Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Slabutelor din pacate tb sa plec. Poate vb mai tarziu .
Va doresc o zi buna in continuare. Va...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 oct 2011, 08:49:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Slabutelor din pacate tb sa plec. Poate vb mai tarziu  .
Va doresc o zi buna in continuare. Va  
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 09:07:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Neata slabutelor!!!!
o saptamana frumoasa va doresc!!
si va servesc cu o felie de tort virtual si un pahar de sampanie,pt ca azi eu si sotul meu implinim 2 ani..de la nunta
 
|
24 oct 2011, 11:59:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Si hop vin si eu complet pe langa subiect.
Silvia, poate apucam si noi odata sa vorbim in timp real! Cred ca cantarul e influentat de ce urmeaza la tine.
Cris, felicitari pentru aniversare! Cat mai multe inainte.
Am citit ceva de niste poze cu buburuza, o sa ma duc sa vizionez, daca exista.
Eu sunt bine, m-am intors la Bucuresti, sper sa apuc sa ma cantaresc maine dimineata, desi m-a cam rasfatat mama in week-end
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 13:12:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: toledo, Spania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 98.8kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
sunt si eu o slabuta
buna...nu stiu nici cum sa incep ...v-am gasit din intamplare cautand acum doua zile pe internet detalii despre dieta dukan...asa ca am intrat aici curioasa si am fost impresionata de "gramada" de informatii ce aveti aici ....  .As vrea intai sa ma prezint ca asa e si normal sa fac ...Sunt o slabuta din grupul celor ce cantaresc mult ,am 38 de ani ,o viata cam sedentara si cu multa placere de a gati bunatati ...asa ca pas cu pas am ajuns la aproape 100 de kg ...nu mai am mult ...imi lipsesc cred ca numai 2 ....doamne fereste !as vrea sa vorbesc cu voi ,sa schimbam idei ,impresii ...de azi m-am hotarat ca trebuie totusi sa schimb ceva ....ca asa nu se mai poate ...ca imediat o sa vina sarbatorile si nu pot sa ma las dusa incontinuu de val ....asa ca o sa incep cu o dieta ce nu o sa contina mai mult de 1500 de calorii zilnice ...ca totusi nu vreau sa sufar si sa am motive sa ma las ,cand inca nici nu am inceput ...deci cam astea ar fi lucrurile ce voiam sa vi le spun pentru inceput ....astept sa vorbim ...
gorda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1943 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1426 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 13:23:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: sunt si eu o slabuta
buna si bine ai venit! deci, primul pas l-ai facut acum urmeaza sa-ti fixezi un program de masa.......obligatoriu 3 mese principale si 2 gustari
te-ai gandit bine la 1500 cal pe zi, cu timpul ai sa le mai scazi
multa bafta si rabdare!
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 19:59:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 20:07:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 20:16:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: sunt si eu o slabuta
Citat:
Anterior postat de gorda
buna...nu stiu nici cum sa incep ...v-am gasit din intamplare cautand acum doua zile pe internet detalii despre dieta dukan...asa ca am intrat aici curioasa si am fost impresionata de "gramada" de informatii ce aveti aici .... .As vrea intai sa ma prezint ca asa e si normal sa fac ...Sunt o slabuta din grupul celor ce cantaresc mult ,am 38 de ani ,o viata cam sedentara si cu multa placere de a gati bunatati ...asa ca pas cu pas am ajuns la aproape 100 de kg ...nu mai am mult ...imi lipsesc cred ca numai 2 ....doamne fereste !as vrea sa vorbesc cu voi ,sa schimbam idei ,impresii ...de azi m-am hotarat ca trebuie totusi sa schimb ceva ....ca asa nu se mai poate ...ca imediat o sa vina sarbatorile si nu pot sa ma las dusa incontinuu de val ....asa ca o sa incep cu o dieta ce nu o sa contina mai mult de 1500 de calorii zilnice ...ca totusi nu vreau sa sufar si sa am motive sa ma las ,cand inca nici nu am inceput ...deci cam astea ar fi lucrurile ce voiam sa vi le spun pentru inceput ....astept sa vorbim ... |
Bine ai venit printre noi "Gorda" Mult succes cu dieta pe care ai inceput-o.
Te mai asteptam pe aici
Sa ai o seara buna.
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de silvia2011; 24 oct 2011 at 20:22:58.
|
24 oct 2011, 20:19:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: sunt si eu o slabuta
Slabutelor sa aveti o seara minunata .
Noapte buna si somn usor. Va
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 oct 2011, 06:55:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: sunt si eu o slabuta
Buna dimi slabutelor  . Sa aveti o zi minunata .
Iar sunt singurica pe aici 
Bine hai ca ma duc sa ma apuc de treaba 
Sa aveti spor slabutelor la tb pe care le aveti de facut. Va
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
sau doua 
