[Sabine_28]

Buna,

Azi sunt la birou, desi fac mult pe drum, imi prinde bine sa mai vin si la birou, acasa parca m-am salbaticit, plus ca ma uit toata ziua in frigider
M-am aranjat si eu si m-am machiat, de radea sotul de mine ca am intalnire cu stetoscopul ( am avut medicina muncii).

Azi am mancat asa:

Md: iaurt cu 1 chifla integrala
P: supa crema de linte
G: prajitura facuta ieri (un deliciu, data viitoare voi lasa mai mult fulgii de ovaz la inmuiat, si voi pune si nuca). Mai am si pentru maine.
C: nu stiu, sper ca o salata

Ieri mi-am facut si analizele de sange, au iesit mai bine decat anul trecut, deci si 6-7 kg pe care le-am dat jos, se vad si la analize. E o motivatie in plus. Anul asta am in plan sa fiu Normoponderala.
De maine, la sport, trebuie sa recuperez pentru saptamana asta.

Va pup, un wk placut, cu cat mai putine ispite culinare

[Sabine_28]

Las meditatia aceasta aici, poate va fi cuiva de folos. Eu am reusit sa o ascult intr-o singura dimineata, dar ma deconectasem total de lume, a fost o super senzatie.

https://www.youtube.com/watch?v=yzzyiRzOI9g&t=1711s

[Sabine_28]

Neata,

Nu stiu cand a trecut saptamana asta, nu am mai apucat sa intru. Si, daca nu intru, nici nu prea ma tin de treaba. Multa paine am mancat saptamana asta, cu zacusca facuta de mama ( cu f putin ulei).
Acum am savurat un smoothie cu kiwi si mar si colon help detox( e singura combinatie in care pot manca colon help-ul acela, cu iaurt e groaznic).
Si niste nuci, ca am luat ieri din piata ( sa ma opreasca cineva).
La pranz am in plan niste chiftelute la cuptor si o salata
Si diseara nu stiu, tot asa, o salata cu ceva.

O zi frumoasa!

[lucia ely]

salut <3 sabinut, ce mai faci? cum esti?
important e si daca facem pauza sa revenim

[anqutz]

Hello! Daca tot esti fan paine, incearc-o pe cea de la Michael Artisan Bakery (eu am gasit-o la Mega, Carrefour si Supermercato). Mi se pare ca e mult mai satioasa. Tot zic ca iau o masina de facut paine dar ma tem ca o sa mancam ft multa paine.

[lidiuta]

De mult timp visez și eu la mașina de făcut pâine, problema e că am atâtea aparate care îmi ocupă tot spațiul disponibil.

[Sabine_28]

Buna fetelor,

Ce sa zic, iar am facut Covid ( am mai avut in febr. 2021), astept dsp-ul sa imi faca testul pcr, mi-am facut test antigen dimineata si a iesit pozitiv.
De data asta pare o forma mai usoara, dar tot am dormit duminica de nu ma mai trezeam. Dureri de cap, de ochi, in gat, raguseala si nas infundat. Si multa oboseala. De la sot am luat, ca el e de vineri cu test pozitiv. Incerc sa privesc partea buna, ca voi avea certificatul verde pana in septembrie, pentru ca nu mai am de gand sa fac doza 3 de vaccin

Mersi, Anca, o sa o caut. Am masina de facut paine, si da, mancam destul de multa paine. Imi prinde bine sa o am in casa, pentru ca nu mai e nevoie sa ies mereu la Mega, unde mai cumpar si alte chestii, daca tot ajung.

[anqutz]

Anterior postat de lidiuta

De mult timp visez și eu la mașina de făcut pâine, problema e că am atâtea aparate care îmi ocupă tot spațiul disponibil.

Idem, bucataria mea e ca la nebuni. Abia astept sa ne mutam si sa avem iar spatiu.

Anterior postat de Sabine_28

Buna fetelor,

Ce sa zic, iar am facut Covid ( am mai avut in febr. 2021), astept dsp-ul sa imi faca testul pcr, mi-am facut test antigen dimineata si a iesit pozitiv.
De data asta pare o forma mai usoara, dar tot am dormit duminica de nu ma mai trezeam. Dureri de cap, de ochi, in gat, raguseala si nas infundat. Si multa oboseala. De la sot am luat, ca el e de vineri cu test pozitiv. Incerc sa privesc partea buna, ca voi avea certificatul verde pana in septembrie, pentru ca nu mai am de gand sa fac doza 3 de vaccin

Mersi, Anca, o sa o caut. Am masina de facut paine, si da, mancam destul de multa paine. Imi prinde bine sa o am in casa, pentru ca nu mai e nevoie sa ies mereu la Mega, unde mai cumpar si alte chestii, daca tot ajung.

Buna! Offf, imi pare rau. Copilul e bine? Si noi am avut in martie 2021, fix anul trecut pe vreme asta. Sotul a facut si anul acesta la final de februarie. Certificatul verde e valabil pana la 31.12.2022 daca ai 2 doze de vaccin. Asta in Ro, in alte tari conditiile de calatorie sunt diferite.

Chiar merita painea asta cu maia, sper sa iti placa.

[Sabine_28]

Mersi, Anca! :*

Copilul e bine, a dormit cateva zile foarte mult, il culcam de pranz si se mai trezea peste 7 ore, nu reuseam sa il trezim, de ma si speriasem. S-a mai vaitat de dureri de cap in cateva zile si a facut diaree 1 zi.

[Sabine_28]

Buna fetelor,

Aseara am recitit partea cu Dukan din jurnalul meu din 2012 si m-a apucat iar entuziasmul cu Dukan. Mi-am facut deja meniul pe 1 saptamana si m-am apucat, de azi, nu de luni.
Mai toate jurnalele mele s-au terminat de Paste, cand am mers la ai mei si am dat-o in bara si nu mi-am mai revenit, sper ca anul acesta sa fie diferit. Joi vin ai mei, asa ca am o saptamana de Atac si apoi o sa tin PL 3 zile, cat sunt ei aici.

Vineri Ziua 1 Atac
Md: Omleta cu tarate si sunca de pui, 1 castravete murat
P: supa de pui
C: chiftele la cuptor

Am dat dimineata comanda la Carrefour si mi-am mai luat cate ceva pentru dieta, plus ca am dat o comanda si la Tei, cu konjac (paste,orez, faina), Goji... s-au dus ceva bani, asa ca ar fi bine sa ma tina
Revin luni, spunandu-va ca m-am tinut de meniu si in wk
Macar o luna sa rezist fara tolerate, dulciurele si alte minuni. Am niste bomboane fara zahar, pentru cazuri extreme.
Acum cat inca lucrez mai mult de acasa si gatesc zilnic, pot sa fac si pentru mine cate ceva.
Azi am in plan si sport; aseara am reusit doar sa dansez putin, nu aveam energie.

O zi frumoasa