Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan (partea 2)

Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 2), parte din categoria Diete; branza pana la cat la % grasime avem voie ? Branza philadelphia(5%) este permisa? La faza 3 vor fi permise ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
Pagina 223 din 730 « Prima 123173213221222 223 224225233273323723 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #2221 (permalink)  
Vechi 02 sep 2012, 21:36:06
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
branza pana la cat la % grasime avem voie ? Branza philadelphia(5%) este permisa?
La faza 3 vor fi permise branzeturile mai grase? (peste 20%) aaa si am citit undeva ca avem voie iaurt cu fructe...
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2222 (permalink)  
Vechi 02 sep 2012, 21:40:22
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
branza pana la cat la % grasime avem voie ? Branza philadelphia(5%) este permisa?
La faza 3 vor fi permise branzeturile mai grase? (peste 20%) aaa si am citit undeva ca avem voie iaurt cu fructe...
de branza nu stiu ce sa zic,nu m-am documentat indeajuns!
dar daca iaurtul este low fat (este la Kaufland iaurt 0,1% grasime cu fructe)este permis in faza 3 ,dar nu in cantitati industriale!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2223 (permalink)  
Vechi 02 sep 2012, 21:52:43
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
salutare!
eu beau cafeaua acasa ,asadar folosesc lapte o,1% ,din el imi fac si dulciuri(budinca ,cacao cu lapte,imi pun in ceaiul englezesc trimis de sot,il mai folosesc la clatite).daca servesti cafeaua in oras nu cred ca ar afecta dieta daca ai cere sa ti se puna in cafea un lapte de 1,5%!
am avut 2 zile probleme cu tranzitul,dar m-am ''rezolvat'' cu multe ceaiuri,apa plata multa si cam atat!
fulgii de ovaz nu sunt buni,trebuie tarate de ovaz,se gaseste la plafaruri/magazine naturiste!
poti sa pui cate intrebari vrei!
ms Nico
cred ca incep de maine, desi nu am tarate
usturoiul e permis in faza de atac? ati folosit care ulei de prafina?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #2224 (permalink)  
Vechi 02 sep 2012, 21:56:07
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

de branza nu stiu ce sa zic,nu m-am documentat indeajuns!
dar daca iaurtul este low fat (este la Kaufland iaurt 0,1% grasime cu fructe)este permis in faza 3 ,dar nu in cantitati industriale!
Da,sunt si 0% Am vazut iaurt 0,9% cu gust de vanilie,dar trebuie sa ma uit daca au zahar in general astea cam au.
Sunt curioasa cu branza . Branzeturile chiar imi plac.
Pestele afumat este permis ? e bun ?
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2225 (permalink)  
Vechi 02 sep 2012, 22:38:31
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de moni30 Vezi mesajul
ms Nico
cred ca incep de maine, desi nu am tarate
usturoiul e permis in faza de atac? ati folosit care ulei de prafina?
taratele sunt tare importante in dieta dukan,furnizeaza fibre! dar iti poti cumpara maine! si pana maine seara iei portia de 1 lingura si jumatate! asa trebuie la atac!
usturoiul este permis! dar asa ca si condiment ,nu o capatana intreaga!(eu puneam cate 3 catei in iaurt0,1% si faceam sos de usturoi)
eu nu am folosit ulei de parafina ,fiindca nu am gasit atunci la inceput si apoi nu am mai cautat!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2226 (permalink)  
Vechi 02 sep 2012, 22:39:57
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Da,sunt si 0% Am vazut iaurt 0,9% cu gust de vanilie,dar trebuie sa ma uit daca au zahar in general astea cam au.
Sunt curioasa cu branza . Branzeturile chiar imi plac.
Pestele afumat este permis ? e bun ?
daca nu au zahar sunt bune in faza 3!
pestele afumat este permis!
ma interesez si cu branza!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2227 (permalink)  
Vechi 02 sep 2012, 23:03:50
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Da,sunt si 0% Am vazut iaurt 0,9% cu gust de vanilie,dar trebuie sa ma uit daca au zahar in general astea cam au.
Sunt curioasa cu branza . Branzeturile chiar imi plac.
Pestele afumat este permis ? e bun ?
am intrebat si eu persoane care tin mai demult dukan!
si iata ce mi-au raspuns pana acum:in faza 2 sunt permise branzeturile cu pana la 2 % grasime,dar este tolerat (cica nenea dukan da voie pe zi la o serie de alimente tolerate)30 g de branza pana in maxim 7 %!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2228 (permalink)  
Vechi 02 sep 2012, 23:41:04
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

am intrebat si eu persoane care tin mai demult dukan!
si iata ce mi-au raspuns pana acum:in faza 2 sunt permise branzeturile cu pana la 2 % grasime,dar este tolerat (cica nenea dukan da voie pe zi la o serie de alimente tolerate)30 g de branza pana in maxim 7 %!
Multumesc pentru info. Asta-i de bine, pot sa gust philadelphia.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2229 (permalink)  
Vechi 02 sep 2012, 23:45:56
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

Multumesc pentru info. Asta-i de bine, pot sa gust philadelphia.
da poti! dar numai 30 g/zi!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2230 (permalink)  
Vechi 03 sep 2012, 08:15:44
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

Multumesc pentru info. Asta-i de bine, pot sa gust philadelphia.
Mira, de cand tii Dukan?
__________________
jurnal de primavara
Subiect închis
Pagina 223 din 730 « Prima 123173213221222 223 224225233273323723 Ultima »

Informatii despre slabit
2, calorii, dieta, dukan, partea, regimul, sanatos, slabit

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul Dukan (partea 1) Slabuta Dieta Dukan 5012 23 feb 2012 08:02:28
Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala Slabuta Dieta Dukan 3166 16 feb 2011 00:42:25
Regimul Scarsdale Economic Slabuta Dieta Scarsdale 8 30 aug 2010 12:39:04
Regimul Scarsdale Vegetarian Slabuta Dieta Scarsdale 7 10 apr 2010 20:16:18
Regimul Scarsdale International Slabuta Dieta Scarsdale 0 02 feb 2010 17:58:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole