O luna fara zahar si faina alba!
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara zahar si faina alba!, parte din categoria Concursuri; [QUOTE=BornCrank;803069][QUOTE=BornCrank;802985]Buna fetelor! Am mancat un croissant integral cu fructoza.
Citat:
1 croissant mare (90g) si putin...mi-am bagat nasul la al ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 sep 2011, 14:55:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2011, 15:00:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
[QUOTE=happygirldiana;803077] [QUOTE=BornCrank;803069]
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Buna fetelor! Am mancat un croissant integral cu fructoza.
|
Citat:
Anterior postat de BornCrank
tu croissant,iar eu ma gandesc la feliuta de tort mancata...
|
Eu nu ma mai gandesc la croissant. Ma gandesc ca mananc porcarii si calorice aprox 400cal-100 gr...muult de tot.
Sa-ti fie de bine! Lasa feliuta aia de tort in pace. De la o feliuta nu ti se intampla nimic.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2011, 15:02:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
[QUOTE=BornCrank;803082][QUOTE=happygirldiana;803077]
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Eu nu ma mai gandesc la croissant. Ma gandesc ca mananc porcarii si calorice aprox 400cal-100 gr...muult de tot.
Sa-ti fie de bine! Lasa feliuta aia de tort in pace. De la o feliuta nu ti se intampla nimic.
|
La fel si eu.....Ce ni se intampla?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2011, 15:07:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
[QUOTE=happygirldiana;803083][FONT="Arial"][COLOR="Sienna"][SIZE="2"][QUOTE=BornCrank;803082] Sincer ?¿ Nu stiu, dar nici nu-s curioasa. Vad ca de 2-3 zile nu mai mananc seara tarziu. Cu cat ma gandesc cu atat imi fac mai mult rau, asa ca zic pas. Sper sa-mi revin, ca a inceput sa ma doara stomacul de la mancat excesiv.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 sep 2011, 15:09:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
fetelor ma dor muschii gambelor de mor si nu mai ma simt in stare sa sar coarda azi....azi am si de alergat,nu sunt motivata deloc ..ce ma fac..
Joi ma cantaresc sa vad daca si-a revenit cantarul..
|
27 sep 2011, 15:10:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Scumpele mele dragi si scumpe
1). Nu vi se intampla nimic! E doar o perioada..plus ca sunt sigura ca si faptul ca "va stiti la dieta va influenteaza"...@ BornCrank: mai ai CEL PUTIN 600 cal pe langa alea 400...plus ca era integral, mama lui, nu era vreo siroposhenie, baclava sau vreo chestie d`asta ..
@ happygirldiana: Cu atat mai mult! Azi ai papat tort? Sa iti fie de bine, pt ca de maine incercam sa papam ne-tort! Am inceput concursul de Luni, deci sutem chiar la inceput inceput
@ aischa: Felicitari! un meniu extrem de potrivit din punct de vedere al regulilor noastre!
2). Sper sa ma tina motivarea asta...sa am de unde sa dau la toata lumea!
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
27 sep 2011, 15:11:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de aycha
fetelor ma dor muschii gambelor de mor si nu mai ma simt in stare sa sar coarda azi....azi am si de alergat,nu sunt motivata deloc ..ce ma fac..
Joi ma cantaresc sa vad daca si-a revenit cantarul..
|
Abdomene! Alea nu necesita picioare prea mult
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
27 sep 2011, 15:13:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
[QUOTE=BornCrank;803086][QUOTE=happygirldiana;803083][FONT="Arial"][COLOR="Sienna"][SIZE="2"]
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Sincer ?¿ Nu stiu, dar nici nu-s curioasa. Vad ca de 2-3 zile nu mai mananc seara tarziu. Cu cat ma gandesc cu atat imi fac mai mult rau, asa ca zic pas. Sper sa-mi revin, ca a inceput sa ma doara stomacul de la mancat excesiv.
|
Da, si eu deja cateva zile de cand nu am mai mancat dupa 10, indiferent de ora la care ma culc..si dimineata ma simt asa bineee...parca si tranzitul merge mai usor
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
27 sep 2011, 15:15:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
[FONT="Arial"][COLOR="Sienna"][SIZE="2"][QUOTE=BornCrank;803086][QUOTE=happygirldiana;803083]
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Sincer ?¿ Nu stiu, dar nici nu-s curioasa. Vad ca de 2-3 zile nu mai mananc seara tarziu. Cu cat ma gandesc cu atat imi fac mai mult rau, asa ca zic pas. Sper sa-mi revin, ca a inceput sa ma doara stomacul de la mancat excesiv.
|
Eu nu mananc tarziu.Mananc la ore rezonabile.Problema e ceea ce mananc.Ia in calcul paine,ciocolata si alte tampenii
SI eu am avut azi un episod de durere de stomac groaznica.De fapt niste crampe ingrozitoare care nici in picioare nu mi-au dat voie sa stau.Mai ca am inceput sa plang
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2011, 15:17:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
[QUOTE=happygirldiana;803103][FONT="Arial"][COLOR="Sienna"][SIZE="2"][QUOTE=BornCrank;803086] oare de la ce? Ce ai papat tu azi?
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|