Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de supergirl18
Buna Marina..Dar chiar eram curioase ce ai patit de nu ai mai intrat chiar deloc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 aug 2011, 19:23:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
|
22 aug 2011, 21:44:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Buna Alina ! Da am fost plecata si n-am mai avut timp sa intru la raport...n-am fost f cuminte asta e clar ..aseara am mancat o inghetata cat mine de mare pe la ora 22 ca eram in orash,alaltaseara tot in oras am mancat 2 felii de pizza ...cu toate astea am o veste buna pt mine mai ales  Mi-am facut abonament la salaaa fitness +sauna nelimitat,deci sunt pusa pe "rele" 
De maine incep...  |
Buna, Ioana! 
Sa-ti fie de bine!  Te-ai gandit si la mine?
Wow! De maine esti pusa pe rele? PAi sa tot faci rele d-astea...iti urez succes scumpo!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 aug 2011, 21:52:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna Marina.
N-are nimic, e bine ca n-ai patit nimic si ca te-ai distrat.  Te asteptam pe aici daca vrei...
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 aug 2011, 23:01:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Buna, Ioana!
Sa-ti fie de bine! Te-ai gandit si la mine?
Wow! De maine esti pusa pe rele? PAi sa tot faci rele d-astea...iti urez succes scumpo! |
Daa sigur ca m-am gandit..am zis ca m-ai dat disparuta 
Abia astept sa incep salaaa vreau sa merg zilnic o perioadaaa
Maine am de copt vinete si ardei..am luat 4 si 4 kg deci am ceva de copt..cred ca o sa fac gratarul afara ca le fac mai rpd
Nu prea am somn momentan...am dormit azi vreo 2 ore cred ca de asta 
|
23 aug 2011, 12:18:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Daa sigur ca m-am gandit..am zis ca m-ai dat disparuta
Abia astept sa incep salaaa vreau sa merg zilnic o perioadaaa
Maine am de copt vinete si ardei..am luat 4 si 4 kg deci am ceva de copt..cred ca o sa fac gratarul afara ca le fac mai rpd
Nu prea am somn momentan...am dormit azi vreo 2 ore cred ca de asta |
Daa, trebuia, am zis ca poate ma auzi asa.
Vinete...yummy...as face si eu, dar am vitroceramica...si asa am nenorocito cu vinetele. Dar am inteles de la cineva ca ies bune daca le pun in tigaie. O sa incerc si varianta asta.
Eu-s certata cu somnul, dar ma multumesc ca o noapte dorm bine alte 10 nu.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 aug 2011, 17:36:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Daa, trebuia, am zis ca poate ma auzi asa.
Vinete...yummy...as face si eu, dar am vitroceramica...si asa am nenorocito cu vinetele. Dar am inteles de la cineva ca ies bune daca le pun in tigaie. O sa incerc si varianta asta.
Eu-s certata cu somnul, dar ma multumesc ca o noapte dorm bine alte 10 nu. |
Ce e aia??nu suporti vinetele presupun...Eu le-am facut si cred ca au iesit bune,sotu meu a mancat cu pofta, dar eu nu am gustat pt ca am intrat pe dukan daca tot merg la sala..asadar am papat doar proteine azi..voi tine 5 zile faza de atac,dupa care voi alterna o zi pp o zi pl ..gata cu poftele pt pepene si inghetata..nu mai vreau...
Aseara am adormit pe la 2.30 si eu,da macar am dormit pana la 12 deci am recuperat bine...
|
23 aug 2011, 18:05:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 18:38
Pulpe de pui la gratar, 100g - 177 calorii, 20.3 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza de vaci, 80g - 168 calorii, 14.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 18:39
Pulpe de pui la gratar, 100g - 177 calorii, 20.3 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza de vaci, 100g - 210 calorii, 17.9 proteine, 12.2 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 18:39
Ou fiert, 50g - 78 calorii, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
Ton in suc propriu, Sea Gold, 150g - 167 calorii, 38.3 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 600 sodiu, 0 zaharuri
Macrou afumat, 80g - 160 calorii, 20.4 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1137 calorii, (mult)137.8 proteine, (mult)57.8 grasimi, 212 colesterol, (mic)8.1 carbohidrati, 0 fibre, 600 sodiu, 0.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h, 20min - 154 calorii
Fitness, intens, 50min - 310 calorii
Urcat pe scari, 10min - 91 calorii
Metabolism bazal - 1502 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2057 calorii
Meniul de azi imi permit sa-l postez,cel din weekend n-am vrut sa-l privesc
|
23 aug 2011, 20:30:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de supergirl18
Ce e aia??nu suporti vinetele presupun...Eu le-am facut si cred ca au iesit bune,sotu meu a mancat cu pofta, dar eu nu am gustat pt ca am intrat pe dukan daca tot merg la sala..asadar am papat doar proteine azi..voi tine 5 zile faza de atac,dupa care voi alterna o zi pp o zi pl ..gata cu poftele pt pepene si inghetata..nu mai vreau...
Aseara am adormit pe la 2.30 si eu,da macar am dormit pana la 12 deci am recuperat bine... |
Ba da, chiar imi plac, dar am distrus vitroceramica cu vinetele, zici ca-i nespalata.
Aaaa, bun, bravo!!! Mie salata de vinete si de icre imi plac la nebunie. Ce as manca icre .....
Asta-i plita:
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de BornCrank; 23 aug 2011 at 20:44:24.
|
23 aug 2011, 20:37:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de supergirl18
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 18:38
Pulpe de pui la gratar, 100g - 177 calorii, 20.3 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza de vaci, 80g - 168 calorii, 14.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 18:39
Pulpe de pui la gratar, 100g - 177 calorii, 20.3 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza de vaci, 100g - 210 calorii, 17.9 proteine, 12.2 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 18:39
Ou fiert, 50g - 78 calorii, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
Ton in suc propriu, Sea Gold, 150g - 167 calorii, 38.3 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 600 sodiu, 0 zaharuri
Macrou afumat, 80g - 160 calorii, 20.4 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1137 calorii, (mult)137.8 proteine, (mult)57.8 grasimi, 212 colesterol, (mic)8.1 carbohidrati, 0 fibre, 600 sodiu, 0.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h, 20min - 154 calorii
Fitness, intens, 50min - 310 calorii
Urcat pe scari, 10min - 91 calorii
Metabolism bazal - 1502 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2057 calorii
Meniul de azi imi permit sa-l postez,cel din weekend n-am vrut sa-l privesc
|
Ce tare esti!
Azi am mancat mult cantitativ, maine nu-mi iau branza ca am atatea in frigider, pana si in congelator am ficat de 3-4 zile si nu mai reusesc sa-l fac.
Dar de vineri o sa cumpar branza ca-i calorica si buna si nu mai umplu stomacul cu atatea legume.
Ce ambitie ai! Bravo! Cantitatii mici, eu am mancat muuult azi  .
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 aug 2011, 23:19:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Sexy Bikini - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Ce tare esti!
Azi am mancat mult cantitativ, maine nu-mi iau branza ca am atatea in frigider, pana si in congelator am ficat de 3-4 zile si nu mai reusesc sa-l fac.
Dar de vineri o sa cumpar branza ca-i calorica si buna si nu mai umplu stomacul cu atatea legume.
Ce ambitie ai! Bravo! Cantitatii mici, eu am mancat muuult azi . |
AAA acu am inteles ma gandeam ca ai vreo sensibilitate ceva
Si eu mi-am luat iar ficat..o sa-mi fac sapt asta
Icrele si mie imi plac f muuult,chiar am zis ca fac intr-o zi ca am un borcan de 800 gr cu icre proaspete...cred ca voi o sa fac...am in plan sa fac si snitele si pui cu smantana pt joi
Azi am pus ardei copti la borcane pt la iarna...am pus vreo 50 de borcane si mi-am facut si compot de prune fara zahar,cu zaharina,deci oricum mai putine calorii,de asta doar 10 borcane
Ehh cu mancatu stai linistita am si eu zile cand o dau aiurea cel putin cand manac legume si fructe n-am limita mananc ca sparta si e aiurea ca ma balonez.
Ambitie...nu stiu cata am ca daca as avea asa multa probabil as fi la 60 de kg deja dar cu siguranta mi-e groaza de ingrasat...nu mai vreau kg in plus...cum am avut...  asta e sigur...
|
|
Informatii despre slabit
|
2011, bikini, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, sanatos, sexy, slabit, slabute, toamna  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
