O luna fara zahar si faina alba!
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara zahar si faina alba!, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
Nu ai dat`o in bara . Esti inca in grafic: nu ai consumat nici faina ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 sep 2011, 14:03:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
Nu ai dat`o in bara  . Esti inca in grafic: nu ai consumat nici faina alba, nici zahar si l-ai si mancat in prima parte a zilei! restul de nutrienti, si salata poti sa le papi la gustare+ cina. 
Eu ...deseara am Seara de Spaghete si Vin cu iubitul meu...e un obicei al nostru...si eram cam nefericita, nestiind cum se va impaca asta si cu luna fara faina alba , si cu dieta Montignac pe care am inceput-o (la care n-am voie paste de porumb), dar iaca m-a ajutat una din fetele din gasca monti si mi-a dat ideea de paste integrale
Asa ca meniul meu va suna cam asa:
MD: Porridge (ce coincidenta, nuh  )
G1: mere
P: ciorba de legume
sadwich din paine integrala cu albus de ou si branza degresata+ 1 rosie
C: paste integrale + sos de rosii, soia, ciuperci si usturoi
Azi am decis sa renunt la cioco, pt k si la pranz am paine integrala si seara paste...a si bineinteles, 100 ml vin  |
Ai dreptate, dar eu nu-s impacata. Eu cum nu mancam paine + porcarii, acum mananc prea multe.
Si doar am zis ca nu vreau sa mananc vreun produs cu faina integrala, fie ca-i paine sau altceva. Eu zic, eu aud.
Da, coincidenta. Eu as manca zi de zi, dar mai diversific cu fructe, imi place mult de tot porridge-ul, mai mancam oua cand tineam Sb, tare greu pt mine sa mananc oua sau mancare gatita dimineata. Meniul tau suna mult mai bine, al meu e plin de carbo si porcarii astazi.
Iti doresc o cina frumoasa cu iubitul tau!  Ce vin iti place?
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2011, 14:05:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Bun venit in club!!! Te primesc cu drag!
Inca suntem la inceput, pai hai si tu. Chiar daca nu reusesti toata luna, dar 5 zile...1 sapt o sa-ti prinda bine.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2011, 14:07:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Bun venit in club!!! Te primesc cu drag!
Inca suntem la inceput, pai hai si tu. Chiar daca nu reusesti toata luna, dar 5 zile...1 sapt o sa-ti prinda bine. |
Stiu ca sunteti la inceput,cand s-a venit cu initiativa asta?
Eu as vrea sa reusesc toata luna,dar sincera sa fiu,decat sa ma apuc de ceva si sa nu duc la capat....Asa cum am facut si cu concursul...mai bine
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2011, 14:12:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Cand¿ Luni cred. Uita-te pe prima pagina si vezi mai exact...
Eu incerc, ca nu-mi iese, asta e.
Gina se pare ca ne da clasa la toate, e f hotarata.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2011, 14:20:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Bună slabutelor! am venit si eu de la scoala si m-am pus pe citit pentru romana...azi am avut o zi ciudata,am dat 3 teste si ma cam doare capul  . Vad ca avem noi veniti in "concurs" si ma bucur enorm!!!Sper sa si ramana si sa ne tinem de treaba.
Eu am mancat pana acum asa:
MD: cereale integrale+iaurt
G1:mere+grefa
P:salata de legume cu branza şi pulpa de pui la gratar si un morcov
am sa incerc si eu acest "porridge" deoarece m-ati facuti curioasa
|
27 sep 2011, 14:30:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Buna fetelor! Am mancat un croissant integral cu fructoza.
Pana acum:
- md: porridge
- pranz: 1 croissant integral ( si nu mai mananc nimic ), mare greseala, dar asta e!
- gustari si cina n-am idee.
Voi cum stati? |
Ce e porridge?
Eu mi-am facut clatite de sb pentru pranz+o felie paine neagra+ alte 2 mancate dimineata mai mici)+ 3 in 1.
La pranz am mai baut putin lapte cu cacao.
Si eu vreau sa ma las de paine pe azi atat mi-a fost..sa vedem d maine
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
27 sep 2011, 14:38:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Cand¿ Luni cred. Uita-te pe prima pagina si vezi mai exact...
Eu incerc, ca nu-mi iese, asta e.
Gina se pare ca ne da clasa la toate, e f hotarata. |
Foarte bine ca e hotarata.O sa aiba si rezultate pe masura
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2011, 14:42:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de aycha
Bună slabutelor! am venit si eu de la scoala si m-am pus pe citit pentru romana...azi am avut o zi ciudata,am dat 3 teste si ma cam doare capul . Vad ca avem noi veniti in "concurs" si ma bucur enorm!!!Sper sa si ramana si sa ne tinem de treaba.
Eu am mancat pana acum asa:
MD: cereale integrale+iaurt
G1:mere+grefa
P:salata de legume cu branza şi pulpa de pui la gratar si un morcov
am sa incerc si eu acest "porridge" deoarece m-ati facuti curioasa |
Pai fugi si relaxeaza-te.
Incearca-l, sper sa-ti placa.
Porridge- terci de ovaz. Il fierbi in lapte/apa dupa preferinte, adaugi fructe, cacao, indulcitor si iese ca o budinca.
Eu il mananc simplu (cu lapte/iaurt), fara cacao, fructe, indulcitor.
Clatite Sb? Adica din oua/faina naut? Sau...?
Meniul tau zici ca-i al meu, fara salate, fara nimic..dulciuri la greu.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2011, 14:43:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Foarte bine ca e hotarata.O sa aiba si rezultate pe masura
|
E slabuta, doar ca pielea ei o sa aiba de castigat.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2011, 14:47:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
[QUOTE=BornCrank;802985]Buna fetelor! Am mancat un croissant integral cu fructoza.
[QUOTE]
1 croissant mare (90g) si putin...mi-am bagat nasul la al 2-lea. 
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
