Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Pai am lucrat in weekend si de acum pana in ianuarie asa o sa fie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2010, 03:15:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
bravo andra, sa fii fericita si multumita cu tot ce faci si sa ai mult spor! 
uite, livia mi-a deschis ochii si pentru a-mi improspata si mai mult regimul hipo, voi elimina pentru un timp dulciurile si fructele (ca la south beach faza1).
sper sa aiba rezultatele scontate 
|
30 nov 2010, 09:35:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Buna dimineata fetelor!!!! ce faceti voi? pupici si o zi buna va doresc la toate!!!!  
|
30 nov 2010, 10:08:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
[QUOTE=Diviana;421019]@Dana: sa dea Dumnezeu! iubita, vad la ticker ca ai slabit...e ok?
Am slabit 2,4 kg de cand am ramas insarcinata, am citit ca se poate si asa, o sa ii zic si doctoritei Eu ma simt ok!
Citat:
Anterior postat de falcy86
buna fetelor.... eu am nascut acum 9 luni, si am reusit dupa nastere sa fiu mai slaba cu 6 kg.... trebe doar sa aveti grija la programul si calitatea alimentelor.... si normal un picut de sport... va pupacesc
|
Buna! Eu sport nu pot sa fac, mananc 3 mese si 2 gustari sau chiar 3 gustari, cam pe la aceleasi ore, beau 2 l de apa, mananc dimineata paine cu magiun de prune facut in casa, la pranz o ciorba, la cina 300 g cartofi copti, la gustari fructe, dupa cina seminte (in ultimele cateva zile pt a creste nr caloriilor). Mai mult nu pot manca.
Citat:
Anterior postat de Crystynna
@Diviana: Mersi mult de tot. Sper si eu sa am rezultatul dorit.
@Dana: Mersi mult.
Fetelor, cu voi e mult mai usor. Incurajarile voastre imi cresc ambitia. Va pup.
|
Ma bucur ca iti e mai usor cu noi!
Citat:
Anterior postat de marinuta
Salutare dragele mele mi-am pus poze noi va rog mult sa va uitati si pe dreptate sa l APRECIATI.pUP |
Merg acu sa le vad!
Buna dimineata, si tie la fel!
|
30 nov 2010, 10:34:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Neata fetelor!
Sa aveti o zi frumoasa! Ce planuri aveti de Sf Andrei?!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2010, 10:37:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
danasonrisa sa stii k si eu am slabit knd am ramas insarcinata...si nu sa intamplat nimik...am luat niste vitamine prescrise de doc!!!! :*
|
30 nov 2010, 11:06:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de amy0404
Neata fetelor!
Sa aveti o zi frumoasa! Ce planuri aveti de Sf Andrei?!
|
Noi nu avem pe nimeni sarbatorit, asa ca doar lenevim, avand in vedere ca e sarbatoare! Tu ce planuri ai?
|
30 nov 2010, 11:07:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
|
30 nov 2010, 11:28:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
pt putin...si eu am nimerit exact in perioada asta de post sa fiu insarcinata...am postit si eu si nu prea ) , dar knd posteam mancam multe fructe si legume..mau ajutat mult...nici nu mam ingrasat asa mult...am pus pe mine doar vreo 7 kg in total, pe care leam si dat jos repede dupa ce am nascut , fara prea mult efort... doar k in perioada asta trebuie sa papam cam pt 2, cum zice mama  )) ...eu zic k totusi sa iei niste vitamine sa complementeze ceea ce lipseste ... knd ar trebui sa nasti? fetita mea face deja 3 ani in februarie  ... ai grija de tine
Ultima dată editat de alynacrystyna; 30 nov 2010 at 11:41:23.
|
30 nov 2010, 12:27:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Mersi Danuto si slabutica si Diviana pt. aprecieri mi-ati dat mare curaj de a merge pina la capat. Cu ajutorul Domnului sa inceput si la noi postul si chiar as vrea sa-l tin si poate asa voi mai arunca vreo 5 kg care imi da bataie de cap. Postul s-a inceput de Luni si pe 7 Ianuarie se termina. Pup pe toata lumea din ACeasta comunitate.
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
30 nov 2010, 12:35:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
de aia nu m-ai mai vazut pe aici
