[pad81]

wow fetelor, ati scris deja 2 pagini in cateva ore! fairy bine te-am ragasit, ma bucur ca inca mai scrii cu noi desi n-ai decat cateva sute de grame de slabit, iar la mentinere iti va fi floare la ureche pt ca te stiu cat esti de ambitioasa, cat sport faci si pentru ca stii ce principii trebuie sa respecti! oare voi ajunge si eu vreodata la mentinere????mi-e greu sa cred, mai ales ca acum mi-am pierdut si motivatia (am vrut sa arat si eu bine la botez la bebe, am aratat bine -nu atat de bine cum as fi vrut, dar ok-la fel ca si inainte de nastere) si acum mi-e sila si de umbra mea... de cateva zile ma tot amenint si ma cert ca nu ma mobilizez sa merg la sala, dar degeaba, ca tot n-am ajuns desi e la 3 minute de casa. ma ia oboseala numai cand ma gandesc la sport ...cu mancatul stau mai ok, sb-ul m-a invatat sa ma abtin-ceea ce nu prea stiam pana acum; si am mai obs un lucru: daca incep ziua prost, cu ceva carbo, asa o tin pana seara. am o vorba citita aici pe forum, pe care mi-o spun de fiecare data cand ma uit la ceva ''rau'': carbohidratii cer carbohidrati, asa ca mai bine ma abtin, ca altfel voi manca ''rau'' toata ziua!
carmen, nu ma lua asa tare cu SB1 ! lasa-ma sa ma mai obisnuiesc cu gandul! adevarul e ca eu nici in sb2 nu mananc paste, orez, cartofi...mai bag cate un dulce, fructe multicele si de cateva zile am inceput cu painea, pe care o cam lasasem intr-un timp, dar tot nu-s pregatita de SB1. mi-am facut gem de capsuni, caise, piersici si dulceata de afine -toate fara zahar, asa ca lasa-ma sa ma mai bucur un pic si de astea!!! intra tu prima la SB1 iar eu si fetele te vom sustine si ne vom bucura pt tine
teo tu ai asa putin de slabit, bravo tie ca ai fost mereu echilibrata si n-ai ajuns la kg multe ca sa ai de luptat acum asa ca mine...

[pad81]

a si stiti ce ma ajuta pe mine f mult in timpul dietei? calculatorul zilnic de calorii! desi mi se parea f greu la inceput sa monitorizez toate alimentele, m-am obisnuit si asta m-a ajutat sa tin in frau caloriile si carbii, ca altfel o luam rau pe aratura fara sa-mi dau seama cat de mult gresesc! asa ca trebuie sa reiau si activitatea asta...
andrada, stefania, eliza, margot,alinutzik, unde sunteti fetelor?

[zagreen]

Anterior postat de pad81

carmen, nu ma lua asa tare cu SB1 ! lasa-ma sa ma mai obisnuiesc cu gandul! adevarul e ca eu nici in sb2 nu mananc paste, orez, cartofi...mai bag cate un dulce, fructe multicele si de cateva zile am inceput cu painea, pe care o cam lasasem intr-un timp, dar tot nu-s pregatita de SB1. mi-am facut gem de capsuni, caise, piersici si dulceata de afine -toate fara zahar, asa ca lasa-ma sa ma mai bucur un pic si de astea!!! intra tu prima la SB1 iar eu si fetele te vom sustine si ne vom bucura pt tine
teo tu ai asa putin de slabit, bravo tie ca ai fost mereu echilibrata si n-ai ajuns la kg multe ca sa ai de luptat acum asa ca mine...

neata, fetelor! pad, nu te iau tare, stiu ce inseamna intoarcerea din concediu e greu pana intri iar in actiune. eu de astazi am inceput SB1. te astept cand o sa fii pregatita

[ladyamneth]

Anterior postat de zagreen

neata, fetelor! pad, nu te iau tare, stiu ce inseamna intoarcerea din concediu e greu pana intri iar in actiune. eu de astazi am inceput SB1. te astept cand o sa fii pregatita

iti tin pumnii!!!

[ladyamneth]

Anterior postat de pad81

wow fetelor, ati scris deja 2 pagini in cateva ore! fairy bine te-am ragasit, ma bucur ca inca mai scrii cu noi desi n-ai decat cateva sute de grame de slabit, iar la mentinere iti va fi floare la ureche pt ca te stiu cat esti de ambitioasa, cat sport faci si pentru ca stii ce principii trebuie sa respecti! oare voi ajunge si eu vreodata la mentinere????mi-e greu sa cred, mai ales ca acum mi-am pierdut si motivatia (am vrut sa arat si eu bine la botez la bebe, am aratat bine -nu atat de bine cum as fi vrut, dar ok-la fel ca si inainte de nastere) si acum mi-e sila si de umbra mea... de cateva zile ma tot amenint si ma cert ca nu ma mobilizez sa merg la sala, dar degeaba, ca tot n-am ajuns desi e la 3 minute de casa. ma ia oboseala numai cand ma gandesc la sport ...cu mancatul stau mai ok, sb-ul m-a invatat sa ma abtin-ceea ce nu prea stiam pana acum; si am mai obs un lucru: daca incep ziua prost, cu ceva carbo, asa o tin pana seara. am o vorba citita aici pe forum, pe care mi-o spun de fiecare data cand ma uit la ceva ''rau'': carbohidratii cer carbohidrati, asa ca mai bine ma abtin, ca altfel voi manca ''rau'' toata ziua!
carmen, nu ma lua asa tare cu SB1 ! lasa-ma sa ma mai obisnuiesc cu gandul! adevarul e ca eu nici in sb2 nu mananc paste, orez, cartofi...mai bag cate un dulce, fructe multicele si de cateva zile am inceput cu painea, pe care o cam lasasem intr-un timp, dar tot nu-s pregatita de SB1. mi-am facut gem de capsuni, caise, piersici si dulceata de afine -toate fara zahar, asa ca lasa-ma sa ma mai bucur un pic si de astea!!! intra tu prima la SB1 iar eu si fetele te vom sustine si ne vom bucura pt tine
teo tu ai asa putin de slabit, bravo tie ca ai fost mereu echilibrata si n-ai ajuns la kg multe ca sa ai de luptat acum asa ca mine...

multumesc iubita! hai ca incet incet iti gasesti tu motivatia, gusta din gemuri apoi revino...noi suntem aici, si asa suntem putine, asteptam mai multi voluntari

[eliza david]

Anterior postat de pad81

wow fetelor, ati scris deja 2 pagini in cateva ore! fairy bine te-am ragasit, ma bucur ca inca mai scrii cu noi desi n-ai decat cateva sute de grame de slabit, iar la mentinere iti va fi floare la ureche pt ca te stiu cat esti de ambitioasa, cat sport faci si pentru ca stii ce principii trebuie sa respecti! oare voi ajunge si eu vreodata la mentinere????mi-e greu sa cred, mai ales ca acum mi-am pierdut si motivatia (am vrut sa arat si eu bine la botez la bebe, am aratat bine -nu atat de bine cum as fi vrut, dar ok-la fel ca si inainte de nastere) si acum mi-e sila si de umbra mea... de cateva zile ma tot amenint si ma cert ca nu ma mobilizez sa merg la sala, dar degeaba, ca tot n-am ajuns desi e la 3 minute de casa. ma ia oboseala numai cand ma gandesc la sport ...cu mancatul stau mai ok, sb-ul m-a invatat sa ma abtin-ceea ce nu prea stiam pana acum; si am mai obs un lucru: daca incep ziua prost, cu ceva carbo, asa o tin pana seara. am o vorba citita aici pe forum, pe care mi-o spun de fiecare data cand ma uit la ceva ''rau'': carbohidratii cer carbohidrati, asa ca mai bine ma abtin, ca altfel voi manca ''rau'' toata ziua!
carmen, nu ma lua asa tare cu SB1 ! lasa-ma sa ma mai obisnuiesc cu gandul! adevarul e ca eu nici in sb2 nu mananc paste, orez, cartofi...mai bag cate un dulce, fructe multicele si de cateva zile am inceput cu painea, pe care o cam lasasem intr-un timp, dar tot nu-s pregatita de SB1. mi-am facut gem de capsuni, caise, piersici si dulceata de afine -toate fara zahar, asa ca lasa-ma sa ma mai bucur un pic si de astea!!! intra tu prima la SB1 iar eu si fetele te vom sustine si ne vom bucura pt tine
teo tu ai asa putin de slabit, bravo tie ca ai fost mereu echilibrata si n-ai ajuns la kg multe ca sa ai de luptat acum asa ca mine...

Asa facem toate, ajungem la o greutate care cat de cat ne satisface, parca nu ne mai speriem cand ne uitam in oglinda si ne culcam pe o ureche. Tre sa te tii de treaba, ca alfel ai muncit degeaba. Mie acum mi se pare ca nu merita o felie de pizza sau mai stiu eu ce desert sau orice altceva adik pt ce muncesc? ca sa o tot iau de la capat? mai bine imi vad de treaba cumintica si cand o sa ating targetul si o sa arat cum vreau eu, mai vad. Probabil ca atunci cu atat mai putin o sa ma infig in pizza Imi fac pizza conforma si gata

[pad81]

eliza foarte tare avatarul tau: de la porc la pisicuta )...pai daca tu la 64 de kg erai la ''porc'', la ce as fi putut fi eu la 93 kg sau chiar si acum la 83? la dinosaur sau la elefant, nu? m-ai distrat tare cu asta!
ai dreptate, trebuie sa ne tinem de treaba, ca e mai usor cand stii ca poti si ca esti la jumatea drumului, decat sa o iei iar si iar de la capat...
eu mi-am facut ieri paine cu tarate de grau si faina integrala...mi-au iesit 190 calorii pe 100g si 25 de carbi/100g. Eu zic ca e bine; pana acum, painea din magazin cea mai buna (dpdv al carbilor) avea 35 carbi/100g. O sa incerc sa mananc doar 50g cand am pofta, nu sa fac un obicei din asta si ma voi lasa de fructe (desi am niste smochine coaaaaapte care-mi fac cu ochiul). Asa ca ma pot considera la SB1 (desi voi gusta painea mea speciala, voi incerca sa fiu in jur de 50 carbi). mai am niste ciorba de os (fara orez/cartofi) si voi face o salata caesar diseara (fara crutoane) asa ca sunt cam pe la SB1, nu fetelor?
vreau sa va zic ca eu si cand am tinut SB1 acum cateva luni, n-am tinut cont de grasimile iaurturilor si am mancat si rosii si morcovi (in ciorbe)...n-am dat decat 2 kg parca in prima etapa dar apoi, la SB2 am mai dat inca 7, asa ca am fost f multumita.

[fairydelysid]

ce frumoasa e poza de la avatar , Pad ! Arati fr bine dar sa vezi ce bine o sa te simti mai usoara , chiar merita! Nu stiu cum reusiti voi sa ajungeti in starea aia de multumire si sa uitati de dieta , as vrea si eu pt ca sunt in pericolul acum de a slabi prea mult . Ma uit in oglinda si nu sunt multumita , parca tot vad 2-3 kg acolo unde nu ar tb , apoi imi spun ca e vb doar de sport si tonifiere dar in urmatoarea sec ajung cu gandul tot la 2-3 kg in minus Chiar ma bate gandul de joi sa tin o disociata de 4 zile , poate poate scad sub 52 ...

[ladyamneth]

Anterior postat de fairydelysid

ce frumoasa e poza de la avatar , Pad ! Arati fr bine dar sa vezi ce bine o sa te simti mai usoara , chiar merita! Nu stiu cum reusiti voi sa ajungeti in starea aia de multumire si sa uitati de dieta , as vrea si eu pt ca sunt in pericolul acum de a slabi prea mult . Ma uit in oglinda si nu sunt multumita , parca tot vad 2-3 kg acolo unde nu ar tb , apoi imi spun ca e vb doar de sport si tonifiere dar in urmatoarea sec ajung cu gandul tot la 2-3 kg in minus Chiar ma bate gandul de joi sa tin o disociata de 4 zile , poate poate scad sub 52 ...

iubita, scuza-ma ca iti spun, dar eu cred ca deja esti prea slaba...cum sa vrei sub 52?

[ladyamneth]

Anterior postat de pad81

eliza foarte tare avatarul tau: de la porc la pisicuta )...pai daca tu la 64 de kg erai la ''porc'', la ce as fi putut fi eu la 93 kg sau chiar si acum la 83? la dinosaur sau la elefant, nu? m-ai distrat tare cu asta!
ai dreptate, trebuie sa ne tinem de treaba, ca e mai usor cand stii ca poti si ca esti la jumatea drumului, decat sa o iei iar si iar de la capat...
eu mi-am facut ieri paine cu tarate de grau si faina integrala...mi-au iesit 190 calorii pe 100g si 25 de carbi/100g. Eu zic ca e bine; pana acum, painea din magazin cea mai buna (dpdv al carbilor) avea 35 carbi/100g. O sa incerc sa mananc doar 50g cand am pofta, nu sa fac un obicei din asta si ma voi lasa de fructe (desi am niste smochine coaaaaapte care-mi fac cu ochiul). Asa ca ma pot considera la SB1 (desi voi gusta painea mea speciala, voi incerca sa fiu in jur de 50 carbi). mai am niste ciorba de os (fara orez/cartofi) si voi face o salata caesar diseara (fara crutoane) asa ca sunt cam pe la SB1, nu fetelor?
vreau sa va zic ca eu si cand am tinut SB1 acum cateva luni, n-am tinut cont de grasimile iaurturilor si am mancat si rosii si morcovi (in ciorbe)...n-am dat decat 2 kg parca in prima etapa dar apoi, la SB2 am mai dat inca 7, asa ca am fost f multumita.

hai iubita ca iti tin pumnii, multa bafta!