Regimul Dukan ( partea 3 )
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan ( partea 3 ), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Alexa I
Se pare ca subiectul a fost abandonat de ceva timp...
Da........nu prea sunt amatori ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2015, 18:48:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Alexa I
Se pare ca subiectul a fost abandonat de ceva timp...
|
Da........nu prea sunt amatori de Dukan. Eu ,sunt!
__________________
|
21 iul 2015, 09:38:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta Dukan
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Eu am slabit 18kg cu Dukan acum 3 ani...
Acum am pus vreo 5 kg (in 3 ani) si as vrea sa le dau jos si pe astea 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexa I:
|
|
21 iul 2015, 09:55:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta Dukan
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Dupa ce ai ''terminat'' etapele....ai mai pus ceva inapoi?
|
In 3 ani am pus cam 6 kg inapoi. Dar din cauza mea, pentru ca nu am mai fost atenta si am mancat toate prostiile
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexa I:
|
|
21 iul 2015, 10:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Alexa I
In 3 ani am pus cam 6 kg inapoi. Dar din cauza mea, pentru ca nu am mai fost atenta si am mancat toate prostiile |
Nu e chiar asa de grav! Ai tinut joia ''sfanta''?
__________________
|
23 iul 2015, 10:03:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta Dukan
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nu e chiar asa de grav! Ai tinut joia ''sfanta''?
|
Nu, spre rusinea mea. Si am renuntat total si la tarate. Ce am tinut sfant a fost ultima etapa: 180 de zile (cate 10 zile pe kg pierdut).
Am o prietena care s-a oprit in mijlocul etapei de consolidare si a pus intr-un an la loc tot ce a dat jos, adica 10 kg.
|
24 iul 2015, 13:06:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Buna ,
Am tot citit mesajele voastre (nu chiar pe toate ,cam din 2013) si am vazut multe rezultate incurajatoare. De o saptamana sunt si eu la Dukan si mi-ar placea sa mai gasesc aliati in aceasta "infruntare" . Stiu ca este perioada de concedii , lumea merge in vacanta , tentatii mai multe ca oricand....Dar poate mai sunt persoane care vor sa incerce.... Eu va astept  .
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
|
|
27 iul 2015, 22:48:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Ce liniste....E luni si nici iarba nu creste ....Incerc sa-mi fac un obicei din a trece zilnic pe aici pentru a tine pagina activa si pentru a nu-mi uita scopul
Dupa 11 zile nu am scapat decat de 2 kg. E adevarat ca in week-end am mai gustat si nepermise ,am sarbatorit ziua fiului meu care a implinit 15 ani , iar acum o saptamana am fost pe litoral unde am rezistat aproape bine tentatiilor culinare dar am mai scrantito pe la bauturi , mai o bere fara alcool , mai un lichior sau un pahar de vin seara pe la terase cu prietenii....
Probabil ca am si capatat "imunitate" la diete...
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
28 iul 2015, 20:58:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
A mai trecut o zi ... nu prea usoara din cauza temperaturilor ridicate .Altfel sa zic ca totul este bine . Am avut zi de PP iar maine am PL . Pentru ca este miercuri am sa mananc tofu , rosii iar pentru tarate am sa folosesc "lapte" de soia fara adaos de zahar. Se pare ca momentan stagnez . Trebuie sa reduc consumul de sare . Ar putea fi motivul stagnarii mai ales la varsta mea .
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
28 iul 2015, 21:06:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de yoko49
A mai trecut o zi ... nu prea usoara din cauza temperaturilor ridicate .Altfel sa zic ca totul este bine . Am avut zi de PP iar maine am PL . Pentru ca este miercuri am sa mananc tofu , rosii iar pentru tarate am sa folosesc "lapte" de soia fara adaos de zahar. Se pare ca momentan stagnez . Trebuie sa reduc consumul de sare . Ar putea fi motivul stagnarii mai ales la varsta mea .
|
Varsta nu are treaba.......vezi cantitatea de lactate...sau poate nu bei apa de ajuns......sau ai prea multe alimente tolerate. Cand stagnezi ,scoate toleratele cateva zile.
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 iul 2015, 21:14:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Cat ma bucur sa te "vad"..
Nu am abuzat de lactate ... doar un iaurt 0% grasimi dimineata si uneori seara putina branza tot cu 0% grasimi cu putin indulcitor.
Tie cum iti merge ?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
