[andra_aly]

Anterior postat de ras_cristalin

Eu as propune fetelor sa nu mai scrie atatea pofte ce au, sau ce au mancat interzis, pentru ca ne corup si pe noi si chiar nu glumesc. Aseara de pofta am plecat la 10 noaptea sa imi cumpar dulce. Si n-as fi avut nimic daca nu citeam pe forum. Chiar nu e fair-play.

iulia, pai atunci ar trebui sa nu ma scriem nimik aici

[Sabine_28]

Anterior postat de ras_cristalin

Rau tare nu e, dar nici bine. Citeam in cartea Mihaelei Bilic ca mezelurile sunt facute cu multa slanina, adica grasime in stare pura Daca pofta e mare,ia-ti vreo doi si faci un pic de sport dupa
Eu as propune fetelor sa nu mai scrie atatea pofte ce au, sau ce au mancat interzis, pentru ca ne corup si pe noi si chiar nu glumesc. Aseara de pofta am plecat la 10 noaptea sa imi cumpar dulce. Si n-as fi avut nimic daca nu citeam pe forum. Chiar nu e fair-play.

Pai cred ca mergem pe principiul ca daca vb despre ceva trece...si pana la urma, tentatii sunt mai multe in afara decat pe site..asta ar insemna sa desfiinteze si cofetariile, ca sa nu mai poftim!
Pana la urma ideea e sa-ti invingi singura poftele, sa bei un ceai daca ti-e foame la 10 seara! E greu, dar cu vointa stii ca se poate! Sau si mai bine, te uiti la caloriile de pe eticheta si sigur iti trece...eu duminica eram hotarata sa ma rasfat cu o cioco ceva, am stat cred vreo 20 de min. la raionul de dulciuri , si pana la urma nu mi-am mai luat, desi salivam...si acuma acasa am checul la vedere si prajitura in frigider, dar nu m-am atins de ele...acum, ce sa fac, sa o omor pe sora-mea ca ea isi permite sa manance?

[Kitkat]

Anterior postat de VentoFreddo

Suna f bine, plus ca mai consumi ogramada de calorii si razuind totul, eu stiu, ca fac f des salate cu telina si morcov
Una din zilele astea o sa incerc sa fac si eu iaurt..nu am ami facut, eu le fac simple cu otet de mere sau lamaie si ulei de maslinute(mie imi place da are 1 milion de calorii deaia il cam evit)

Uleiul de masline chiar are mult calorii dar este foarte bun in diete.
Exista grasimi rele (grasimi saturate) care se gasesc in prajeli, carne grasa, ulei de floarea soarelui, branzeturi grase etc. Acestea nu fac nimic bun, doar ne ingrasa si maresc riscul bolilor de inima.

Si mai exista grasimile bune (grasimi nesaturate) din peste, ulei de masline extra virgin, alte uleiuri presate la rece (inclusiv cel de floarea soarelui daca e presat la rece), avocado, nuci, migdale, seminte, etc. Ele intensifica arderile si scad nivelul colesterolului in sange, reducand deci riscul bolilor cardiace.

Asa ca e bine sa stim care sunt grasimile bune si sa incercam sa le consumam zilnic in cantitati mici. Chiar daca sunt bogate in calorii, in cantitati mici ne vor ajuta sa slabim si sa fim mai sanatoase.

[Sabine_28]

Anterior postat de Kitkat

Nu cred ca are nimic daca papi 2 crenvursti de pofta asa. Stiu ca nu sunt prea sanatosi, dar si eu mai mananc uneori dimineata cand mi-e pofta, tot asa, de pui sau de curcan.

Mersi, fetele...gata, s-a facut: maine la Micul dejun 1 cremvurst cu ou la abur

[andra_aly]

vai ce dreptate ai sabina. eu cand mai merg cu mama la cumparaturi, ma imi sare ceva bun in ochi, poate si chesti care cand nu eram la dieta, nici nu le vedeam
si cand vad cate kcal au... le pun inapoi pe raft. nu vb numai de dulciur. de toate.
si mama rade de mine

[Sabine_28]

Anterior postat de andra_aly

vai ce dreptate ai sabina. eu cand mai merg cu mama la cumparaturi, ma imi sare ceva bun in ochi, poate si chesti care cand nu eram la dieta, nici nu le vedeam
si cand vad cate kcal au... le pun inapoi pe raft. nu vb numai de dulciur. de toate.
si mama rade de mine

Pai cred, si la mine se cam uitau astia chioras, ca am analizat cam tot si pana la urma am renuntat..erau un nene cu o tanti mai plinuta, si luau cea mai ieftina cioco, crima curata, pe langa calorii, va dati seama cate e-uri are Nu stiu de ce, mai nou, cand vad o tipa mai " implinita" ( cum zice bunica ) imi vine sa-i zic sa intre pe slabute, dar mi-e sa nu ma trezesc cu vreo geanta in cap.

Draga mea, ma apuc de treaba!
Have fun la copilasi!
Vd diseara!

[andra_aly]

mie la oricine mai "plinut" imi vine sa ii dau "invitatie " pe slabute intr.o zi radeam de mama si ii ziceam ca daca continua asa cu papatul o sa se ingrase si o sa trebuiasca sa se inscrie si ea pe slabute
dar pleci? ca eu plec abia la 6(7 ora romaniei) la copilasi. acum ma duk sa fac putina ordine si sa pap

[ras_cristalin]

Anterior postat de Sabine_28

Mersi, fetele...gata, s-a facut: maine la Micul dejun 1 cremvurst cu ou la abur

Azi am papat pui la abur cu ciuperci, fasole verde si broccoli. Nu ma pot satura de aburul asta, asa-s de fericita ca l-am luat

[mvthebest]

Anterior postat de ras_cristalin

Azi am papat pui la abur cu ciuperci, fasole verde si broccoli. Nu ma pot satura de aburul asta, asa-s de fericita ca l-am luat

Cat ai dat pe el Iulia ? M-ar tenta si pe mine sa-mi astrang bani si sa-mi cumpar unul...
Iese buna mancarea am inteles + e bun in dieta

[ras_cristalin]

Anterior postat de mvthebest

Cat ai dat pe el Iulia ? M-ar tenta si pe mine sa-mi astrang bani si sa-mi cumpar unul...
Iese buna mancarea am inteles + e bun in dieta

Mira, am dat numai 99 de lei pe el si e si de la o firma de incredere, Philips. Odata cu el mi-am luat si blender vertical, la 79 de lei. Cu ala imi fac shake-uri pline de vitamine
Daca vrei sa iti iei, iti recomand sa fugi repejor la primul Altex si sa pui mana pe el, ca se epuizeaza cu o viteza de nu-ti vine sa crezi Cere-i lui iubi cadoul de 8 martie