[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Onutza

Tastez sa ma cert singura. M-am ingrasat 1 kg.
M-am saturat. vreau liniste, la casa mea...sa imi intru in ritm. Sunt mereu pe drumuri( cand la prieten in Bucuresti, acum sunt in orasul natal, peste 2 sapt ma intorc in Iasi)
M-am suparat foc azi cand m-am suit pe cantar. Macar de nu m-as fi controlat la mancat. Dar...asta e..punct si de la capat.Cand am moralul la pamant si sunt stresata nu reusesc sa slabesc, ba ma ingras si cu un regim alimentar.
Voi cum va pastrati buna dispozitie si optimismul? Incerc sa ma educ sa gandesc pozitiv dar in cateva ore...revin la negativism...SOS

Buna Onutza

Nu mai fi trista si deprimata, nu rezolvi nimic, ba chiar faci mai rau.

Este momentul sa iei o decizie si sa mergi pe ea, daca tii regim si vrei sa devii o slabuta, pai o faci, si esti constiincioasa, nu te lasi pana nu obtii rezultatele dorite.

Daca nu vrei sa slabesti, atunci te impaci cu ideea... bineinteles ca pe ultima nu o vrei, ei, pentru prima trebuie sa fii foarte hotarata si sa nu iti mai plangi de mila....

Gandeste-te bine si ia cat mai curand hotararea
Noi te asteptam aici sa luptam impreuna impotriva kg

[svetlana_cojocaru]

Salut!!!
Si eu am intre 60-70 kg ,am renuntat la piine , mai putina mincare calorica si am slabit in timp de o luna cu 5 kg

[alina_neamt]

Anterior postat de svetlana_cojocaru

Salut!!!
Si eu am intre 60-70 kg ,am renuntat la piine , mai putina mincare calorica si am slabit in timp de o luna cu 5 kg

Felicitari pentru cele cinci kilograme!!
Ce n-as da sa am si eu vointa ta!!Eu nu mananc multa paine, dar macar o felie si........ aia se pune...
De la 60-70 as vrea sa ajung la 50-60.....Nici nu mai stiu cand am avut aceasta greutate??!!

spor la slabit!!

[Andreeag]

Buna fetelor.Sunt Andreea din Botosani.Am 66 kg si vreau sa ajung la 50 . Sper sa reusesc cu ajutorul vostru.Sunt ambitioasa mai ales daca vad rezultate.Va pup si mult succes si voua !

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Andreeag

Buna fetelor.Sunt Andreea din Botosani.Am 66 kg si vreau sa ajung la 50 . Sper sa reusesc cu ajutorul vostru.Sunt ambitioasa mai ales daca vad rezultate.Va pup si mult succes si voua !

Buna Andreeag si bine ai venit printre noi

Toata lumea se ambitioneaza daca vede rezultate Ideea e sa ai rabdare ca acele rezultate sa apara

Ce dieta vrei sa urmezi? Faci sport?
Si noi iti dorim mult succes si sa ajungi la greutatea pe care ti-o doresti

[Andreeag]

Imi cer scuze de intarzierea mesajului,dar zic eu ca niciodata nu e prea tarziu.Am inceput reteta Montignac.Nu stiu daca neaparat urmez aceasta reteta,mai mult pot sa zic ca mananc la un program stabilit,mananc fructe,legume , carne slaba....etc...ceea ce inseamna un regim alimentar sanatos.Sport nu fac...doar "chinul" zilnic pe care-l duc zilnic cu nepoata mea.Sper sa reusesc sa ajung la kg dorite,niciodata nu am avut vointa necesara pana la capat.Astept cu nerabdare ziua de vineri,sa ma cantaresc sa vad cat am dat jos.Atunci am o saptamana de regim.Va pup si mult succes !

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Andreeag

Imi cer scuze de intarzierea mesajului,dar zic eu ca niciodata nu e prea tarziu.Am inceput reteta Montignac.Nu stiu daca neaparat urmez aceasta reteta,mai mult pot sa zic ca mananc la un program stabilit,mananc fructe,legume , carne slaba....etc...ceea ce inseamna un regim alimentar sanatos.Sport nu fac...doar "chinul" zilnic pe care-l duc zilnic cu nepoata mea.Sper sa reusesc sa ajung la kg dorite,niciodata nu am avut vointa necesara pana la capat.Astept cu nerabdare ziua de vineri,sa ma cantaresc sa vad cat am dat jos.Atunci am o saptamana de regim.Va pup si mult succes !

Buna Andreeag
Am inteles, tu, practic, urmezi niste principii de la monti, asa fac si eu, ma ghidez dupa niste principii

Daca vei fi cumintica la capitolul alimentatie si cat mai vioaie la capitolul sport cu siguranta vei vedea si rezultate

Eu iti doresc succes, sa ne spui ce zice cantarul vineri
Pupici

[Andreeag]

Deocamdata am rezistat eroic.Am avut duminica o sfintire si am reusit sa ma abtin de la multe bunataturiiiiiiii...Sper sa ma ajute Dumnezeu sa fiu la fel de ambitioasa si de acum in colo. Cat despre cantar abia astept sa se faca vineri sa vad daca e de bucurie sau nu.Eu sper sa se vada macar 1 kg acolo sa ma ambitionez si mai tare.Nu-mi este usor,avand in vedere ca sunt o gurmanda ,as roade si scoarta de la copaci Mai e putin pana vineri.Pupici si succese !!!

[ursulina]

Buna, sunt "Ursulina", caci asa am inceput sa ma numesc de la o vreme si vreau sa slabesc 10 kg. Am mai incercat insa nu am avut succes. Am tinut regimul cu supa de varza doua saptamani insa nu am reusit decat sa ma anemiez si sa scap doar de 3 kg pe care le-am recuperat in maxim 2 saptamani.
Acum nu stiu ce dieta sa urmez sa-mi pot realiza scopul.
Va rog frumos sa ma ajutati si pe mine.
Multumesc si o zi buna tuturor.

[alina_neamt]

Anterior postat de ursulina

Buna, sunt "Ursulina", caci asa am inceput sa ma numesc de la o vreme si vreau sa slabesc 10 kg. Am mai incercat insa nu am avut succes. Am tinut regimul cu supa de varza doua saptamani insa nu am reusit decat sa ma anemiez si sa scap doar de 3 kg pe care le-am recuperat in maxim 2 saptamani.
Acum nu stiu ce dieta sa urmez sa-mi pot realiza scopul.
Va rog frumos sa ma ajutati si pe mine.
Multumesc si o zi buna tuturor.

Buna!! Bine ai venit pintre noi
Sa stii ca aici pe sit vei gasi multe sfaturi!! Sper sa iti foloseasca!
Pentru inceput stii ca numai cu dieta nu vei reusi!! Iar daca vei reusi pielea ta nu va mai fi neteda si frumoasa!! Trebuie sport, sport, sport!!
Eu m-am apucat de 3 sapt acus, in fiecare zi cam juma de ora si , chiar daca nu se vede la cantar insa se vede la haine...incep sa fie mai largute ...
Incearca sa numeri caloriile!! Sau incearca alta dieta, dar nu una fulger....Dupa cum ai vazut si tu, nu sunt bune la nimic...Rabdare si spor la slabit!!