[Elena2010]

Iordis e mult 6 zile de PP.
Eu am tinut 5 zile si cred ca pe undeva mai aveam abateri cat sa imi iau o cantitate minima de carbi. Gresit stiu dar fiecare duce cum si ce poate.
Si eu care sunt sportiva inraita am facut foarte greu sport in acea perioada. Nu imi puteam ridica picioarele de pe pamant. Dupa ce am trecut la faza a doua am tinut 3 zile PP cu 3 zile PV si de atunci totul merge fara astfel de stari.

[Crang]

hey, si eu la fel. am tinut 7 zile de PP si m`am simtit f slabita. cred ca depinde de fiecare organism exact CAT de slabit se simte. iordis, parerea mea e ca sunt niste semne destul de serioase date de organism ca ar trebui sa treci la faza a 2a si sa bagi vitamine. serios acuma! oricum 7 zile e maxim de PP, si dup`aia vine cu adevarat dieta propriuzisa.
io azi m`am scapat cu juma de fishfinger nici makar n`o fost asa bun ca sa merite injuraturile adresate mie insami de dupa
mi`am dat seama k nu`mi priieste carnea de vita. in mod sigur de la ea ma simt asa greoaie si ma supara fierea. de sapt viit o sa bag mai multe legume cu branza si mult peste. si mai putina carne de pasare sau vita.
azi, PP: MD: rulouri de sunca cu telemea si 1 ciocolatica diet; P: carne de vita cu sos de branza, marar, iaurt si usturoi; C: inca n`am luat`o..ma gandeam sa fac si eu rulouri a la Adella sa vad ce tampenie mai combin prin bucatarie!
seara faina fetelor, si sa ne auzim cu bine dupa weekendul asta prelungit!
ELENA, LA MULTI ANI!

[Adella]

Anterior postat de iordis

salutari Adela,bravo pentru reusita
Mancarea arata super .


A 6 a zi de PP si tin sa va spun ca nu stiiu cum va simtit voi dar eu pe zi ce trece ma simt mai naspa

Stiu ca este normal anumte reactii dar totusi cred ca nu este in regula ca la o dieta sa te siti n halul asta de rau

La mine astazi au mai aparur si alte reactii precum:-limba amortita +gust de metal combinat cu dulce each.......mainile si picioarele reci ca sloiul si mai rau culoare straveziie ca de mort -amortite .......ficatu a inceput si el...........durere de ca in special in jurul ochilor si chiar si pleoapele........nu pot manca aproape nimic......imi vine sa vomit sau am senzatia -----muschi de la gambe ii simt foarte grei si ma dor foarte rau......tot corpul ma doare nu am putere .........si binenteles transpiratie urat mirositoare si exes..inima o simt in gat si clar nu am mai fost capabila sa fac sport de 4 zile ........iar la munca abia imi gasesc fosrtza de a muncesc

Nu stiu cum va simtiti voi si unde mai gasiti energia sa faceti si sport dar eu parca sunt un cadavru viu .......

Singura miscare care o fac este sa merg pan ala staia de autobuz care este la 20min distanta si mai este si un drum de munde si ma omoara acum si pana ajung la munca alt mers de 10 min tot drum de munte.

Pana acum nu am trisat de loc dar nici nu stiu daca sunt capabila sa rezist macar 7-8 zile cu PP

De maine am zis ca o sa iau si niste vitamine pana acum loam doar minerale si antioxidanti

Cand voi incepe si cu legumele asta sper voi face salata si poate safie el dukan cat de tare o vrea dar eu in salata tot o sa-mi pun ulei de masline

Si acu la raport

MD ou fiert cu lapte acru cu scorti
P 2felii sunca praga cu ou fiert doar albusul si 3 lingurite de cotagge chesse
C macrou fiert cu lamie si tzatziki
apa in jur de 3 l

Neatza Iordis,
Parerea mea este ca o dieta trebuie sa o tii atata timp cat te simti bine cu ea ..cand deja te simti super slabita e cazul sa treci la faza a -2achiar daca vei slabi mai greu macar esti sanatoasa ...eu azi imi fac o ciorba cu bors ..aici nu stiu daca borsul e interzis ..sper sa nu ,altfel nu-mi place ciorbapentru ca simt nevoia sa elimn toxinele ..poti si tu sa-ti faci o supa de legume si cu pui sau fara ..pe care sa o mananci inainte de mesele propriu-zise de PP..nu stiu zic si eu ..
Imi pare rau ca te simti atat de rau ,si eu am simptome dimineatza ..dar cum mananc imi revin
Succes si hai cu noi la faza a 2-a

[btzcarmen]

Buna ziua la toata lumea,

eu vroiam sa va spun ca am inceput dieta Dunkan , azi e a treia zi, dar cum eu am 42 de ani inteleg ca nu e prea in regula sa tin o dieta din asta , citeam azi pe net ca da probleme la ficat si rinichi in special. Adevarul este ca pe mine ieri m-a cam durut ficatul - drept e ca m-am si enervat putin mai mult _ dar m-am mai enervat si in alte zile fara sa ma doara ficatul. Cine stie sa-mi spuna ceva despre asta? Oricum de maine incep PL 5 zile
stept raspuns de la voi.

[Adella]

Anterior postat de btzcarmen

Buna ziua la toata lumea,

eu vroiam sa va spun ca am inceput dieta Dunkan , azi e a treia zi, dar cum eu am 42 de ani inteleg ca nu e prea in regula sa tin o dieta din asta , citeam azi pe net ca da probleme la ficat si rinichi in special. Adevarul este ca pe mine ieri m-a cam durut ficatul - drept e ca m-am si enervat putin mai mult _ dar m-am mai enervat si in alte zile fara sa ma doara ficatul. Cine stie sa-mi spuna ceva despre asta? Oricum de maine incep PL 5 zile
stept raspuns de la voi.

Buna Carmen,
Daca iti provoaca disconfort atat de mare inseamna ca nu e potrivita pentru tine ...de ce nu te interesezi de Montignac ..chiar de curand Emilia a slabit foarte frumos cu ea si mancand foarte bine uite aici dovada http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...post195277,sau South Beach ..sunt diete mai permisive cu rezultate foarte frumoase
Du-te acolo in gasca lor si cere informatiihttp://forum.slabute.ro/dieta-michel...a-ii-3381.html
Succes!

[kiki26]

salutare, fetelor!
ma primiti si pe mine in gasca voastra?
eu vreau sa scad in cm si mai ales din talie, sper sa reusesc cu aceasta dieta
vreau sfaturi de la voi.......ma ajutati?

[Adella]

Anterior postat de kiki26

salutare, fetelor!
ma primiti si pe mine in gasca voastra?
eu vreau sa scad in cm si mai ales din talie, sper sa reusesc cu aceasta dieta
vreau sfaturi de la voi.......ma ajutati?

Buna Kiki
Uite aici principiile http://forum.slabute.ro/diete/regimu...6.html#post108 rasfoieste un pic si vei intelege ,daca ai intrebari suntem aici
Si aici meniuri pentru PP http://forum.slabute.ro/diete/exempl...za-i-3863.html
Mult succes!

[Adella]

Buna seara fetelor!
Vin cu raportul

Prima zi de PL Dukan

• 10 - iaurt si ceai negru cu lapte
• 14 - salata cu pui(pui pe gratar,salata verde,ridichi,castraveti,rosii,branza de capra)

• 19 - ciorbita cu pui ,am mancat o aripioara fara pielita(ciorbita are urmatoarele legume: varza,ceapa,rosii,ardei,dovlecei,pastranac,telina ,patrunjel ,leustean si binenteles bors)

Si cantarul


O seara frumoasa!
Voi ce mai faceti?

[iordis]

Anterior postat de Adella

Neatza Iordis,
Parerea mea este ca o dieta trebuie sa o tii atata timp cat te simti bine cu ea ..cand deja te simti super slabita e cazul sa treci la faza a -2achiar daca vei slabi mai greu macar esti sanatoasa ...eu azi imi fac o ciorba cu bors ..aici nu stiu daca borsul e interzis ..sper sa nu ,altfel nu-mi place ciorbapentru ca simt nevoia sa elimn toxinele ..poti si tu sa-ti faci o supa de legume si cu pui sau fara ..pe care sa o mananci inainte de mesele propriu-zise de PP..nu stiu zic si eu ..
Imi pare rau ca te simti atat de rau ,si eu am simptome dimineatza ..dar cum mananc imi revin
Succes si hai cu noi la faza a 2-a

Buna sa-ti fie inima

Inainte de a incepe sa scriu ca o moara stricata asa vrea sa va multumesc la toate pentru incurajari si sustinere .

Adela ai fost in gand cu mine si eu miam propus sa-mi fac ciorba sa am pentruntru maine.Am sa fac ciorbita de fasole verde si am sa o acresc si sa o pap rece ,,,yamiiii imi ploua in gura dupa acum ...

Aseara cand am vazut ca ma simteam rau am luat o linurita de miere si o lingurita de seminte crude de floarea soarelui si astazi am fost multtttt mai bn ,chiar pot sa zic ca pana la ora 15 nu mai ma durut nimic si abia acum am o durere de cap si ficatu ma impunge dar am tinut mortis sa tin macar 7 zile PP si am reusit azi este a 7 zi PP .
Nu am facuto sa arat cat de mare si grozava sunt eu si ca tin eu 7 PP ,am tinut 7 PP ca sa-mi demonstrez mie ca pot si fara sa calc in strachini si ca pot sa imi tin promisiunea ( in ultima perioada m-am mintit singura vizavi de mancatu sanatos,mancam sanatos 2 saptamni si pe urma 2 saptamani kg de cartofi ,paine ciocolata 3 buc mari pe zii, va spun sincer cred ca si necuratu a ramas socat de cat pot manca intro zi si uita asa iar pe urma o luam de la capat si am cam batut pasu pe loc.Este foarte adevarat ca,dac eram cinstita cu mine progresul meu era cu mult mai mare decat acum.)

De maine voi intra la PL

[Adella]

Anterior postat de iordis

Buna sa-ti fie inima

Inainte de a incepe sa scriu ca o moara stricata asa vrea sa va multumesc la toate pentru incurajari si sustinere .

Adela ai fost in gand cu mine si eu miam propus sa-mi fac ciorba sa am pentruntru maine.Am sa fac ciorbita de fasole verde si am sa o acresc si sa o pap rece ,,,yamiiii imi ploua in gura dupa acum ...

Aseara cand am vazut ca ma simteam rau am luat o linurita de miere si o lingurita de seminte crude de floarea soarelui si astazi am fost multtttt mai bn ,chiar pot sa zic ca pana la ora 15 nu mai ma durut nimic si abia acum am o durere de cap si ficatu ma impunge dar am tinut mortis sa tin macar 7 zile PP si am reusit azi este a 7 zi PP .
Nu am facuto sa arat cat de mare si grozava sunt eu si ca tin eu 7 PP ,am tinut 7 PP ca sa-mi demonstrez mie ca pot si fara sa calc in strachini si ca pot sa imi tin promisiunea ( in ultima perioada m-am mintit singura vizavi de mancatu sanatos,mancam sanatos 2 saptamni si pe urma 2 saptamani kg de cartofi ,paine ciocolata 3 buc mari pe zii, va spun sincer cred ca si necuratu a ramas socat de cat pot manca intro zi si uita asa iar pe urma o luam de la capat si am cam batut pasu pe loc.Este foarte adevarat ca,dac eram cinstita cu mine progresul meu era cu mult mai mare decat acum.)

De maine voi intra la PL

Hmmm si eu ma gandeam initial sa fac o ciorbitza de spananc sau pastai dar am pana la urma am zis sa le fac separat ca si garnitura la alte mese
Si eu am momente in care vreau sa-mi demonstrez ca pot ..asa ca inteleg foarte bine ..numai sa ai grija de tinesi eu trebuia demult sa fiu la mentinere dar nah ..tentatiile sunt mari ..de data asta mi-am impus si m-am educat bine ce inseamna 2 luni de dieta pentru o viata sanatoasa ..nimic
Deci de maine ni te alaturila PV ..super
O seara buna!