[taniacaprar]

Anterior postat de magdaT

Buna dimineata,

Tania, bine ai venit!
Andra, bine ai revenit!

Nu stiu foarte multe despre voi, insa pot sa va spun ca eu m-am apucat de dieta dupa ce am ajuns intr-un punct critic unde s-au intalnit mai multe "probleme": aspectul fizic, faptul ca nu mai aveam haine care sa-mi vina bine si am zis ca nu mai investesc o gramada de bani sa-mi schimb garderoba, rasuflarea taiata dupa ce urcam un etaj, faptul ca m-au podidit iar alergiile si cred ca au o legatura si cu greutatea, copilasul care-mi zice ca sunt cea mai frumoasa mamica din lume si eu ma simt cea mai grasa, stresul si oboseala care se faceau simtite si "in bed", gandul nebunesc ca nu pot imbraca un costum de baie in care sa arat decent, deci adio mare sau piscine, ideea de a face un al doilea copil si de a nu incepe sarcina de la o asa de mare greutate, caci o sa raman cu si mai multe kg dupa si asa mai departe. Toate aceste lucruri s-au pus in fata mea in momentul in care m-am urcat pe cantar si aveam cu 4 kg mai mult decat dupa ce am nascut
Asa ca.... m-am apucat de dieta instant, intr-o faina dimineata de sambata. Fara nicio alta prevenire, fara sa-mi iau adio de la tort si sa o fac lata cu o felie foarte mare in seara precedenta, fara sa ma indop cu paine si unt pentru ca de a doua zi nu mai haleam asa ceva. Si uite asa...
Eu zic ca trebuie sa va uitati bine in voi si sa hotarati daca vreti sau nu sa slabiti si de ce pentru fiecare in parte. Nu conteaza ca sunt mai multe motive de o parte sau alta, ci celmai mult conteaza importanta motivelor, cat de greu cad ele pe un taler sau altul.
Pfuai!!!! Hai ca va las,incep sa filozofez prea tare pentru ora asta.

Va servesc cu o cafeluta mare mare si va urez o saptamana grozava!

te inteleg perfect cu hainele....eu intotdeauna am fost slaba... inca chiar asa de slaba incat mama era ingrijorata de mine, .... ( cand aveam vreo 14 ani imi dadea tot felu de vitamine)..... dar cu timpul am tot luat kg in plus , am tot luat..si am ajuns unde am ajuns..... adevaru e k acum am cele mai multe kg de cand ma stiu ( acum am 25 de ani)..... si sincer nu mi.s mai bune nici o haina care o am... imi este asa de groaza cand trebe sa ies din casa, de imi vine sa mor.... ...
am inceput sa fac sport, de vreo 2 luni.....dar sincer nu am prea vazut rezultate.... nu stiu .... sper totusi sa fie bine

[magdaT]

Neatza!
Va servesc o cafeluta cu ce vreti voi langa ea.....
Bine ai venit Lexxaro! Stai alaturi de noi si cu siguranta te vom sustine si vom lupta impreuna cu pofta de dulciuri. Si eu am o problema cu asta
Tania eu din contra, intotdeauna am fost mai plinuta. Am avut si eu odata 55 de kg, dar a fost o exceptie. Cam pe la 60-65 kg ma invarteam mai mereu, de aceea mi-am si stabilit acest target. Oricum, odata cu inaintarea in varsta nu mai ai aceeasi greutate, oasele incep sa abia o alta densitate si alte chestii din astea.
Grasuta: sa stii ca nu iau orice fel de pastile, asa. Mi-am luat la sfatul dr si am citit si eu una alta despre ele. Nu fac abuz, incerc sa le alternez si asa cum am spus, am avut cam o sapt cand nu am luat nimic si nu s-a pus niciun kil inapoi, din contra am continuat sa slabesc. Dar, astept sa ne povestesti despre acele persoane care au avut experiente neplacute. Mi se pare insa ca nu avem voie sa spunem nume de marci, nu? Ce ziceti fetelor (care sunteti mai demult pe forum)?

[kisa]

Neatza fetelor! Mai Magdutza ce matinala esti! Ati vorbit ieri nu gluma. Bine ati venit fete noi si mult succes in lupta cu kilogramele!
Ati elucidat misterul celor 12 kg pierdute intr-o saptamana?!?!

[lacra81]

neataa

Anterior postat de grasuta1961

Lacra 81 de ce ti se pare mai grea??? Eu am comandat-o de pe net prin curier rapid si in cateva zile mi-au adus-o la usa.

aa..greu de lucrat pe ea

Anterior postat de grasuta1961

Waw 45 min?????!!!! Sincer eu pedalez pe eliptica 15 min si simt ca-mi dau duhul.Esti buna daca poti atat.

stiu de la o slabuta Alina 82 ca tb sa faci min 20 min ..dupa cele 20 min incepi sa arzi kcal

Anterior postat de lexxaro

Bine v-am găsit doamnelor!!!!sunt o slăbuţă in devenire. Am 41 ani şi sunt Lexxaro cea rotunjioară...cam de 89kg puse cu multa râvnă ...şi ciocolată,pe care tot cu multă râvnă şi sudoare va trebui să renunţ la câteva din ele,mai precis 19...deocamdată.......Pentru început am să-mi fac un plan de bătaie...dau o raită pe aici să mă încurajez cu reuşitele voastre....va pup

bine ai venit! succes

Anterior postat de grasuta1961

Bine ai venit lexxaro!!! Si eu vreau sa slabesc,asa ca hai sa ne mobilizam.Eu azi am tinut o zi intreaga cu paine cu unt.Mic dejun 3 felii de paine cu unt.Pranz 4 felii de paine cu unt.Cina 3 felii de paine cu unt si o cana cu lapte.Maine o sa mananc 5mere mari si 4 oua fiete tari sau la teflon.

e infometare ce faci tu ...de unde ai ''dieta asta''si apoi cu atata paine si unt intr-o zi nu cred ca ai sa slabesti iar 4 oua pe zi nu e multce spune ficatul tau

Anterior postat de lexxaro

eşti tare curajoasă....eu am început mai uşor,îmi propun să slăbesc încet fără să mă înfometez...mai am la activ ceva tentative de câte o săptămână regim doar fructe şi legume,iar apoi am dat iama la bunătăţi şi m-am ales cu mai multe kg...aşa că acum m-am orientat spre dieta ww(weight watchers)....îmi permite să mănînc cam ce vreau bineînţeles în cantităţi mici.Azi am mâncat:mic dejun-cafea cu zaharină şi un pic de lapte degresat,60gr.pâine integrală,1 ou fiert,2roşii şi 15gr brânza tare.Pe la 11 am mâncat o mandarină,iar la prânz o salată facută din 1 roşie+1castravete+4frunze de salată verde cu sare si zeamă de lămâie şi 280gr piept pui la tigaie fără ulei.Acum 10 minute am păpat 1 mandarină iar peste o oră şi jumate mi-am pregătit un iaurt cu fructe dar 0 grăsimi şi cam 100gr piept de pui rămas de la prânz.Astea toate fac cam 19,5pct.....eu cred că dacă ne mobilizăm vom reuşi....multă baftă cu dieta şi să ne vdm în fiecare zi ca să ne susţinem reciproc...pupici

e f bine cand calculezi ....dar ti-as recomanda fara fructe seara si fara iaurt cu fructe ..o slabuta sfatuia sa inlocuim iaurtul cu fructe cu un iaurt normal si bucati de fructe proaspete

Anterior postat de taniacaprar

am citit cartea Mihaelei Bilic, cred k deja o stiu pe derost.... problema e la practica, teorie si diete si tot felu de minuni le stiu, unde imi este cel mai greu e la practica... totusi sper din tot sufletul sa ma pot apuca odata pt totdeauna de o dieta, adiak nu neaparat o dieta, parca ma apuca groaza cand aud cuv. asta...mai bine un stil de viata sanatos....numai ca mie imi este f greu cu dulciuriile.... asta e cel mai greu, dar vai k aici va incurajati mult, asa k sper sa reusesc si eu.

asta e cea mai grea ...PRACTICA
o zi frumoasa

[kisa]

Anterior postat de grasuta1961

Bine ai venit lexxaro!!! Si eu vreau sa slabesc,asa ca hai sa ne mobilizam.Eu azi am tinut o zi intreaga cu paine cu unt.Mic dejun 3 felii de paine cu unt.Pranz 4 felii de paine cu unt.Cina 3 felii de paine cu unt si o cana cu lapte.Maine o sa mananc 5mere mari si 4 oua fiete tari sau la teflon.

Neatza! Nu vad bine sau razi de noi?! Paine cu unt?! Ce dieta e asta? A tinut cineva si a dat rezultate? Vrem detalii!!!

[grasuta1961]

Buna dimineata !!!
Fetelor nu glumesc deloc cu painea cu unt.Am tinut ieri toata ziua.Asta am gasit-o pe net.Stiu ca se tinea mai multe zile,insa eu mereu am tinut doar 1 zi ca mai mult nu pot.In ce priveste dieta cu oua mi-a dat-o cineva.O tinea in momentul cand era la platou.Tinea 2 zile si manca 3 oua pe zi si 5 mere.Insa eu o sa tin 1 zi cu 4 oua si 5 mere.Daca nu credeti ca se slabeste va puteti cantari intr-o zi si incercati una din ele si a II a zi va cantariti iar.Va garantez ca nu va ingrasati.Am fost si la medic nutritionist ,insa am fost f.f. dezamagita.poate avem asteptari prea mari sau poate n-am gasit eu medicul cel mai bun.insa mi-a pus un tabel in fata unde scria ce sa mananc si ce nu.Pai astea le gasesc si aici pe net.Insa cred ca eu aveam prea mari asteptari si doream o pastila minune care sa-mi ia kg de a doua zi.Asa ca incerc cu voi.Va pupic si-o zi buna.Deja am mancat 1 mar mare si-mi beau cafeluta.

[grasuta1961]

Anterior postat de kisa

Neatza! Nu vad bine sau razi de noi?! Paine cu unt?! Ce dieta e asta? A tinut cineva si a dat rezultate? Vrem detalii!!!

Kisa vad ca tu urmesi principiile de dieta a lui Mihaela Bilic,ai dieta ei care a dat-o la acel concurs la televizor???O vreau si eu daca o ai.Te rog!!!!!

[lacra81]

Anterior postat de grasuta1961

Buna dimineata !!!
Fetelor nu glumesc deloc cu painea cu unt.Am tinut ieri toata ziua.Asta am gasit-o pe net.Stiu ca se tinea mai multe zile,insa eu mereu am tinut doar 1 zi ca mai mult nu pot.In ce priveste dieta cu oua mi-a dat-o cineva.O tinea in momentul cand era la platou.Tinea 2 zile si manca 3 oua pe zi si 5 mere.Insa eu o sa tin 1 zi cu 4 oua si 5 mere.Daca nu credeti ca se slabeste va puteti cantari intr-o zi si incercati una din ele si a II a zi va cantariti iar.Va garantez ca nu va ingrasati.Am fost si la medic nutritionist ,insa am fost f.f. dezamagita.poate avem asteptari prea mari sau poate n-am gasit eu medicul cel mai bun.insa mi-a pus un tabel in fata unde scria ce sa mananc si ce nu.Pai astea le gasesc si aici pe net.Insa cred ca eu aveam prea mari asteptari si doream o pastila minune care sa-mi ia kg de a doua zi.Asa ca incerc cu voi.Va pupic si-o zi buna.Deja am mancat 1 mar mare si-mi beau cafeluta.

te credem ca nu glumesti ...dar nu e dieta
de la o zi la alta nu te ingrasi ...cantarul iti arata mai mult atunci cand ai retentie de apa iti arata mai mult dupa cateva zile
eu ,una de sfatuiesc sa folosesti calculatorul de pe site ..e super ...si eu o sa reincep sa calc kcal ..vad ca dnul C urca in loc sa coboare

[magdaT]

Kisa, Lacra

Kisa: sunt la birou de la 7 fara ceva, iar azi am fost si mai matinala decat de obicei, caci m-am trezit la 5 si 15.
Sa va zic ce am patit aseara. M-am apucat sa fac exercitiile recomandate de Lacra (cele cu walking at home) si dupa vreo jumatate de ora m-aapucat o durere de spate . Eu am discopatie lombara, dar nu ma gandeam ca de la niste miscari nu foarte complicate ma poate apuca asa... Ce sa fac, m-am oprit vreo 5 minute si am incercat iarasi cu alte exercitii, dar n-am mai putut face mai mult de 5 minute. Asa ca aseara nu am facut tot programul de exercitii si mi-e tare ciuda.

[lacra81]

Anterior postat de magdaT

Kisa, Lacra

Kisa: sunt la birou de la 7 fara ceva, iar azi am fost si mai matinala decat de obicei, caci m-am trezit la 5 si 15.
Sa va zic ce am patit aseara. M-am apucat sa fac exercitiile recomandate de Lacra (cele cu walking at home) si dupa vreo jumatate de ora m-aapucat o durere de spate . Eu am discopatie lombara, dar nu ma gandeam ca de la niste miscari nu foarte complicate ma poate apuca asa... Ce sa fac, m-am oprit vreo 5 minute si am incercat iarasi cu alte exercitii, dar n-am mai putut face mai mult de 5 minute. Asa ca aseara nu am facut tot programul de exercitii si mi-e tare ciuda.

offf...stiam ca slabutele care au probleme cu spatele il recomanda ..si l-am facut si eu ..si e tare simplu
mai important e sptele decat exercitiile ..ai grija