Regimul Dukan ( partea 3 )
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan ( partea 3 ), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de yoko49
wau....nu , nu cred ca era permis prajit ceva....cascaval da , parca era obligatoriu chiar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 nov 2015, 15:53:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de yoko49
wau....nu , nu cred ca era permis prajit ceva....cascaval da , parca era obligatoriu chiar ,100g zilnic ,dar nu prajit , pane sau in combinatie cu carne sau ou. Cred ca colega ta nu intelesese bine dieta sau nu era CC.
Stiu pe cineva care a tinut o dieta in care erau permise grasimile (gen slaninuta , maioneza , smantana )in primele doua saptamani dar nimic prajit....A dus dieta pana la capat (2 luni sau 1 si 1/2 luni )si a slabit frumos...dar s-a intors iar de unde a plecat...
|
A slabit si ea dar s-a ingrasat imediat la loc si cu ceva in plus! Daduse jos 10 kg in nu stiu cate saptamani tine dieta.
__________________
|
16 nov 2015, 12:42:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Buna ziua !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
16 nov 2015, 12:43:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Paai ...pana am citit eu pe aici ce s-a mai povestit un WE s-a facut pranzul... 
|
16 nov 2015, 12:48:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Am inceput postul pentru Craciun....sa vedem cum impacam dieta cu postul....
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
16 nov 2015, 13:00:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Sambata dimineata eram sub 73 ...dar seara a fost "lasata secului"....totusi nu am fost chiar asa neconforma....dar duminica a fost prapad....nu spun ce..A fost mancare de post dar total pe langa dieta..
Azi incerc sa-mi revin...Nu m-am cantarit de dimineata , dar bine nu cred ca ar fi fost ....cu tranzitul stau mai mult decat prost , am tot felul de pofte pe care abia reusesc sa nu le bag in seama , dar nu intodeauna ....si ar mai fi ceva nemultumiri dar le ignor ... 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
16 nov 2015, 13:02:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
MD 150 lapte de soia simplu + 1.5 lg TO+100 ml cafea fara zahar
pranz 130g tofu
iar pentru cina habar n-am ce sa mananc...as mai avea niste salata verde si cu ceva tofu...dar mai bine spun maine 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
16 nov 2015, 14:38:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Eu am tot facut dulciurile Dukan si acum sotul meu ma innebuneste ca ar trebui sa fac o firma de catering sa livrez asemenea porduse ca SIGUR as face avere. Nu mai vrea altfel de dulciuri. 
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
17 nov 2015, 14:07:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
....mda....pai aseara am mancat putin humus cu ardei copt (neconform dar totusi putin) si cateva linguri de salata de sfecla...iar azi la MD bautura de soia simpla cu 1.5 lg TO si cam atat pana la ora asta....Dimineata la cantar aveam iar 73 . Sunt dezamagita si foarte suparata pe mine 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
17 nov 2015, 14:21:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Gatesc foarte mult pentru familie...Sotul si baiatul nu mananca mancare gatita de pe o zi pe alta iar primul lucru care il fac cand ajung acasa ...gatesc...nu-mi mai arde sa pregatesc si pentru mine ceva...Duminica am facut supa crema de legume ( avea cartofi si nu am mancat) cu crutoane (din care am mancat si eu cateva bucatele si acelea cu teama din cauza danturii) si tocana de mazare . Cea din urma nu prea a fost apreciata de rasfatatii mei si pentru ca nu-mi parea sa aive vreum defect am tot gustat din ea ...
Daca ar fi o firma de catering in zona ca sa livreze produse conforme cu dieta mea probabil ca as comanda...asa ca ideea sotului tau nu-i rea deloc...
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
18 nov 2015, 10:34:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Buna, slabutelor!  De astazi intru si eu la atac (3 sau 5 zile in functie de cat voi putea tine)...
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui gabiy:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
