Jurnal moni30
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal moni30, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; salutare
68.8kg??? wow ...se vede ca nu am mai intrat de mult pe aici
felicitari draga mea! te pup
scuze ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 oct 2013, 22:09:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
salutare
68.8kg??? wow  ...se vede ca nu am mai intrat de mult pe aici
felicitari draga mea! te pup
scuze ...sunt cam pe fuga
pupici
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nicoleta100:
|
|
02 oct 2013, 20:28:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Niiicooo?
ce mai faci tu? cum esti? juniorii? dar mama ta?
ma bucur ca ai trecut pe la mine
lupta cu kg....continua... ce sa zic...inca mai am burta...maini...dar mna...sunt multumita ...de cum s-au dus kg....insa...in spate e o munca....
te pup si te mai astept pe la mine
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
02 oct 2013, 20:34:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
2 oct----
o zi fff grea...am fost tot pe langa ispite, azi am stat toata ziua acasa...am macat mult cantitativ...insa...comforma
Md pizza cu ton a la Dukan
G cateva nuci
P mancare de pipote cu dovlecel, 2 castraveti murati
G 15-20 g ciocolata neagra
C ciorba de pui cu legume+ 2 ling quark crem 0,2% grasime
G un mar, un pahar de must
apa...3 l
sport: 30` cu jilian, 30` filmuletul Danei
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
02 oct 2013, 20:40:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
si eu asi manca o pizza,dar nu Dukan
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Danutzza:
|
|
02 oct 2013, 20:51:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Nici pt mine nu e bine cand stau acasa.....asa patesc si eu, parca toate-mi fac cu ochiu si ma ispitesc
Dar la munca, e super, n-am vreme sa ma gandesc nici cum ma cheama
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
02 oct 2013, 21:07:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
eu nu prea sunt fan pizza
aveam tonul ramas de aseara...si imi place combinatia (lui dukan) branza+tarate....si am bagat si cateva ciuperci, ardei...
Cristina...asa e si la mine...si de dimi, am eliminat ispitele din bucatrie...insa...vrand nevrand, deschizi frigiderul, mergi prin camara...dulapioare......mno,,,dar a fost bine
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
02 oct 2013, 21:12:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
asa-i...atunci inspita te trimite in dulapul care nu trebe deschis
eu nu prea cumpar dulciuri mai deloc..decat dc am musafiri poate sau ii e pofta la al meu de ceva...
nu cumpar ca stiu ca imi sta gandul la ele si mai bine ma lipsesc  ...eventual dc primesc, dar si atunci nu prea deschid "dulapul blestemat" ))
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de CCristina D; 02 oct 2013 at 21:15:48.
|
02 oct 2013, 21:22:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
nici eu nu cumpar...dar al meu... wai
deci...am vreo 5 feluri de creale, iclusiv fitnes cu iaurt (pe care le ador...si cand vad in meniul Danei)...apoi saraturi cate vrei, apoi biscuti biskrem, apoi bagete din alea invelite in ciocolata (astea le-am luat eu pt decor la tort, 3 pachete si nu le-am folosit...si nu le manca nimeni), apoi, ciocolata...de n spe feluri, m&m, biscuiti tempo, biscuti milka,napolitane, jeleuri...apoi croisante,placinte cu mere, cornuri cu cioco, fel de fel de specialitati...ce manca baiatul dim cu lapte inainte de scoala......deci...tre sa reZZZZIIIST ...si cola
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
02 oct 2013, 21:31:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Citat:
Anterior postat de moni30
nici eu nu cumpar...dar al meu... wai
deci...am vreo 5 feluri de creale, iclusiv fitnes cu iaurt (pe care le ador...si cand vad in meniul Danei)...apoi saraturi cate vrei, apoi biscuti biskrem, apoi bagete din alea invelite in ciocolata (astea le-am luat eu pt decor la tort, 3 pachete si nu le-am folosit...si nu le manca nimeni), apoi, ciocolata...de n spe feluri, m&m, biscuiti tempo, biscuti milka,napolitane, jeleuri...apoi croisante,placinte cu mere, cornuri cu cioco, fel de fel de specialitati...ce manca baiatul dim cu lapte inainte de scoala......deci...tre sa reZZZZIIIST...si cola
|
woooow, e un mini-market la tine, nu gluma
probabill cand o sa avem si noi copii o sa existe si la noi un dulap plin cu dulciuri, dar pana atunci, pauza ca e mai sanatos pt mine
al meu stie ca-mi plac dulciurile si cu ce placere le-as manca si mai bine nu-si ia nici lui, decat rar
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
02 oct 2013, 21:36:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Moni, pipotele le faci un fel de tocanita cu dovlecel??
Mi-e pofta si mie de pipote...hmmm, cred ca o sa-mi fac cat de curand
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
