Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Viata noua...jurnal nou! - Dienusha, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; rasule mi-a fost dor de tineee!!! de data asta nu mai abandonez...am vazut ca tu aproape schimbi prefixul, urmez eu ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
rasule mi-a fost dor de tineee!!! de data asta nu mai abandonez...am vazut ca tu aproape schimbi prefixul, urmez eu mie cel mai mult imi place a doua rochita...dar nu stiu cum as arata in ea....
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
'neatza gagici! am venit cu cafelutza si cu "pastila de umor"(am ras cu lacrimi )
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de dienusha; 11 iun 2010 at 09:02:23.
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna Diana
Bine te-am regasit
Ultimele kg sunt cele mai pacatoase...daca reuseam sa fim consecvente, acum eram la mentinere..........
Te-ai hotarat pana la urma ce dieta ti?...eu de ieri m-am apucat de South Beach........e apropiata de dieta Keto, doar ca ai voie ceva carbo...........
S-au schimbat multe pe aici pe forum, sunt atatea fete de nu mai reusesc sa le tin pasul..........dar pe tine te-am retinut
Sa ai spor in lupta cu kg
Dienusha bine ai revenit
Iti simtim lipsa zilnic, mie cel putin imi este dor de discutiile noastre
Ma bucur pentru vestea pe care ne-ai dat-o, foarte frumos, sa traiti fericiti, in iubire si intelegere
Casa de piatra si o viata in 2 ca in povesti
Zici ca te apuci serios de dieta?
Ce mai face tatal tau, cum se simte?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Laura bine zici tu cu consecventa...daca eram mai ambitioasa aveam de mult kilogramele dorite...eh, mai bine mai tarziu decat niciodata ma bucur sa mai vad "fetze" cunoscute pe aici pentru ca intr-adevar sunt multe fete noi si am mult de munca sa ma pun la curent in ceea ce priveste dieta, m-am hotarat sa tin hipercalorica, ceva miscare si nemancat seara...mi se pare cel mai usor. Si south beach e buna dar eu in perioada asta am muuuulte tentatii iar hipercalorica imi permite sa ciugulesc cate un pic din toate
Slabuta eu fac ce fac si tot aici ma intorc si da...ma tin serios de dieta si mie imi e dor de discutiile luuungi si momentele frumoase petrecute pe forum. Multumesc pentru urari!!! Tata din nefericire nu se simte inca prea bine...as putea zice ca e chiar mai rau dar sper sa fie doar o etapa trecatoare.
va multumesc ca ati trecut pe la mine!!!
Asaaaa....in ceea ce priveste dieta, week-endul asta am avut un musafir asa ca ne-am plimbat muuult prin Londra si am mancat cam aiurea dar nu in exces si nu dupa 6 seara O sa pun niste poze noi in album...asa ca si poze de "inainte"...abia astept sa pot sa pun poze de "dupa".
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna dimineata!!!
o noua saptamana...o noua ocazie de a slabi
Azi am 62 de kg si abia astept sa ajung la 57!
5 kg nu pare mult dar parca sunt cel mai greu de dat jos, si cred ca diferenta va fi vizibila cand ajung la 57.
Nu imi propun sa slabesc mai mult de 1kg pe saptamana, as fi fericita si cu 0,5 kg pe saptamana daca as sti ca se duce doar grasimea si nu muschii.
Meniul meu pe azi include kiwi, mazare cu piept de pui, ton cu maioneza si supa de varza...toate in cantitati mici siiiii....neaparat 2 l de apa si nemancat dupa ora 6.
Pentru ca am ceva timp liber azi, o sa fac un gomaj si un masaj cu unt de cacao si inca ma mai gandesc la ce tratament sa imi fac pentru fatza.
Deci...ziua de azi suna bine
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna dimineata!!!
o noua saptamana...o noua ocazie de a slabi
Azi am 62 de kg si abia astept sa ajung la 57!
5 kg nu pare mult dar parca sunt cel mai greu de dat jos, si cred ca diferenta va fi vizibila cand ajung la 57.
Nu imi propun sa slabesc mai mult de 1kg pe saptamana, as fi fericita si cu 0,5 kg pe saptamana daca as sti ca se duce doar grasimea si nu muschii.
Meniul meu pe azi include kiwi, mazare cu piept de pui, ton cu maioneza si supa de varza...toate in cantitati mici siiiii....neaparat 2 l de apa si nemancat dupa ora 6.
Pentru ca am ceva timp liber azi, o sa fac un gomaj si un masaj cu unt de cacao si inca ma mai gandesc la ce tratament sa imi fac pentru fatza.
Deci...ziua de azi suna bine
Ooo azi e zi de rasfatsi eu ieri m-am epilat ..nu e foarte placut ..dar dupa
Mult succes si sa fie zgarcit centimetrul sau cantarul
Inca nu am mancat pranzul ..meditez
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Adella...am amanat ziua de rasfat pe maine pentru ca la mine, ca de obicei, socoteala din casa nu se potriveste cu cea din targ.
Schimbare de planuri...schimbare de meniu Mai exact, credeam ca sunt libera azi dar nu am fost, am avut de umblat o gramada...si o gramada de nervi....si ca de obicei la nervi si suparare am mancat o gramada de prostii. Ma consolez cel putin cu faptul ca nu am mancat dupa 6...macar atat.
Ce mi-am propus? sa nu ma mai cantaresc pana Luni...sa vedem daca pot
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
mie cel mai mult imi place a doua rochita...dar nu stiu cum as arata in ea....
..........
..........dar pe tine te-am retinut
O sa pun niste poze noi in album...asa ca si poze de "inainte"...abia astept sa pot sa pun poze de "dupa".
si eu ieri m-am epilat ..nu e foarte placut ..dar dupa
