[anqutz]

Anterior postat de ella 78

Okkkk

Eventual il putem ruga pe Vadmin sa treaca zumba intens la consumul de kcal.

[LiberianGirl]

Slăbuţelor am şi eu două nedumeriri:
1. atunci când păpaţi o salată treceţi fiecare ingredient din ea la meniu?(cel puţin eu aşa am facut astăzi, le-am cântărit, am păpat şi le-am trecut în meniu).
2. Trebuie să completăm meniul cu toate gustările, toate mesele? De exemplu, să zicem că am păpat mai mult la prânz şi mi-am propus să nu mai pap cina, inclusiv gustarea după...este considerat cumva meniu incomplet?

[Dydee21]

Ah,am mai ratat un concurs si fix de azi am inceput dieta cu adevarat Slabuta,imi spui te rog cand incepe urmatorul concurs ? cred ca m-ar motiva f tare..si nu vreau sa-l mai ratez

[puiu]

slabuta...eu nu inteleg ce se intampla....pana acuma mi-am inregistrat meniu...dar acuma nu imi mai apare ca inainte sal inregistrez pe ziua de azi si nici a vad calculele desfasurate...adica cate proteine am mancat azi...cati carbohidrati...ci imi scrie asta dedesubt

în partea de jos a paginii "calcule detaliate", găseşti şi meniul care poate fi copiat în forum)
da eu nu gasesc nici un calcule detailate in partea jos..nu stiu cum sa-mi inregistrez meniu de azi

[anqutz]

Anterior postat de LiberianGirl

Slăbuţelor am şi eu două nedumeriri:
1. atunci când păpaţi o salată treceţi fiecare ingredient din ea la meniu?(cel puţin eu aşa am facut astăzi, le-am cântărit, am păpat şi le-am trecut în meniu).
2. Trebuie să completăm meniul cu toate gustările, toate mesele? De exemplu, să zicem că am păpat mai mult la prânz şi mi-am propus să nu mai pap cina, inclusiv gustarea după...este considerat cumva meniu incomplet?

1. Da
2. De ce ai sari peste mese? O maaaare gresala. Poti sa treci tot ce ai mancat intr-o zi la micul dejun, calculatorul cand calculeaza punctajul nu verifica distributia pe mese a alimentelor si nici cat de sanatoase sunt, el verifica sa fie meniul si daca este sa aiba peste 1100 de kcal pt a fi punctat. Totul tine de tine si de cat de mult iti doresti sa te alimentezi sanatos.

[anqutz]

Anterior postat de Dydee21

Ah,am mai ratat un concurs si fix de azi am inceput dieta cu adevarat Slabuta,imi spui te rog cand incepe urmatorul concurs ? cred ca m-ar motiva f tare..si nu vreau sa-l mai ratez

Sa se termine acesta si abia dupa aceea va fi un nou concurs.

[anqutz]

Anterior postat de puiu

slabuta...eu nu inteleg ce se intampla....pana acuma mi-am inregistrat meniu...dar acuma nu imi mai apare ca inainte sal inregistrez pe ziua de azi si nici a vad calculele desfasurate...adica cate proteine am mancat azi...cati carbohidrati...ci imi scrie asta dedesubt

în partea de jos a paginii "calcule detaliate", găseşti şi meniul care poate fi copiat în forum)
da eu nu gasesc nici un calcule detailate in partea jos..nu stiu cum sa-mi inregistrez meniu de azi

Ca sa vezi calculele desfasurate apesi pe buotnul "calcule avansate" si o sa vezi acolo desfasuratorul meniului cu tot cu valorile nutritive.

Dupa ce ai dat click pe "calcule avansate" o sa gasesti in josul paginii meniul care poate fi copiat.

[Animis23]

Anterior postat de Dydee21

Ah,am mai ratat un concurs si fix de azi am inceput dieta cu adevarat Slabuta,imi spui te rog cand incepe urmatorul concurs ? cred ca m-ar motiva f tare..si nu vreau sa-l mai ratez

Chiar daca nu esti propriu-zis in concurs, nu te opreste nimeni sa tii concursul cu tine insati. Si eu m-am trezit tarziu si am stat ceva pe lista de asteptare. Din fericire, mi-am gasit un grup. Insa eram hotarata sa tin concursul doar pentru mine. Rezultatul si fericirea sunt aceleasi, sunt convinsa!

[LiberianGirl]

Anterior postat de anqutz

1. Da
2. De ce ai sari peste mese? O maaaare gresala. Poti sa treci tot ce ai mancat intr-o zi la micul dejun, calculatorul cand calculeaza punctajul nu verifica distributia pe mese a alimentelor si nici cat de sanatoase sunt, el verifica sa fie meniul si daca este sa aiba peste 1100 de kcal pt a fi punctat. Totul tine de tine si de cat de mult iti doresti sa te alimentezi sanatos.

Încerc să nu sar peste mesele principale, nu sunt adepta gustărilor, iar cina o mai fentez din când în când, mai ales când ies tarziu de la cursuri...Mulţam pt răspuns.

[anqutz]

Anterior postat de LiberianGirl

Încerc să nu sar peste mesele principale, nu sunt adepta gustărilor, iar cina o mai fentez din când în când, mai ales când ies tarziu de la cursuri...Mulţam pt răspuns.

Si eu ies tarziu de la cursuri in fiecare zi, sunt la master si am ore de la 6 la 8, dar asta n-a fost niciodata scuza pentru a sari peste una dintre mesele principale. Nu faci altceva decat sa-ti chinui organismul. Iar gustarile sunt mai mult decat ok, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos e bine sa mananci 3 mese si 1-2 gustari/zi.