Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de aylin27
Fetele va las....mumoasa mamei s-a trezit...cred ca-i stiti si voi programul de acum...
o zi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2011, 09:16:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
o zi frumoasa
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
22 iun 2011, 10:18:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna ziua....eu cred k am fost cea mai matinala dintre voi..m-am trezit de la ora 2 si 15  ..n-am mai putut dormi,..si la 4 si 10 am plecat spre Bucuresti..am fost sa o luam pe sor-mea de la aeroport...
si acum am ajuns acasa...mi-e un somn.!!!am mai atipit cate putin in masina..dar degeaba...
Azi e ff cald si la Cta..cod rosu de radiatii ..clar nu voi iesi din casa..
Voi ce planuri aveti?
|
22 iun 2011, 10:27:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Ce faci Cristina?....e bine ca nu iesi din casa...poate asa nu te mai tenteaza inghetata ...cu ce impresii a venit sora ta?Sau mai bine spus cu ce bunatati....?
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 10:33:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Cred k m-am razgandit..poate o sa ies totusi putin ,vreau sa ma duc la banca sa ma interesez de programul "prima casa" daca ma incadrez si eu..am vrea sa ne luam un apartament..
sor-mea....ce sa zica..iti dai seama k i-a placut acolo..bunatati nu a adus..o cutie de bomboane si niste patratele mici nu stiu ce sunt alea
|
22 iun 2011, 11:53:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
1 la mana, chiftelele pe care le-am mancat nu sunt facute de mine, sunt facute de mama colegului, dar nu sunt nici prajite, nici la cuptor, sunt facut ecu o lingura de ulei. Se numeste prajit in mare, au mult mai putine calorii decat cele trecute acolo, dar...le-am trecut asa. Mai bine aproximez in plus decat sa ma mint.
Inghetata cred ca am omis sa o trec, ca intru haotic pe site, era una in forma de banana, ii tot face reclama pe toate frigiderele de inghetata
Of,of,of....sper totusi sa ma pot impaca cu iubitul, nu stiu ce avem in ultima vreme...am senzatia ca ne-am plictisit amandoi. De 4 ani si...? In continuare, nu cred ca e ceva intre mine si baiatul ala, ca mi-ar fi fost mai usor daca zicea si ne mutam intr-un apartament mai ieftin
Citat:
Anterior postat de azra
Simina o zi pe placul tau sa ai si impacare placuta cu al tau |
Multumesc, azra, sa ai si tu o zi frumoasa. Mi-e dor de tine...cand intri tu, nu sunt eu, si invers...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 12:53:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
1 la mana, chiftelele pe care le-am mancat nu sunt facute de mine, sunt facute de mama colegului, dar nu sunt nici prajite, nici la cuptor, sunt facut ecu o lingura de ulei. Se numeste prajit in mare, au mult mai putine calorii decat cele trecute acolo, dar...le-am trecut asa. Mai bine aproximez in plus decat sa ma mint.
Inghetata cred ca am omis sa o trec, ca intru haotic pe site, era una in forma de banana, ii tot face reclama pe toate frigiderele de inghetata
|
Pff m-am mai linistit Eu le-am incadrat in categoria piftele prajite cu o groaza de uleiAsa vezi zi de care e ca sa stiu data viitoare de care sa iau si sa aiba si kcal mai putine
[/QUOTE] Of,of,of....sper totusi sa ma pot impaca cu iubitul, nu stiu ce avem in ultima vreme...am senzatia ca ne-am plictisit amandoi. De 4 ani si...? In continuare, nu cred ca e ceva intre mine si baiatul ala, ca mi-ar fi fost mai usor daca zicea si ne mutam intr-un apartament mai ieftin [/QUOTE]
 Multi inainte!Eee lasa ca va impacati voi App daca nus prea indiscreta cu cat a-ti gasit app sa il inchiriati?O zi buna sa ai!
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 19:44:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
slabutele harnicute . Ma duc sa vad ce ati mai vb
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 20:05:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
BRAVO Aylin. FELICITARI   . Mai rar ambitie ca a ta . Ce sa mai esti FORTA  
Ma da mare ai facut-o. O sa bem din ea toate saptamana
Apropo sa ne spui si noua cum ai facut 
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de silvia2011; 22 iun 2011 at 20:08:11.
|
22 iun 2011, 20:39:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Multumesc . Pai cu niste ambitioase ca voi  nu puteam sa nu ma molipsesc si eu pana la urma.
Si tot datorita voua ma tin de treaba. Daca mai vedea pe strada cum ma uit dupa toate patiseriile, cofetariile (eu am una chiar pe strada mea  ma si miroase cateodata cand treci pe langa ea ) dar ma gandesc la raportul pe care tb sa il dau sambata in fata voastra si stii cum imi revin Nici mie nu imi vine sa cred.
 Mda sigur. Am luat mesajul asta ca sa nu profitati si sa spuneti ca v-am adus eu aminte de cine sti ce aliment CAH CAH 
Dar vedeti ca sunt cu    pe voi
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2011, 21:13:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Gata m-am pus la curent cu ati mai vb asa ca fug la nani. Va
Noapte buna slabutelor si
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
