[Andra D]

Anterior postat de silviadm

mersi ma gandeam! k si eu la fel dak ai cauta la meniurile mele nu consum asa multe calorii,grasimi si trebuia s mai am vre-un kg de slabit k am 3 sapt de cand fac dieta si nu prea se vede.s spun k poate am mai" trishat" dar nui k nu mam apukt s mananc carne de porc sau nush kte inghetzate pe zii fara s trec,doar am gustat (o lingura doua)mancarea kre o preparam pt al meu ...acum nush am s ma duc s ma cantaresc...hahaha k nam un cantar in casa si tin dieta :-))

lasa ca nici eu n-am! are colega mea de camera )
pai, stii cum e? cand e vorba de kg putine, se duc mai greu, ca nu prea ai de unde.
si trebuie sa te gandesti si cat timp au stat ele pe tine... ca si asta conteaza.. de-aia si eu am probleme cu ultimele kg.. nicicum nu vor sa se duca
dar se vor duce in timp..eu zic sa continui asa, ca bine faci..si se duc ele

[Andra D]

si eu stiam ca pepenele rosu e f bun.. si ca are 90%apa.. are si zahar, dar nu in exces
si eu in fiecare vara slabeam cam 2 kg doar mananc pepene rosu (si fara sa tin dieta, doar pentru simplu fapt ca-mi place de mor! )
dar oricum, e bine sa nu exagerezi cu nimic... secretul e: cantitati limitate din fiecare

[silviadm]

Anterior postat de Andra D

lasa ca 3 saptamani nu e mult deloc... uita-te si la tickerul meu ce greu am slabit si slabesc

hei da ai dreptate!acum am vazut...nicieu nu cred s slabesc asa rapid k stiu k nui nici sanatos eu doar trec pe meniu ce mananc intro zii si imi estimeaza multe kg pe luna k o s slabesc si sper makr jumatate....oricum pt nu va fii dieta de o luna ba chiar am decis s mananc kt se poate de sanatos si s las la o parte carnea pt o vreme doar de pui curcan si peste vor ramane in meniuri...apoi voi gusta o data la nush cat timp...

[silviadm]

Anterior postat de andra_aly

Bine ai venit printre noi Sa o ti tot asa atunci si asteptam vesti bune

:*sper curand am s ma cantaresc§!s va zic si voua!

[silviadm]

Anterior postat de dupy

Hei fetele, am revenit de la tara! : Am fost cuminte in primele zile, apoi m`am bagat pe prostii, adica prajitura (acum 2 ore am facut iar pandispan de fructe, o minunatie)
Am citit ce ati scris pe aici zilele astea, si am vazut ca mai multe v`ati pus/ vreti sa va puneti pe SB. Am cautat si eu pe net detalii, pare interesant si logic.. dar mie imi plac cerealele dimineaza si fructele asa in cursul zilei nu stiu ce sa zic.. ma gandesc (,) ca daca nu tin cu strictete nu voi avea rezultatele dorite.
In cazut meu, as slabi suficient din prima faza (daca tin cum trebuie), deci nu m`as chinui mai mult de o luna, pana ma acomodez.. dar nu stiu ce sa fac am sertarul plin de musli si fulgi de porumb, si in fructiera o gramada fructe iar o sa zica mami ca ma tin de prostii.

Fetele care ati inceput deja sa tineti, ce rezultate ati avut? Merita intradevar?

P.S. Daca e sa ma decid, nu as vrea sa ma astept pana termin cerealele si fructele(niciodata n`am rezolvat nimic amanand), as vrea sa incep de maine:d

ei bine e adevarat apoi te obisnuiesti si nu doar u si stomacul de a nu mai accepta asa multa mancare si nu zice nimeni s nu mananci prajitura o data la ceva timp.. doar ca tre s ai grija ce mai mananci dupa..adik s nu fie cumulte grasimi .nu tre s mananci zilnic ..prajituri!intradevar simie imifac cu ochiul toooaaaate prajiturile din magazine sau anumite fripturi care le fac eu k locuiesc cu prietenul meu.dar eu nu mananc si nu gust doar din mancaruri k s nu le fac prea saratedeci putin de tot!
TRE S AI AMBITIE S TE GANDESTI MERE K NU TE AJUTA LA NIMICA SI NICI NUI SANATOS S MANANCI MEREU DULCIURI SI GRASIMI:d

[silviadm]

Anterior postat de Andra D

lasa ca nici eu n-am! are colega mea de camera )
pai, stii cum e? cand e vorba de kg putine, se duc mai greu, ca nu prea ai de unde.
si trebuie sa te gandesti si cat timp au stat ele pe tine... ca si asta conteaza.. de-aia si eu am probleme cu ultimele kg.. nicicum nu vor sa se duca
dar se vor duce in timp..eu zic sa continui asa, ca bine faci..si se duc ele

SUPER INCURAJARE ...MERSI MULT!

[silviadm]

Anterior postat de Andra D

si eu stiam ca pepenele rosu e f bun.. si ca are 90%apa.. are si zahar, dar nu in exces
si eu in fiecare vara slabeam cam 2 kg doar mananc pepene rosu (si fara sa tin dieta, doar pentru simplu fapt ca-mi place de mor! )
dar oricum, e bine sa nu exagerezi cu nimic... secretul e: cantitati limitate din fiecare

daaa chiar dak nu slabeam...acum il folosesc pt asa ceva ...de exagerat nu cred k exagerez k ma opresc knd ma simt umflata si mananca cateva bucatele

[dupy]

Anterior postat de silviadm

ei bine e adevarat apoi te obisnuiesti si nu doar u si stomacul de a nu mai accepta asa multa mancare si nu zice nimeni s nu mananci prajitura o data la ceva timp.. doar ca tre s ai grija ce mai mananci dupa..adik s nu fie cumulte grasimi .nu tre s mananci zilnic ..prajituri!intradevar simie imifac cu ochiul toooaaaate prajiturile din magazine sau anumite fripturi care le fac eu k locuiesc cu prietenul meu.dar eu nu mananc si nu gust doar din mancaruri k s nu le fac prea saratedeci putin de tot!
TRE S AI AMBITIE S TE GANDESTI MERE K NU TE AJUTA LA NIMICA SI NICI NUI SANATOS S MANANCI MEREU DULCIURI SI GRASIMI:d

Multumesc pt incurajare
Am inceput de ieri, azi e a2a zi. Trebuie sa recunosc ca ma simt slabita, ametita Nu reusesc sa ajung la 1000kcal/zi mancand aproape numai leguma..asa ca de azi am inceput sa iau suplimente. De slabit..o sa slabesc, cel putin in ritmul asta, tinand strict. Sper doar sa nu`mi periclitez sanatatea si sa nu apara efectul yo-yo.

[Andra D]

mi-am luat cantar! asa dragut e si mititel!
pun poze sa-l vedeti ce dragals e

[dupy]

Anterior postat de Andra D

mi-am luat cantar! asa dragut e si mititel!
pun poze sa-l vedeti ce dragals e

pune, pune:
mi`e mi`a luat tati d`ala electronic, zelmer. si de atunci ma cantaresc aproape zilnic)