Le journal de Kclaudyia - oh la la
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Le journal de Kclaudyia - oh la la, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Prima n-are vergeturi dar celelalte... Daca as avea asemenea vergeturi as purta costum de baie intreg. NU le-as expune - ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 apr 2014, 20:28:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Prima n-are vergeturi dar celelalte... Daca as avea asemenea vergeturi as purta costum de baie intreg. NU le-as expune - chiar daca le-am capatat facand copii. Asa cum nu mi-as mai expune sanii lasati chiar daca s-au lasat dupa alaptat.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2014, 09:16:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Michelina
Prima n-are vergeturi dar celelalte... Daca as avea asemenea vergeturi as purta costum de baie intreg. NU le-as expune - chiar daca le-am capatat facand copii. Asa cum nu mi-as mai expune sanii lasati chiar daca s-au lasat dupa alaptat.
|
Este optiunea ta personala si e de respectat, la fel cum se intampla si cu cele care aleg sa le expuna. In a doua si in a treia poza este aceeasi persoana, Sara.
Parca simt cum iar o sa ma cam lansez intr-o scriere, daca tot am inceput acest subiect, offf, sper sa nu se supere K. pe mine, insa imi amintesc cum citeam si eu forumul mai demult, iar daca exista cea mai mica sansa de a spune ceva constructiv, cu potentialul de a determina pe cineva sa reflecteze, nu pot sa ratez ocazia, ma iertati J.
Suntem de ceva ani pe forum toate si mereu apar aceleasi situatii, tinere nesigure pe ele pentru felul in care arata si femei nesigure pe ele pentru felul in care arata, deseori cu aceleasi probleme care treneaza de ani si ani, fara rezolvare. Am preluat asta de la mamele noastre sau orice alt anturaj si daca nu suntem atente, le vom perpetura fie copiilor, daca avem, fie nepoatelor, prietenelor sau femeilor cu care interactionam.
Dar scopul, daca tot avem acces la atata informatie in ziua de azi, este atat sa ne inspiram de la alte femei cand ceva merge la ele, dar si sa trecem totul prin filtrul personal si sa gasim ce va functiona la noi. Si sa reflectam bine daca stagnam si nu evoluam, in orice aspect al vietii noastre.
Mie imi place abordarea Sarei , c are e o femeie care sta acasa sa-si creasca cei doi copii si a obtinut corpul acela singura, pentru ca ne reaminteste cateva lucruri importante:
- Ca oricum am arata, intotdeauna este o cale de a schimba ceva la noi in mai bine, dar nu cu conditia sa ne lamentam, ci sa muncim, da, al naibii cuvant, sa muncim constant pentru ceea ce ne dorim. Sa nu mai credem ca femeile alea de pe net care arata bestial au obtinut acel lucru fara a munci, ca nu e adevarat. Ca de-asta exista persoane publice care arata ca Mihaela Radulescu sau Carmen Bruma si femei care arata ca Oana Roman. Totul tine de ceea ce fac, nu de ceea ce poseda, iar ceea ce face le putem face si noi, chiar daca, poate, la un alt nivel, in functie de viata personala a fiecareia, tocmai fiindca nu e vorba de a lupta sa fii copia altcuiva, ci de cea mai buna versiune a originalului tau.
- Ca de obicei se intampla asta, lasam niste imperfectiuni -de orice natura, estetica, fizica sau psihica, sa ne guverneze viata, sa ne faca sa ne simtim ne-oameni, in loc sa ne dam seama ca noi suntem stapanele propriei noastre vieti si ca trebuie sa ne reamintim de ceea ce suntem in esenta noastra, ca femei, ca oameni, pana la urma.
Acum cativa ani le-as fi ascuns si eu, dar azi pot spune cu mana pe inima ca m-as descoperi lumii – in mod decent, desigur, despre asta e vorba, dar cu toate imperfectiunile mele.
Cam de la asta am si pornit in calatoria asta a dietelor si slabitului -luptam sa fiu mai frumoasa, mai slaba crezand ca asta ma va face pe deplin fericita. Apoi am gasit o vorba: "Poti fi cea mai coapta piersica din lume si tot se va gasi cineva caruia sa nu-i fie pe plac piersicile”. De parca toate top modelele din lume sunt fericite. Nu, si ele sunt parasite de barbati, oricat de stralucitoare ar fi, si ele se confrunta cu aceleasi nesigurante, incertitudini, suferinte, problem, ca orice femeie tocmai pentru ca, in esenta, indiferent ce invelis avem, toate suntem femei. Asa cum exista si barbati care nu ar da femeia langa care traiesc pe nici un top model, asa si o femeie obisnuita poate fi cea mai fericita si mai frumoasa femeie pentru familia ei.
Mi-am dat seama ca asta nu inseamna ca eu trebuie sa ma dau de ceasul mortii, ci sa incerc sa fiu fericita indiferent de felul in care arat. Am ajuns sa fiu un astfel de om, nu de la sine, ci construindu-ma continuu – doar ca am realizat ca este invers, doar construind interiorul incepe sa se echilibreze si exterioriul.
Realist si cinstit vorbind, oamenii neingrijiti, oricat de fascinant de inteligenti ar fi, nu ne atrag, iar frumusetile seci pe dinauntru raman frumoase si atat, nu ne fac sufletul sa vibreze. Cred cu tarie in faptul ca fiecare femeie este frumoasa indiferent cum arata estetic, dar si ca fiecare femeie are dreptul si merita sa se ingrijeasca de corpul ei , pentru ca sufletul nostru are nevoie de o casa curata pusa la punct – asa cum tuturor ne place sa ne fie casa in care traim, de altfel. Fizicul nu anuleaza spiritul si nici invers, ci se completeaza reciproc.
Se potriveste de minune ceva ce mi-a ramas in suflet dintr-un interviu al unei antrenoare cunoascute citit de curand:
“Cea mai mare realizare a mea este aceea de a fi descoperit, la 30 de ani, că fericirea constă în simplitate, în echilibrul sufletesc și în armonia cu mine. Pare simplist ce spun, dar mi-au trebuit 15 ani de muncă îndârjită ca să înțeleg că pot trăi în liniște și armonie cu mine, progresând fără încrâncenare, muncind fără furie și bucurându-mă de o plimbare pe jos într-o zi de muncă.”
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Khali; 30 apr 2014 at 09:22:59.
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui Khali:
|
|
30 apr 2014, 09:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Khali
Sper sa nu te deranjeze ca imi spun parerea, Michelina, dar comentariul tau a sunat putin ciudat. Cam cum se intampla cand o tipa arata traznet, e super fit si are sanii mari, iar printre comentarii apare mereu numai ideea ca si-a pus silicoane (uneori chiar si cand nu e asa), in loc sa fie comentarii care ii recunosc si ii apreciaza munca si disciplina de care da dovada.
La fel si comparatia dintre a fi top model si vergeturi, nu vad legatura. Sunt norocoase femeile care nu fac vergeturi, insa cele care nu le fac nu au niciun merit, fiind strict genetic, iar influenta externa de tip masaj, hidratare etc avand un aport minim, orice ar face.
Sara are vergeturi si nu doar ca nu le ascunde, e mandra de ele, se datoreaza nasterii a doi copii frumosi si sanatosi. Foloseste poze in care chiar se vad bine de tot aceste urme tocmai pentru a le inspira pe femei si a le face sa fie mandre de corpul lor, de ceea ce sunt si de rezultatele muncii lor.
Iar in privinta primei din poza, Mihaela Adam, care e romanca, am impresia ca faci confuzie intre striatiile date de musculatura bine definita si vergeturi, pentru ca eu nu i le vad si ii urmaresc de mult profilul - dar e strict o parere personala.
|
De asta imi esti tu atat de draga, ca stii sa spui lcururilor pe nume intr-un mod atat de diplomat si dulce!!
Si eu am cateva vergeturi pe fese .. Dar nu ma deranjeaza in mod expres.. Nu se vad f tare ..
Anca, asa e in lumea asta, in loc sa apreciem munca si dedicatia unui om care si-a dorit ceva si a luptat ptr asta, ba mai mult, chiar a si reusit, incepem sa evidentiem defectele, sa le cautam cu atentie..
Nu ma refer strict la discutia asta, nu vreau sa ma leg nimeni si de nici o situatie aparte, ci ca asa se intampla in general.. De ex Carmen Bruma, i se spunea ca e anorexica, ca face foamea, si multe altele..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
30 apr 2014, 09:31:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Khali
Este optiunea ta personala si e de respectat, la fel cum se intampla si cu cele care aleg sa le expuna. In a doua si in a treia poza este aceeasi persoana, Sara.
Parca simt cum iar o sa ma cam lansez intr-o scriere, daca tot am inceput acest subiect, offf, sper sa nu se supere K. pe mine, insa imi amintesc cum citeam si eu forumul mai demult, iar daca exista cea mai mica sansa de a spune ceva constructiv, cu potentialul de a determina pe cineva sa reflecteze, nu pot sa ratez ocazia, ma iertati J.
Suntem de ceva ani pe forum toate si mereu apar aceleasi situatii, tinere nesigure pe ele pentru felul in care arata si femei nesigure pe ele pentru felul in care arata, deseori cu aceleasi probleme care treneaza de ani si ani, fara rezolvare. Am preluat asta de la mamele noastre sau orice alt anturaj si daca nu suntem atente, le vom perpetura fie copiilor, daca avem, fie nepoatelor, prietenelor sau femeilor cu care interactionam.
Dar scopul, daca tot avem acces la atata informatie in ziua de azi, este atat sa ne inspiram de la alte femei cand ceva merge la ele, dar si sa trecem totul prin filtrul personal si sa gasim ce va functiona la noi. Si sa reflectam bine daca stagnam si nu evoluam, in orice aspect al vietii noastre.
Mie imi place abordarea Sarei , c are e o femeie care sta acasa sa-si creasca cei doi copii si a obtinut corpul acela singura, pentru ca ne reaminteste cateva lucruri importante:
- Ca oricum am arata, intotdeauna este o cale de a schimba ceva la noi in mai bine, dar nu cu conditia sa ne lamentam, ci sa muncim, da, al naibii cuvant, sa muncim constant pentru ceea ce ne dorim. Sa nu mai credem ca femeile alea de pe net care arata bestial au obtinut acel lucru fara a munci, ca nu e adevarat. Ca de-asta exista persoane publice care arata ca Mihaela Radulescu sau Carmen Bruma si femei care arata ca Oana Roman. Totul tine de ceea ce fac, nu de ceea ce poseda, iar ceea ce face le putem face si noi, chiar daca, poate, la un alt nivel, in functie de viata personala a fiecareia, tocmai fiindca nu e vorba de a lupta sa fii copia altcuiva, ci de cea mai buna versiune a originalului tau.
- Ca de obicei se intampla asta, lasam niste imperfectiuni -de orice natura, estetica, fizica sau psihica, sa ne guverneze viata, sa ne faca sa ne simtim ne-oameni, in loc sa ne dam seama ca noi suntem stapanele propriei noastre vieti si ca trebuie sa ne reamintim de ceea ce suntem in esenta noastra, ca femei, ca oameni, pana la urma.
Acum cativa ani le-as fi ascuns si eu, dar azi pot spune cu mana pe inima ca m-as descoperi lumii – in mod decent, desigur, despre asta e vorba, dar cu toate imperfectiunile mele.
Se potriveste de minune ceva ce mi-a ramas in suflet dintr-un interviu al unei antrenoare cunoascute citit de curand:
“Cea mai mare realizare a mea este aceea de a fi descoperit, la 30 de ani, că fericirea constă în simplitate, în echilibrul sufletesc și în armonia cu mine. Pare simplist ce spun, dar mi-au trebuit 15 ani de muncă îndârjită ca să înțeleg că pot trăi în liniște și armonie cu mine, progresând fără încrâncenare, muncind fără furie și bucurându-mă de o plimbare pe jos într-o zi de muncă.”
|
Am trecut mesajul la fovorite si de fiecare data cand ma voi simti nesigura pe mine, cu self-esteem-ul la pamant il voi citi!
P.S> Citatul este a lui Chalene, nu?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
30 apr 2014, 09:39:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
|
Nope. Al lui Cori G. Am citit si eu interviul zilele trecute si mi-a placut, m-a incarcat cu energie pozitiva.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
|
|
30 apr 2014, 09:46:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de anqutz
Nope. Al lui Cori G. Am citit si eu interviul zilele trecute si mi-a placut, m-a incarcat cu energie pozitiva.
|
E pe site=ul ei interviul?
Stiu ca si Chelene avea un speech de genul asta..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2014, 10:02:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
E pe site=ul ei interviul?
Stiu ca si Chelene avea un speech de genul asta..
|
Nu reusesc sa gasesc interviul. Dar am ramas surprinsa cand mi-am dat seama ca are 30 sau 31 de ani.
|
30 apr 2014, 10:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Khali, ti-as da 1000 de aprecieri la mesajul tau.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
30 apr 2014, 10:17:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Ti-am trimis pana la urma linkul pe FB, am reusit sa dau peste interviu.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
30 apr 2014, 10:34:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de anqutz
Ti-am trimis pana la urma linkul pe FB, am reusit sa dau peste interviu.
|
Gracy-ass )
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|