[elenavulpe]

Slabuta draga mea,
La consumul de calorii apare Callanetics moderat si callanetics intens. Care este diferenta? Eu la Pinckney am vazut aceleasi miscari. E drept ca are programele alea scurte Am si PM si mai am o ora de Callanetics.
Dar miscarile sunt identice. Difera doar numarul de repetitii.
Deci cum fac diferenta intre intens si moderat?

[madd]

slabuta eu dau bacu anu asta....si daca o fi mai incolo pot desemna un alt lider cat timp eu nu ma mai pot ocupa de concurs?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de madd

slabuta eu dau bacu anu asta....si daca o fi mai incolo pot desemna un alt lider cat timp eu nu ma mai pot ocupa de concurs?

De maine si pana la sfarsitul concursului (4 iulie) nu se mai poate schimba nimic.

Anterior postat de elenavulpe

Slabuta draga mea,
La consumul de calorii apare Callanetics moderat si callanetics intens. Care este diferenta? Eu la Pinckney am vazut aceleasi miscari. E drept ca are programele alea scurte Am si PM si mai am o ora de Callanetics.
Dar miscarile sunt identice. Difera doar numarul de repetitii.
Deci cum fac diferenta intre intens si moderat?

Din cate stiu, sunt mai multe programe de Callanetics, nu doar cel creat de Callan Pinckney.

Cred ca moderat si intens se refera la complexitatea miscarilor. Cat de mult ramai intr-o pozitie...

[elenavulpe]

Anterior postat de Slabuta

Din cate stiu, sunt mai multe programe de Callanetics, nu doar cel creat de Callan Pinckney.

Cred ca moderat si intens se refera la complexitatea miscarilor. Cat de mult ramai intr-o pozitie...

Am inteles. Deci in functie de numarul de repetitii. Multumesc Slabuta

[pamy]

Tare bucuroasa sunt ca am reusit sa intram in concurs!
Slabuta 2 concurente nu au poze: alina si cami, alina nu are apratul acasa dar le va atasa sapt viit si cami cu siguranta maine cand vine din delegatie.

[ana303maria]

Slabuta, in grupul nostru toate o sa avem poze in seara aceasta.

Ma intreba Angi (lavazza) cum trecem noi greutatea in tabel? Sau se seteaza automat de voi, in functie de tickerele noastre?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Fac o recapitulare si putem incepe de maine concursul.

In fiecare miercuri, intr-un tabel asemanator celui de la concursul trecut Concurs Slabute de Pasti 2011 - Concurs.Slabute.ro (faceti clic pe un grup si vedeti exact modul de afisare), veti gasi rezultatele saptamanale ale grupului din care faceti parte, precum si situatia celorlalte grupuri.

Punctajul obtinut va lua in calcul urmatoarele aspecte:

1. Setare greutate/raport saptamanal


Azi sau maine, ora 23.59, trebuie sa setati greutatea actuala, adica greutatea de la care incepeti concursul (actualizarea greutatii actuale de la ticker, nimic mai mult)

Incepand cu startul oficial al concursului - 9 mai, ziua de raport (setare greutate actuala/kilograme) va fi o data pe saptamana, luni. Setarea de greutate actuala/kilograme se face la ticker.

Ca rezerva (daca intervine ceva si nu se poate seta luni) se acorda inca 2 zile pentru a da raportul, o zi inainte si una dupa, adica duminica si marti, ora 23.59.

Atentie!!! Doar greutatea setata in una dintre cele 3 zile (duminica, luni sau marti) este luata in calcul, nu in alta zi din saptamana.

Daca ati setat greutatea duminica si ati mai setat o alta greutate luni sau marti, se ia in calcul doar prima greutate setata din cele 3 zile, adica duminica.

Atentie!!! Daca greutatea nu se schimba, adica aveti aceeasi greutate ca si saptamana precedenta, oricum trebuie sa mergeti la ticker si la ultimul pas (pasul 5) sa ii dati "Salvare". Numai asa mecanismul va sti ca ati "trecut" pe acolo.

2. Salvare meniuri

Meniurile si activitatile fizice se salveaza cu ajutorul calculatorului nutritional. Calorii, calculator calorii, calculator nutriţional - Calorii.Slabute.ro

Meniurile se pot salva zilnic sau se pot salva atunci cand aveti timp.

Atentie!!! In fiecare marti, ora 23.59 toate meniurile pentru saptamana precedenta (luni-duminica inclusiv) trebuie sa fie salvate.

Ex: Meniurile pentru saptamana 9-15 mai (inclusiv) trebuie salvate pana cel tarziu pana pe 17 mai , ora 23.59



ATENTIE!!! DACA TIMP DE 3 SAPTAMANI CONSECUTIV UNA DINTRE SLABUTELE PARTICIPANTE NU COMPLETEAZA UNUL DINTRE RAPOARTELE CERUTE (GREUTATE, MENIURI, SPORT) IESE AUTOMAT DIN CONCURS.

Punctajul il gasiti pe prima pagina http://forum.slabute.ro/concursuri/c...vara-9016.html.

[allanah]

Deci dacă mi-am setat azi greutatea este ok și asta va fi luată în cnsiderare, nu contează dacă mâine mai modific!?

Mulțumim de up-date și reamintiri.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de allanah

Deci dacă mi-am setat azi greutatea este ok și asta va fi luată în cnsiderare, nu contează dacă mâine mai modific!?

Mulțumim de up-date și reamintiri.

Nu conteaza daca maine o mai modifici.
Se ia greutatea setata prima data in cele 2 zile (acum la inceput de concurs) sau in cele 3 zile pe parcursul concursului.

[allanah]

Anterior postat de Slabuta

Nu conteaza daca maine o mai modifici.
Se ia greutatea setata prima data in cele 2 zile (acum la inceput de concurs) sau in cele 3 zile pe parcursul concursului.

Îhm, priceput-am!
Și încă ceva, cu scuzele de rigoare pentru că sunt stresantă.
Deja marți o să se facă o strângere de date, deci trebuie să avem meniurile la zi, nu?