[Sand]

Anterior postat de rodica2010

Sand,cum mananci sunca si iaurt daca ai dieta vegetariana?

Sunca e vegetariana iar eu sunt lacto-ovo-vegetariana deci mananc lactate si oua.

[kore]

Sand, zi-mi cum merge cu dieta pt ca m-ai facut curioasa
ce rezultate ai pana acum?

[Sand]

Anterior postat de kore

Sand, zi-mi cum merge cu dieta pt ca m-ai facut curioasa
ce rezultate ai pana acum?

Buna,

Slabisem un Kg. intr-o saptamana dar l-am pus la loc ca am avut niste mese mai bogate zilele trecute asa ca s-a terminat cu dieta mea. O sa o reiau insa ca a dat rezultate. Dar nu mai scriu aici decat dupa ce o sa slabesc, uite asa ca m-am suparat tare.

[Sand]

Buna draga jurnalule,

Adevarul este ca am ramas cu jumatate de Kg. dat jos...dupa cum vad, chestie pozitiva.

Pe de alta parte nu am mai intrat aici pentru ca mi-a fost jena sa scriu ca m-am ingrasat la loc cateva Kg. bune de tot. Bineinteles ca de la pastile. Nu am 83 ca in martie dar nici departe nu sunt. Am reusit sa dau jos vreun Kg. in ultima perioada dar pana sa ajung iar la 78 de Kg. mai am ceva. Nu am chef sa schimb datele de la profil ca mi se pare trist. Daca vad in fata 78 de Kg. ma face sa vreau sa le si am pe alea si nu mai mult asa ca ma abtin. La cm. m-am marit mai putin, adica am cu doar vreo cativa peste cat am acum, aproape nici nu se baga de seama. Asta e bine desi nu pot sa-mi explic de ce nu m-am marit mai mult. Ma rog, asta este.

Partea proasta e ca nu e vina mea ca m-am ingrasat ci vina pastilelor. Iar partea buna e ca de ieri (cand am fost la medic) am inceput sa iau pastilele in cauza la jumate ca dozaj asa ca s-ar parea ca nu o sa ma ma mai ingras cica. E foarte mica doza si e ca si "nu se pune" asa ca sper sa ma mentin si sa scad incet - incet. Rabdare am si oricum nu am de ales. Ce pot sa fac?

Speram sa ajung la vreo 73-74 de Kg. pana pe 20 septembrie cand plec in concediu in Europa si ma vad cu rude si amici dar...daca nu se poate, asta este. Bine macar ca nu ma duc in Romania ca acolo lumea nu ma stie mare ci mica. In Ro vreau sa ajung prin mai iunie, la anul si pana atunci sper sa scad sub 70. Timp ar fi si daca sanatatea imi permite as putea sa-mi vad si visul asta cu ochii.

Pe de alta parte cred ca a contribuit la luarea ingreutate si faptul ca nu am mai facut DELOC sport in ultimul timp. Am rabdat de durere si inca mai rabd din cauza unei crize de lumbago care e nemernica si care ma face sa stau tintuita in casa in mare parte. Cand trebuie sa plec si sa merg, sa ies sau intru in masina, sa urc scari etc....sunt terminata. Asa incat...mi-am propus sa ma apuc totusi usor-usor sa fac pe bicla. Am incercat si merge, ca tot stau cu fundul fix si dau din picioare. Asa ca o sa persist in miscari. O sa incerc si bai calzi luuungi in cada. Nu ma mai duc la piscina o vreme ca am senzatia ca aia m-a nenorocit, era cam rece apa si cand am iesit afara adia un mic vantecel mizerabilos.

Ma bucur pentru kore ca a mai dat jos un pic, pentru carmenka ca a revenit la greutatea mica (fiindca pusese 2 Kg. in concediu) si de toate gagicile care au intrat la apica si s-au facut suplici.

Eu deocamdata ma tarai usor usor dar refuz ca greutatea sa fie o chestie care sa ma deprime. Destul m-am stresat cand am trecut de la 57 la 87 de Kg. in numai 5-6 luni de la tratamentul respectiv. M-am saturat de suparari din cauze care nu depind de mine. Vreau sa ma simt bine si cum ziceam intr-un mesaj mai vechi...felul in care arat ca gabarit (ca doar nu ma revars prin haine!) nu ma face sa ma simt mizerabil daca nu permit eu asta.

Va sarut si va urez succese!

[kore]

nu te bucura prea tare pt mine...ca am pus 2 la loc de cand au venit ai mei...am mancat ca o purcica si o recunosc...plec capul si astept sa imi iau suturile de rigoare...
care e partea cea mai proasta? ca iar incep sa imi gasesc motive:"am mancat icre pt ca nu am mai mancat de 100 ani...si cum goale mi-ar sta in gat...hai sa bagam si niste paine prajita", "am facut pizza pt ca si asa nu fac cand sunt singura", "curmalele si stafidele nu sunt ca ciocolata"si altele de genu`
ma bucur ca ti-au schimbat medicatia...sau ca au micsorat doza...si nu mai fi trista...pt ca toate au o rezolvare...o sa vezi ca de acum o sa iti vina mai usor...eu te consider un exemplu de urmat, si nu neaparat pt kg pe care le-ai slabit sau pt exercitiile pe care le faci, ci pt vointa de care dai dovada

[Sand]

Anterior postat de kore

nu te bucura prea tare pt mine...ca am pus 2 la loc de cand au venit ai mei...

Pai drept este mai kore mai, unii iau pastile si se ingrasa si altii mananca icre cu paine prajita? (eram moarta dupa icre ca sa nu mai zic de paine prajita...) Lasa ca faci foamea dupa si slabesti la loc.

Merci pentru incurajari.

[amy0404]

Buna Sand!
Ma bucur sa aud ca iei pastilutele cu un dozaj mai mic, poate in curand scapi de ele definitiv Acum poate o sa slabesti mai usor, iti regasesti motivatia si iei taurul de coarne!
Mult succes si sanatate!

[Sand]

Anterior postat de amy0404

Buna Sand!
Mult succes si sanatate!

Merci mult.

[Sand]

Buna draga jurnalule,

Am schimbat datele in sfarsit la greutate si masuri ca sa se vada cat anume m-am ingrasat si desi mi-a trecut supararea zilele astea, tot sunt amarata ca m-am ingrasat la loc asa de mult. Medicul zice ca e de la pastile si d-aia mi le-a taiat la jumate. Eu sunt amarata ca nu mai intru in masura 10 la haine si tre' sa ma imbrac cu alea de 12 din nou dar asta este.

Mi-am luat o fusta noua pe chestia asta ca nu mai vreau sa umblu in pantaloni in ultimul timp. Si mi-am luat si o geaca de jeans gri petrol, gen camasa cambrata, mai sport, cu buzunare etc. Nu stiu de ce scriu tampeniile astea aici ca nu vad sensul dar ma rog, ca sa-mi treaca amareala...

De azi dimineata am inceput sa mananc din nou foarte putin din 2 in 2 ore. Am tinut dieta asta mai demult si am slabit cu ea vreo 2 Kg. pe saptamana in prima saptamana si dupa aia vreo juma de kg-1 Kg, pe saptamana in continuare. Sa vedem daca si acum da rezultate. De regula in prima saptamana tin strict si dupa aia mai usurel.

Am reusit sa reiau sportul, am tras ieri de fiarte 30 de minute. Spatele ma supara in continuare si nu prea pot sa merg, sa sar, alerg, inot...nici vorba. O sa incerc sa fac pe bicla azi in cursul diminetii ca e mai rece, dupa pranz se face foarte cald.

Norocul meu ca sunt libera si pot sa ma ocup de dieta si sport mai ca lumea. Sper sa reusesc sa slabesc macar 5 Kg. pana pe 20 septembrie, adica in vreo 6 saptamani. Musai sa intru in hainele masura 10 atunci ca plec in concediu.

Sa-mi tineti pumnii...merci celor care-mi sunt alaturi. Numai bine.

[lucia ely]

buna:*:*
am citit ce ai scris tu
imi pare rau ca au revenit din kg din cauza de medicamente ..dar stii si tu sanatatea e pe primul loc:*
dc te doare spatele?...sper ca iti va trece cat mai repede
capul sus si vei vedea ca in curand vei avea suprize la cantar
mult succes