.
Pupici si tu sa ai grija de tine
|
02 mai 2010, 12:55:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Azi o sa fiu plecata asa ca nu stiu daca voi mai intra diseara pe net(eu sper ca da)...oricum postez acum ce voi papa azi:
Dimineata:
-grefa
-o salata super buna:masline,branza dulce,rosii,castraveti,ridichi si 3 feliute salam
Gustare:
-un mar
Pranz:
-gratare(nu stiu exact,un pic de cotlel si o pulpita sau piept pui ) cu un pic de sos de usturoi(promit ca doar un pic  )
Gustare:
-un mar
Cina:
-un iaurt sau o cana de lapte cu cacao
Sport:
-30min tae-bo
-25min hip-hop abs
Va doresc o duminica frumoasa,plina de 
v-am pupat
|
03 mai 2010, 11:37:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Buna Licurici 
Cum ti-ai inceput saptamana?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
