Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #221 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 21:54:08
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Laura, e bine ca esti constienta ca e prea mult..oricum, orice scadere e binevenita, eu ma bucur si pt 200 de grame
Anes, si eu iti ziceam ca iti sta super cu iia..da e loc d emia bine, intotdeauna
Azi nu trebuia sa te duci la superantrenoru ala, musculos si dotat si..etc?Cum fu?
Pai cum sa nu tebucuri?vai,dar 200 de grame sunt bune rau,de 5 ori cate 200 de grame si gata kilu
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #222 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 21:55:15
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Na si acu fetelor care is intereasate de intalnirea mea cu topitoru de grasimi:

Deci, fusai la aerobic cu influente de kick boxing si tae boo ... Pai, a avut dreptate prietena mea, am cam rezistat. Ei acu nu va imaginati ca facui io chiar tot programul cum l-au facut alea de merg de 1 an de zile, dar am facut exercitiile, aproape in totalitate si cand n-am mai putut, m-am miscat cam in acelasi ritm. Deci topitoru de grasimi a remarcat ca nu-s novice in ale sportivitului -iar io mi-s tare mandra de mine

Mai ca-mi vine, la ce elan am, sa fac si juma de ora de biciclit, dar ma abtin, ca am bagat si o plimbare de juma de ora superalerta azi, asa ca zic io ca ajunge.

Is curioasa daca maine ma ridic din pat -dar iau o aspirina acum si o cana cu laptic cald.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #223 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 21:55:21
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
A scris la mine in jurnal dar nu foarte in detaliu. Anes spune-ne despre miscari o tzara, ce ai facut acolo v-ati dat suturi sau cum?
Ma duc sa citesc!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #224 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 21:57:21
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul

Is curioasa daca maine ma ridic din pat -dar iau o aspirina acum si o cana cu laptic cald.
Ia o vitamia C. Aia ajuta sigur.
Răspuns cu citat
  #225 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 21:57:32
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
Na si acu fetelor care is intereasate de intalnirea mea cu topitoru de grasimi:

Deci, fusai la aerobic cu influente de kick boxing si tae boo ... Pai, a avut dreptate prietena mea, am cam rezistat. Ei acu nu va imaginati ca facui io chiar tot programul cum l-au facut alea de merg de 1 an de zile, dar am facut exercitiile, aproape in totalitate si cand n-am mai putut, m-am miscat cam in acelasi ritm. Deci topitoru de grasimi a remarcat ca nu-s novice in ale sportivitului -iar io mi-s tare mandra de mine

Mai ca-mi vine, la ce elan am, sa fac si juma de ora de biciclit, dar ma abtin, ca am bagat si o plimbare de juma de ora superalerta azi, asa ca zic io ca ajunge.

Is curioasa daca maine ma ridic din pat -dar iau o aspirina acum si o cana cu laptic cald.
A, deci a mers totul bine, uite la ea ce bagata in priza e
Hmm, te-a remarcat musculosu'..Bravo, meriti neste aplauze
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #226 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 22:00:05
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
A scris la mine in jurnal dar nu foarte in detaliu. Anes spune-ne despre miscari o tzara, ce ai facut acolo v-ati dat suturi sau cum?
Incalzire la greu, apoi saltarit tot la greu, dat la sac de box, tot la greu, apoi iar saltarit, si dat din picioare, apoi abdomene de o sa am talie de furnica cred ca dupa juma' de an cu el ... Tipu statea cu cronometru in mana si intercala cred ca 2 min de exercitii de abdomene cu cardio, iar exercitii pt brate de ex, apoi iar cardio ... e exact ce-mi trebe mie, cardio la greu si abdomene la si mai greu! OOoo da, si am uita exercitiile pt fesieri, ce le stim toate, care pe mine ma omoara ... nu mi-au placut alea nicicand!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #227 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 22:02:57
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul

Incalzire la greu, apoi saltarit tot la greu...
Pai e tare tipul, va freaca de va scoate untul din voi. Face un fel de cardio combinat cu exercitii pentru grupe musculare. Si cat de des te duci pe saptamana la el? NU cat de des o sa ai de gand ci cat de des chiar o sa te duci? Aud?
Răspuns cu citat
  #228 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 22:04:31
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Super topitorul asta de sunci...vreau si eu
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
  #229 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 22:05:17
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Ia o vitamia C. Aia ajuta sigur.
eu stiu de aspirina, Iaca iau aspirina si vit C si o cana cu laptic ... ca mi pofta de ceva cald si sa nu-i zica ceai

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul


A, deci a mers totul bine, uite la ea ce bagata in priza e
Hmm, te-a remarcat musculosu'..Bravo, meriti neste aplauze
ce zici, m-o vazt ... Nici n-avea cum ca-s cat 2 tipe de p'acolo . Arata gagicile una si una . E una acolo care a slabit cu sedintele lui si o tzara de dieta (specificat o tzara, in sens ca de ex. nu mai manca o pizza cand ii venea ci numa juma) si a slabit tipa 16 si a facut un corp din febr anu' trecut de mi-au picat ochii!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #230 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 22:07:29
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Pai e tare tipul, va freaca de va scoate untul din voi. Face un fel de cardio combinat cu exercitii pentru grupe musculare. Si cat de des te duci pe saptamana la el? NU cat de des o sa ai de gand ci cat de des chiar o sa te duci? Aud?
facut abonament. Se tine de 3 */sapt, L, Mi si V, dar eu sub nici o forma nu ma pot duce Mi, asa va PE CUVANTUL MEU DE fost PIONIER MA VOI DUCE DE 2*/SAPT!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
concurs, concursuri, corp, jeans, kilograme, silueta, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Meniu South Beach faza I "Slabuta" (2 saptamani) Slabuta Dieta South Beach 49 22 feb 2015 15:52:04
Epilatul - ce metode preferati ? riky Ten 50 21 apr 2012 18:00:34
Ce mancare/bucatarie preferati? onetotilia Discutii off-topic 13 07 nov 2010 12:44:40
Ce preferati? DrIulia2010 Alimentatia 12 15 mai 2010 00:05:55
9 kg in 2 saptamani alessa Arhiva jurnale slabit 20 23 iun 2009 22:08:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole