O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Asa am si eu un tort sah, facut de mama, patratele, ca tabla de sah!Arata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 apr 2012, 19:57:53
|
![Prapadeala's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Asa am si eu un tort sah, facut de mama, patratele, ca tabla de sah!Arata asa bine, bine ca nu mai e mult, astaseara cred ca il rezolva iubi,sorela si prietena noastra Ca de el nu ma ocup eu, de altele ma ocup
Da, ar putea sa il ia iubi s ail duca la serviciu,colegilor Buna idee.SI as putea aduce si eu la serviciu prajituri, pe o farfurie, sa manance si colegii mei,s-or mai indulci si ei![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Pai asa voi face...duce iubi la servici...
distractie placuta diseara, draga mea. Ca nu stiu dc mai apuc sa iti zic mai incolo
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 apr 2012, 22:13:03
|
![Animis23's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Trec si eu in vizita de seara! A venit si iubi, am mancat si eu o felie de cozonac, am mai baut apa si urmeaza sa ma bag in pat, cred. Te pup!
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Ieri am fost la cineva si am mancat miel - foarte bine gatit, era super la gust. Dar dupa aia mi-a picat asa de greu... aveam niste greturi de ziceai ca sunt insarcinata si nu inteleg de ce m-am simtit asa de rau ca am mancat foarte putin - nu cred ca avea 100 de grame bucata pe care mi-am pus-o. In fine... Mai mananc miel la iarna ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
Si eu am patit la fel ,mi-a picat asa de greu, ceva de speriat. Inca nu mi-am revenit.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 09:51:25
|
![Kclaudyia's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1867_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Hristos a Inviat draga mea!
Ce faci tu iubita?
Imi pare rau sa aud ca ai avut o prima zi de Paste nasoala.. Dar totul e bine cand se termina cu bine!
Am vazut ca nu ai exagerat asa mult cu papa Dar tu ai si facut papa mai dietetic.. Salata beouf cu iaurt am facut si eu.. Separat ptr mine Si salata de vinete fara maioneza..
Eu sunt mandra de mine ca nu am mancat f mult zilele astea. Miel nu am mancat deloc, singurele placeri vinovate au fost drobul (care nu are asa multe calorii din cate am vazut), un pic de pasca si cozonac aseara. M-am cantarit azi dimineata si sunt ok, nu m-am ingrasat.. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Inca 2-3 kg mai am de slabit si apoi voi fi fericita!
Te pup draga mea si sa ai o zi minunata!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 15:00:24
|
![Chriselle's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23162_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Si eu am patit la fel ,mi-a picat asa de greu, ceva de speriat. Inca nu mi-am revenit.
|
Sper sa iti revii. Si eu si sotul ne-am simtit foarte rau. Poate si ca nu am mai mancat de mult, habar n-am - dar nu as mai manca miel curand nici cu forta.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 18:30:02
|
![Animis23's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dia! Ce-i cu linistea asta aici? Eu am venit sa te anunt ca am ajuns la Bucuresti si ca am inceput Turbo Fire De marti, da, dar fac non stop pana duminica si de saptamana viitoare respect programul. Nu am facut mare branza, mai mult am balbait-o dar am facut si o sa fie din ce in ce mai bine. 20 de saptamani... am timp sa invat, nu?
Te pup!
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Sper sa iti revii. Si eu si sotul ne-am simtit foarte rau. Poate si ca nu am mai mancat de mult, habar n-am - dar nu as mai manca miel curand nici cu forta.
|
Mi-am revenit, dar a fost o zi jumate de chin, realmente. Nu cred ca mai mananc miel la anul...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 19:25:47
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Gata,gata a, aparut Obosita de la atata mancat!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Da,da, nici azi nu am respectat programul, azi am avut rasfat groaznic, dar sunt satula de prajituri,gata, nu mai pun botul!Mi-a ajuns, si-asa cred ca m-am ingrasat de la atatea prajituri, nu m-as mira![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Aseara am avut o seara superba, am vazut doua filme cu iubi si prietena nastra, am mancat popcorn, prajituri si am baut un vin alb, buuuun![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Asta da rasfat!Sa vezi kile in plus, sa vedem daca mai sunt asa fericita! De cantarit nu am de gand sa o fac prea curand, sunt cu rusii pe cap (si cu o durere groaznica-m-am saturat sa pun supozitoare![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ), mais unt si balonata de la modul mirific in care am mancat...deci sunt certata cu cantarul momentan.
Promit solemn ca de maine sa reiau programul de sport, desi va fi tot mai greu si imediat am sa spun de ce, sa reiau alimentatia corecta si sanatoasa si sa uit de rasfatul de Pasti!
Asa, sa spun de ce va fi mai greu.Astazi in timp ce dormeam m-a sunat contabila sa vin la hotel pt ca sefu vrea sa vb cu mine.De ce?Am aflat chiar de la el: vrea sa raman in locul contabilei, pe langa receptie, pt ca are inccredere in mine si a vazut ca sunt open minded, desteapta si descurcareata. Contabila se va ocupa de alte chestii pe la club (da, deschidem si club).Am acceptat si asta inseamna inca 4-5 ore de contabilitate in plus,pe langa receptie.Ramane de vazut cum vom stabili programul pentu ca nu vreau sa imi pierd cele doua zile libere/saptamana.Contabila lucra 5 zile din 7, mie imi va fi bine cand voi fi schimb 1 la receptie, pentru ca imi pot face treaba si pe contabilitate, dar cand voi fi pe tura de noapte sau cand voi fi libera nu stiu cum voi face...![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) De maine o sa vin cate 2-3 ore sa invat programul si de saptamana viitoare incep si acolo Si partea buna e ca mi se va mari salariul! Mi-a placut cum mi-a vb seful, mi-a spus ca vrea sa progresez si ca nu vrea sa cheme orice taune aici![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Acum sunt la serviciu, mi-am preluat tura Azi si maine schimb 1.Sper sa reusesc sa fac fata programului,can in vom stabili si il vom definitiva![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Acush merg sa vad ce ati mai facut, am lipsit azi destul
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 19:28:09
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Simi, shame on me, nu am facut azi nimic.De fapt am facut: am mancat prajituri Cat de cumpatata am spus ca voi fi, atat de lacoma si pofticioasa am fost![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Dar de maine reiau, mi s-a taiat de prajituri, de mancare, etc.Vreau sa incep programul neaparat, vreau s ama misc.Inca ma gandesc daca sapt asta voi continua cu bicicleta, TJ,. stepper, etc pana luni ca sa iau de la capatul saptamanii TF.Ma mai gandesc,cert e ca d emaine incep sa ma misc![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Lasa, ca o sa te obisnuiesti cu miscarile.Stiu ca prima data te misti mai mult pe langa, mai mult stai decat te misti, pana cand inveti un pic miscarile.Ca apoi o sa te dezlantui!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 19:32:39
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Claudiciuuuuu!!Aparusi?Ti pup,fata frumoasa!
Ce sa fac, ce stiu mai bine, la serviciu![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Da, prima zi a fost cam aiurea, insa pe seara s-a remediat, a doua zi a fost mult mai bine, mi-am revenit...Deh, c einseamna sa fii atat de atasat de familie.Dar sunt constienta ca de acum asa o sa fie, asta e serviciul, asta e mersul![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Tu,draga mea, ce conteaza ca am facut praji deitetice, daca eu am mancat de la mama ,d-alea bune si ingrasacioase? Am cam fcut abuz, am avut grija ieri si azi Ca purcica cu ratul in troc eram Numai ca eu eram cu ratul in prajituri Mancare am mancat asa si-asa, dar la prajituri m-am dat rau![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
De cantarit, nici gand!Doamne apara!Pai si rusii pe mine, si balon de la atata mancare amestecata, prajituri gramada, sucuri acidulate....Cantar cred ca peste o luna![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Oricum, sub 70 de kile ajung pana in iunile, de ziua mea, oricat m-am ingrasat acum![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Anul trecut asa am spus si asa a fost, pe 7 iunie de ziua mea aveam 69,9 kile![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Pupici pentru Claudiciul meu iubit!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 19:33:58
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Pai asa voi face...duce iubi la servici...
distractie placuta diseara, draga mea. Ca nu stiu dc mai apuc sa iti zic mai incolo
|
Miha, am avut o seara super!da, cu rontait si dulciuri,dar marfa!De cand voiam o seara linistita, la film cu ei doi si sorela, doar ca sorela a fost in oras, deci am fost doar noi 3![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Tu ce faci,fatuca?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 19:38:21
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Bine, normal ca daca nu e un cozonac prea grozav rezist si eu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Dar daca sunt buni precum zici ca ti-au iesit, mie una mi-e super greu sa rezist. Probabil si pentru ca in copilarie am mancat foarte rar cozonaci. Ai mei erau setati mai mult pe checuri - bine, si alea ieseau o nebunie - nu stiu cum faceau da iesau asa de fine si de pufoase. Dar cozonacii facuti in casa sau de mine mai exact ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) i-am descoperit de cand m-am casatorit (asa am descoperit de fapt cum se gateste ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ). Inainte eram petarda - stiam sa fac doar cartofi prajiti, ceai si oua fierte - nu prea am stat pe langa ai mei prin bucatarie ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) Eh, si acuma de voie de nevoie, de plictiseala m-am apucat sa invat sa gatesc - de pe net, daca de la bucatarii din familie nu am fost deschisa sa invat. Bine, oricum, inca mai am de invatat foarte multe, dar imi place sa incerc retete noi si nu ma las pana nu imi ies. Chiar daca prima data nu imi iese o chestie, caut o alta versiune si o incerc din nou pana iese - deh, is din aia perfectionista - chiar daca sotu nu e pretentios, pentru mine ii musai ca mancarurile sa iasa de revista ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Dar cum iti ziceam, inca invat.
Ieri am fost la cineva si am mancat miel - foarte bine gatit, era super la gust. Dar dupa aia mi-a picat asa de greu... aveam niste greturi de ziceai ca sunt insarcinata si nu inteleg de ce m-am simtit asa de rau ca am mancat foarte putin - nu cred ca avea 100 de grame bucata pe care mi-am pus-o. In fine... Mai mananc miel la iarna ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
Chris, cum spuneam, mancare nu prea am mancat asa, prajituri la greu.Mancarea a fost in limite normale.Dar la dulciuri, am fost as![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Eh, vedem noi la cantar peste....mai mult timp![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Citat:
Anterior postat de jess
Vineri si sambata nimic sport ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) M-am pregatit de paste. Sambata am gatit toate goodaciunile alea si normal am bagat botul pana nu a mai incaput nimic ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Duminica m-am decis sa fie zi de proteine (numai carne si peste). Azi ar fi trebuit sa-mi iau drumul, dar am abuzat din plin de dulciuri ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) abia ma misc.Gata, de maine la munca! te astept pe la mine sa-ti dau raportul. ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Jess, iar iti spun, nici eu nu m-am miscat azi deloc!Din nou Bine, am si fost lenesa si nu am avut chef de dieta, parca m-am lasat intentionat sa lenevesc, sa mai mananc o prajitura, o feliuta de tort, o felie de tarta Am mancat prajituri,am stat ca lenesa....Dar no..de maine, copil cuminte ma fac, nu incape vorba!Stiti bine ca si cand am zis ca incep programul de TF l-am inceput si am fost chitita cu el!Pastele m-a incurcat!Au fost 3 zile tumultoase, ai zice: eh, in 3 zile nu m-am ingrasat.Dar am mancaaaat, gramada!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|