O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Si cat m-am miscat pe langa, si tot am transpirat ceva
Felicitari pentru "promovare" si pentru noul salariu imbunatatit, cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 19:49:37
|
![Animis23's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si cat m-am miscat pe langa, si tot am transpirat ceva ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Felicitari pentru "promovare" si pentru noul salariu imbunatatit, cu conditia sa ti-l dea Si sa nu fii epuizata cu noul program. De ce nu ai si tu niste ture de 10 ore, si le pune la fiecare colega de-a ta cate doua ore in plus, ca sa nu fii zombi? Sper sa se rezolve bine...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 19:59:48
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Multumesc, Simi Ma simt bine![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Bna ideea cu orele, dar iti dai seama ca nu vreau sa spuna colegele ca am tratament preferential....
Initial ma gandisem sa lucrez eu pe zi doar, iar ele de noapte si asa le-ar conveni, ca atat cat e una in tura de noapte celaalta are o zi libera, 24 ore, si tot asa, dar nu mi-ar conveni mie pentru ca 12 ore, zi de zi, de luni [pana sambata...eu ce mai fac acasa?Ajung la 8 jum direct la somn si atat??
Si eu sper sa se rezolve bine si sa imi vad salariul nou si intreg Inca nu stiu cat voi primi![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 20:19:34
|
![Prapadeala's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Gata,gata a, aparut Obosita de la atata mancat!
Da,da, nici azi nu am respectat programul, azi am avut rasfat groaznic, dar sunt satula de prajituri,gata, nu mai pun botul!Mi-a ajuns, si-asa cred ca m-am ingrasat de la atatea prajituri, nu m-as mira
Aseara am avut o seara superba, am vazut doua filme cu iubi si prietena nastra, am mancat popcorn, prajituri si am baut un vin alb, buuuun![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Asta da rasfat!Sa vezi kile in plus, sa vedem daca mai sunt asa fericita! De cantarit nu am de gand sa o fac prea curand, sunt cu rusii pe cap (si cu o durere groaznica-m-am saturat sa pun supozitoare![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ), mais unt si balonata de la modul mirific in care am mancat...deci sunt certata cu cantarul momentan.
Promit solemn ca de maine sa reiau programul de sport, desi va fi tot mai greu si imediat am sa spun de ce, sa reiau alimentatia corecta si sanatoasa si sa uit de rasfatul de Pasti!
Asa, sa spun de ce va fi mai greu.Astazi in timp ce dormeam m-a sunat contabila sa vin la hotel pt ca sefu vrea sa vb cu mine.De ce?Am aflat chiar de la el: vrea sa raman in locul contabilei, pe langa receptie, pt ca are inccredere in mine si a vazut ca sunt open minded, desteapta si descurcareata. Contabila se va ocupa de alte chestii pe la club (da, deschidem si club).Am acceptat si asta inseamna inca 4-5 ore de contabilitate in plus,pe langa receptie.Ramane de vazut cum vom stabili programul pentu ca nu vreau sa imi pierd cele doua zile libere/saptamana.Contabila lucra 5 zile din 7, mie imi va fi bine cand voi fi schimb 1 la receptie, pentru ca imi pot face treaba si pe contabilitate, dar cand voi fi pe tura de noapte sau cand voi fi libera nu stiu cum voi face...![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) De maine o sa vin cate 2-3 ore sa invat programul si de saptamana viitoare incep si acolo Si partea buna e ca mi se va mari salariul! Mi-a placut cum mi-a vb seful, mi-a spus ca vrea sa progresez si ca nu vrea sa cheme orice taune aici
Acum sunt la serviciu, mi-am preluat tura Azi si maine schimb 1.Sper sa reusesc sa fac fata programului,can in vom stabili si il vom definitiva![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Acush merg sa vad ce ati mai facut, am lipsit azi destul![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Cu ce vesti bune vii tu pe la noi Ma bucur mult pentru tine si iti doresc sa fie mult mai bine de acum inainte. Si fie ca noul salariu sa fie mult mai mare si sa vina la timp. O perioada va trebui sa tragi putin mai tare la servici, dar trebuie sa vezi beneficiile pe termen lung, conteaza mult cu noul job ce usi ti se vor deschide si poate pe termen lung vei avea mai multe sanse sa gasesti ceva mai ok, intr-un loc in care sa existe mai mult respect
De maine suntem cuminti, bine? Si eu am mancat azi o felie de cozonac de la o colega
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 20:20:32
|
![Prapadeala's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Miha, am avut o seara super!da, cu rontait si dulciuri,dar marfa!De cand voiam o seara linistita, la film cu ei doi si sorela, doar ca sorela a fost in oras, deci am fost doar noi 3
Tu ce faci,fatuca?
|
Ma bucur ca a fost frumos. Ce filme ai vazut? Ce filme bune recomanzi? Nu am mai vazut un film de foarte multa vreme si tare as vrea sa vad ceva bun
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 20:29:50
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Ma bucur ca a fost frumos. Ce filme ai vazut? Ce filme bune recomanzi? Nu am mai vazut un film de foarte multa vreme si tare as vrea sa vad ceva bun
|
Noi aseara am vazut The grey, e nou filmul, bun, mi-a placut si am vrut sa vedem Disparuta dar am renuntat in favoarea unuia mai vechi, Secret window, cu iubitul meu Johnny Depp ( ), e din 2004 dar am vrut sa il vada si iubi si prietena mea, e super film!Dar recomand si Jocurile foamei (Hunger games), Mirror mirror ( am vazut trailer si mi-a placut, e diferit ), The happening desi e vechi e super film!Si daca imi mai amintesc ceva ce mi-a placut in mod deosebit te anunt:d Aa, ar mai fi Orfana (la fel,e mai vechi), The hours,An education.Sunt mai vechi, filme care mi-au placut foarte mult,nu sunt in tema cu cele noi
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 20:30:48
|
![Twisty's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar52347_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Diana!
Mi`am facut curaj sa te salut si eu si sa iti urez :Serviciu usor!
PS:Sper ca ma primesti si pe mine la tine in ,,casuta"si nu ma dai afara cu matura .![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 20:33:21
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 20:41:04
|
![Twisty's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar52347_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nu am jurnal inca,sunt noua pe aici.Va citesc de mult dar nu aveam contul validat si nu puteam scrie mesaje. Tin o dieta hipocalorica si sunt foarte multumita de rezultate.
Acum ma uit la Tv la emisiunea Master Chef si navighez pe aici pe site.
Ms. de primirea calduroasa! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 20:43:47
|
![happygirldiana's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Eheeei,dar vad ca ai slabit!SUper!Felicitari!
Intr-adevar, hipocalorica e foarte buna,sanatoasa si permisiva dar ai si rezultate cu ea Cred ca o sa merg si eu in spate, in camaruta mea sa ma uit la un film,ceva![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Te mai astept!Anunta-ma cand iti faci jurnal, iti va fi usor asa, vei putea sa scrii acolo raportul zilnic, iti vei putea urmari evolutia si noi te putem vizita
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 apr 2012, 20:44:23
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Noi aseara am vazut The grey, e nou filmul, bun, mi-a placut si am vrut sa vedem Disparuta dar am renuntat in favoarea unuia mai vechi, Secret window, cu iubitul meu Johnny Depp ( ), e din 2004 dar am vrut sa il vada si iubi si prietena mea, e super film!Dar recomand si Jocurile foamei (Hunger games), Mirror mirror ( am vazut trailer si mi-a placut, e diferit ), The happening desi e vechi e super film!Si daca imi mai amintesc ceva ce mi-a placut in mod deosebit te anunt:d Aa, ar mai fi Orfana (la fel,e mai vechi), The hours,An education.Sunt mai vechi, filme care mi-au placut foarte mult,nu sunt in tema cu cele noi![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Hello! Hunger Games mie mi-a dat cosmaruri. Eu mai recomand 21 Jump Street si ultimul American Pie, comedii tampite, chiar razi la ele si The Vow, poveste superba de dragoste.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|