[Elysee]

Buna fetele sunt Elysee si sunt doar de 2 zile pe la voi, sunt si eu una care are nevoie de sustinatoare pt ca nu prea ma pot abtine de la dulciuri, in special de la torturi (cofetaria fiind si una dintre meseriile mele), daca aveti vreun sfat nu ezitati sa mi-l spuneti, chiar daca pare prea dur. Merci si o zi buna!

[sunshine]

Anterior postat de Elysee

Buna fetele sunt Elysee si sunt doar de 2 zile pe la voi, sunt si eu una care are nevoie de sustinatoare pt ca nu prea ma pot abtine de la dulciuri, in special de la torturi (cofetaria fiind si una dintre meseriile mele), daca aveti vreun sfat nu ezitati sa mi-l spuneti, chiar daca pare prea dur. Merci si o zi buna!

Elyseee era sa iti spun sa nu-ti mai cumperi de la cofetarie dar avand in vedere ca lucrezi acolo, e mai greu.

Va trebui sa ai o forta de fier, si iti impui clar in minte ca nu le mai mananci pt silueta ta Numai tu vei reusi sa faci asta, si gandeste ca peste ani si ani, toate acele prajiturele se depun si apoi va fi si mai greu sa slabesti

[sunshine]

Anterior postat de faniella

buna fetelor. nu stiu dak mai sunteti la sub asta da hai top si eu aici. si eu as avea km 12 kg de slabit da nu prea reusesc sa ma urnesc. dak ati reusiv vre-una din voi pls ziceti-mi si mie secretul.eu am mai slabit 10 kg akm un an da le-am pus inapoi cu multa usurinta si atunci practic ajunsesem sa nu mai manank nimic si nu mai vreau sa trec prin asta

Hmm secretul ar fi adoptarea regimul pe viata. Adica la dieta nu ai voie dulciuri, nu ai voie piza etc, la mentinere la fel. Daca revii la vechiurile obiceiuri, ai vazut pe pielea ta ca acele kg revin.

Pt mentinere este f bun si sportul, Practici vreun sport?

[kloory]

buna...toate vrem sa slabim un nr de kg. un nr mare de kg. dar oare este cineva de aici care poate spune ca "DA, am reusit sa slabesc acel nr mare de kg"?. cred k asta ne va motiva cel mai mult. va pup si bafta

[lucia ely]

Anterior postat de kloory

buna...toate vrem sa slabim un nr de kg. un nr mare de kg. dar oare este cineva de aici care poate spune ca "DA, am reusit sa slabesc acel nr mare de kg"?. cred k asta ne va motiva cel mai mult. va pup si bafta

buna Klory:*:*:*
sunt multe fete pe sit care au reusit sa slabeasca kg propuse
muult succes

[kloory]

Anterior postat de alinush

off...eu azi cam am dat gres total..am mancat covrigi..si eugenii..nush ce a fost cu mine...stiu ca nu's bune..da eo..da gata cu ele...chiar m'am saturat sa ma urasc de fiecare data cand mananc cv prost..si sa ma simt naspa...

asta e problema noastra, tinem dieta si cand punem gura pe ceva bun, ceva interzis, nu mai putem sa ne oprim. si eu ma urasc de fiecare data. d`asta zic ca cel mai motivant este ca cineva care a pierdut multe kg sa ne impartaseasca experienta pt k asa ne va mobiliza pe toate si in mod sigur ne vom putea declara la un moment dat niste slabute adevarate.

[:*][:*][:*][:*][:*]

[sunshine]

Anterior postat de kloory

buna...toate vrem sa slabim un nr de kg. un nr mare de kg. dar oare este cineva de aici care poate spune ca "DA, am reusit sa slabesc acel nr mare de kg"?. cred k asta ne va motiva cel mai mult. va pup si bafta

Uite, iti dau exemplu pe slabuta noastra Crissa care a avut o ambitie uriasa , a slabit, si slabeste in continare http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sa08-4213.html

Sau intri aici si sunt mai multe slabute "Am slabit..." - Povesti de succes

[faniella]

Anterior postat de sunshine

Hmm secretul ar fi adoptarea regimul pe viata. Adica la dieta nu ai voie dulciuri, nu ai voie piza etc, la mentinere la fel. Daca revii la vechiurile obiceiuri, ai vazut pe pielea ta ca acele kg revin.

Pt mentinere este f bun si sportul, Practici vreun sport?

Nu practic nici un sport si la sala nici atat nu ma duc.sunt km sedentara stiu. In schimb imi place sa ma dau cu rolele si am inteles k fac bine si la slabit.

[sunshine]

Anterior postat de faniella

Nu practic nici un sport si la sala nici atat nu ma duc.sunt km sedentara stiu. In schimb imi place sa ma dau cu rolele si am inteles k fac bine si la slabit.

Nu consumni f multe calorii cu rolele, mai ales daca te plimbi asa incet.

De ce nu incerci sa faci zumba, aerobic, in casa?

[Elysee]

Buna fetelor, apropo de zumba...inca nu am facut pana acum si sunt curioasa daca iti necesita foarte mult genunchi tinand cont ca am o mare problema cu genunchi de cativa ani care ma impiedica sa fac cateva sporturi (step,tae-bo,). As vrea sa incerc si eu caci am auzit ca te ajuta foarte mult la slabit, este la fel de eficace ca si cardio sau...? Merci si bafta in continuare.