[Aligrasa]

Anterior postat de mariana34

Scrisesem, dar nu stiu ce am facut, asa ca reiau.
Am vazut ca scrie ca esti din B si am crezut ca esti din Bucuresti, dar de fapt tu esti ardeleanca, asa-i? Si eu sunt din MM, dar m-am maritat aici. Acum parca te simt, asa mai aproape, ca mie dor de zona aia........
Eh, acum dau mai greu. Am fost totdeauana o grasa, cel mai mult am avut 102 kg. Cand m-am mutat aici in 2008 aveam cred cam 80 sau chiar peste.

Da, sunt ardeleanca,sunt din Bistrita.Pai e mult sa slabesti de la 102 la 70 si ceva. Eu nu pot zice ca am fost grasa.Ma mentineam la vreo 60-63kg.Nici slaba nu eram.Dar la vreo cateva luni dupa nastere am inceput sa iau proportii,apoi nu m-am mai cantarit si nu m-a mai interesat sa nu mananc seara si alte chestii si am ajuns in vreo 3 ani la 76kg.Cum eu 78 am avut doar in luna a 9-a,am inceput sa iau masuri. Aici am mai incercat sa tin o dieta,Rina,dar la mine nu a functionat pt ca nu am putut-o transforma intr-un mod de viata.

[Aligrasa]

Azi e zi de cantar.Sunt destul de entuziasmata,desi sunt sigura ca saptamana asta nu am slabit chiar un kg. Dar faza e ca am fost si la ciclu, nu am facut aerobic chiar asa cu tragere de inima si nu am prea baut apa(am baut cafeaua de dimineatza si poate vreo cana de apa/zi). Sper sa fie mai bine urmatoarele saptamani. Momentan sunt destul de vesela si multumita pt ca toate colegele ma intreaba ce am facut de arat asa bine si chiar isi iau notitze. Dau deja meditatii in privinta stilului de viatza eu,care bagam patiserie, paine, paste si cartofi pana la comanda HO.

[mariana34]

Anterior postat de Aligrasa

Da, sunt ardeleanca,sunt din Bistrita.Pai e mult sa slabesti de la 102 la 70 si ceva. Eu nu pot zice ca am fost grasa.Ma mentineam la vreo 60-63kg.Nici slaba nu eram.Dar la vreo cateva luni dupa nastere am inceput sa iau proportii,apoi nu m-am mai cantarit si nu m-a mai interesat sa nu mananc seara si alte chestii si am ajuns in vreo 3 ani la 76kg.Cum eu 78 am avut doar in luna a 9-a,am inceput sa iau masuri. Aici am mai incercat sa tin o dieta,Rina,dar la mine nu a functionat pt ca nu am putut-o transforma intr-un mod de viata.

Buna, draga Alina!
Pentru ora asta iti ofer o salata de fructe:

As fi vrut sa scriu aseara, dar cum nu ma simteam prea bine, nici eu, nici fata, am amanat.
Povestea cu kg ii lunga, totdeauana eram grasuta, dar asa era si mama, asa si sora-mea, ma complaceam asa, poate stii vorba aia : "cina ma place, ma place si asa". Greutatea pe care o am acum, cred ca nu am avut-o din liceu.
102 kg, am avut cred prin timpul facultatii, nu stiu exact anul. Am tinut dieta prima data cand am venit aici in 2008 si am slabit pana la 71, dupa ce ne-am mutat in casuta noastra am luat-o iarasi, am ramas insarcinata si am pornit de la 76 pana la 92. Dupa nastere, am slabit, si iarasi am luat-o la vale, pana in mai cand am zis GATA.
Poveste lunga, scuza-ma ca m-am intins atat.

[mariana34]

Anterior postat de Aligrasa

Azi e zi de cantar.Sunt destul de entuziasmata,desi sunt sigura ca saptamana asta nu am slabit chiar un kg. Dar faza e ca am fost si la ciclu, nu am facut aerobic chiar asa cu tragere de inima si nu am prea baut apa(am baut cafeaua de dimineatza si poate vreo cana de apa/zi). Sper sa fie mai bine urmatoarele saptamani. Momentan sunt destul de vesela si multumita pt ca toate colegele ma intreaba ce am facut de arat asa bine si chiar isi iau notitze. Dau deja meditatii in privinta stilului de viatza eu,care bagam patiserie, paine, paste si cartofi pana la comanda HO.

Oricat ai slabit, este un castig. Intr-o saptamana mai putin, in alta, mai mult, depinde de multe. Ai de ce sa fii mandra, iar ce-i din jur observa cel mai bine schimbarea. Citisem undeva ca este foarte important sa bei 8 pahare de apa zilnic. Eu, una am ce invata de la tine, acum, doar sa fiu atenta si constiincioasa. Dar in ultimele zile, am cam dat-o in bara, pun vina pe viroza asta afurisita

[Aligrasa]

Multumesc Mariana pt salata de fructe Am voie la orele 11 si 16 Poti sa te intinzi cat vrei pe aici, iti dau voie,e casuta mea Oscilatii in greutate din pacate am avut si eu,destul de mari.In facultate aveam vreo 55kg, insarcinata 78..in rest 60-63-65. As vrea sa ajung sub 60 si sa ma mentin acolo.In principu cam stiu ce ar trebui sa fac pt asta,doar ca nush cum imi va permite serviciul. Ma cam descurajeaza si principiile alea sanatoase de altfel,de genul"mananca incet,mesteca bine, mananca la masa,in bucatarie".Sunt tot timpul pe fuga,vin de undeva sau plec in alta parte, am de citit ceva sau de verificat ceva pe net..adevarul e ca nu aloc timp destul nici unei mese. Cu apa stau de asemenea ff prost-nu beau nici un litru pe zi,daramite 2.

[mariana34]

Anterior postat de Aligrasa

Multumesc Mariana pt salata de fructe Am voie la orele 11 si 16 Poti sa te intinzi cat vrei pe aici, iti dau voie,e casuta mea Oscilatii in greutate din pacate am avut si eu,destul de mari.In facultate aveam vreo 55kg, insarcinata 78..in rest 60-63-65. As vrea sa ajung sub 60 si sa ma mentin acolo.In principu cam stiu ce ar trebui sa fac pt asta,doar ca nush cum imi va permite serviciul. Ma cam descurajeaza si principiile alea sanatoase de altfel,de genul"mananca incet,mesteca bine, mananca la masa,in bucatarie".Sunt tot timpul pe fuga,vin de undeva sau plec in alta parte, am de citit ceva sau de verificat ceva pe net..adevarul e ca nu aloc timp destul nici unei mese. Cu apa stau de asemenea ff prost-nu beau nici un litru pe zi,daramite 2.

Ma gandeam eu, ca poti manca la gustare. Ai fost la cantarit? Stiu ca este greu cu principile astea, sa savurezi mancarea, sa ajunga mesajul la creier ca te-ai saturat, masa sa dureze nu stiu cate minute, bla, bla. Dar facem, cand putem asta, cand nu, nu. Nu te-am intrebat, gatesti pentru toata familia sau pentru tine separat? Cati ani are fetita ta? Ce curioasa sunt! Daca ai scris si eu nu am observat, scuze.

[Aligrasa]

Gatesc pt toata familia (eu si fetita mea), ea are aproape 4ani.Pai de fapt mancarea pe care o gatesc e buna si sanatoasa(legume cu pui/curcan), am tot timpul in casa fructe si iaurturi,branzica, gatesc si ciorbe(tot de pui cu legume).La pitica ii mai pun separat taietei in supa sau ou. Oricum, consider ca e sanatos si pt ea modul asta de a gati(fara prajeli,grasimi). Ei ii mai fac si cartofi prajiti sau alte chestii pe care eu nu am voie sa le mananc-bineinteles ca ei ii dau si jeleuri,inghetata,ciocolata si siropuri..etc(cu limita totusi).

[miris]

Anterior postat de Aligrasa

Multumesc Mariana pt salata de fructe Am voie la orele 11 si 16 Poti sa te intinzi cat vrei pe aici, iti dau voie,e casuta mea Oscilatii in greutate din pacate am avut si eu,destul de mari.In facultate aveam vreo 55kg, insarcinata 78..in rest 60-63-65. As vrea sa ajung sub 60 si sa ma mentin acolo.In principu cam stiu ce ar trebui sa fac pt asta,doar ca nush cum imi va permite serviciul. Ma cam descurajeaza si principiile alea sanatoase de altfel,de genul"mananca incet,mesteca bine, mananca la masa,in bucatarie".Sunt tot timpul pe fuga,vin de undeva sau plec in alta parte, am de citit ceva sau de verificat ceva pe net..adevarul e ca nu aloc timp destul nici unei mese. Cu apa stau de asemenea ff prost-nu beau nici un litru pe zi,daramite 2.

ului pentru
Buna, Ali!

Problema cu lipsa apetitului pentru baut apa s-ar mai putea rezolva cate un pic daca ai incepe sa bei ceaiuri. Poti sa ti le faci si la scoala, daca conditiile sunt prielnice. Si eu lucrez in invatamant si obisnuim sa ne facem ceai in pauze. Sunt acum pe piata atatea variante de infuzii, pe toate gusturile: de plante, de fructe, combinatii intre cele doua... De exemplu, ceaiul verde cu lamaie de la Lipton are un gust grozav, si are si efect antioxidant.
Daca la scoala nu se poate, poti sa iti prepari ceaiul de acasa si sa il iei cu tine intr-o sticluta sau intr-un termos mic.
E o idee, zic si eu!
Succes in noul an scolar si tie si fetitei tale, la gradi!
Noi suntem o familie de "scolari": copiii sunt in clasele primare, parintii sunt profesori.

[mariana34]

Anterior postat de Aligrasa

Gatesc pt toata familia (eu si fetita mea), ea are aproape 4ani.Pai de fapt mancarea pe care o gatesc e buna si sanatoasa(legume cu pui/curcan), am tot timpul in casa fructe si iaurturi,branzica, gatesc si ciorbe(tot de pui cu legume).La pitica ii mai pun separat taietei in supa sau ou. Oricum, consider ca e sanatos si pt ea modul asta de a gati(fara prajeli,grasimi). Ei ii mai fac si cartofi prajiti sau alte chestii pe care eu nu am voie sa le mananc-bineinteles ca ei ii dau si jeleuri,inghetata,ciocolata si siropuri..etc(cu limita totusi).

Ai fetita mare, sa fie sanatoasa si sa-ti aduca multe bucurii.! Am dat accept cu bucurie, ca ma gandeam si eu, deci gand la gand. Conteaza mult cum sunt educati copiii in legatura cu mancarea, cum vad in casa. Din experienta zic, in casa la parintii mei sau la sora-mea, se mananca altfel, eu mi-am format un alt stil, dar mai am sa ma educ in primul rand pe mine si apoi sa aplic. Am gasit un articol foarte interesant, am ramas uimita de multe si cum mancam inainte........ Ce bem, ce mancam

[mariana34]

Anterior postat de miris

..........
Noi suntem o familie de "scolari": copiii sunt in clasele primare, parintii sunt profesori.

Mult succes tuturor in noul an scolar!