La povesti
Discuta despre Discutii off-topic in cadrul subiectului La povesti, parte din categoria Discutii pe diverse teme; Citat:
Anterior postat de GCM
Ar merge acum
corect!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 nov 2012, 15:30:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: La povesti
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2012, 15:47:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: La povesti
eu am intrat sa-mi laud orezul, ca tare bun mi-a iesit.
nu cred ca e chiar conform monti, insa daca folositi somon ar cam fi.
deci am facut asa:
pus orez basmatic la fiert in apa cu sare
calit in o lingura UM niste ciupercute taiate felii
am fiert si niste mazare congelata, ca am uitat sa o arunc o data cu orezul,
apoi am aruncat in tigaia in care am facut ciupercile o conserva de ton in apa, si cubulete de ardei rosu, niste condimente, si la final 1 lingura maaaare pasta de rosii
mai lasat pe foc pana a scazut apa, amestecat toate ingredientele, si gata. au iesit cam 2 portii sanatoase
a iesit o minunatie, colorat, gustos, si sanatos
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
02 nov 2012, 15:50:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: La povesti
Eu am pus sa fac rulouri din piept de pui, umplute cu sunca, ciuperci si cascaval...e prima oara cand fac, sper sa si iasa.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2012, 21:01:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: intuitive eating + active life
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: La povesti
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,fetele,ce-i cu pofta asta de dulciuri pe voi orice sarbatoare e o scuza sa mancam aiurea,eh?
Mie una nu-mi place Haloweenul asta..e asa fals,nu-l simt deloc al nostru..prea adoptam toate prostiile straine,prilej de consumism
Dar asa s-a nimerit,ca tot anul nu am mancat dovleac,si azi am cumparat unu frumusel,dela lunguiet,si l-am bagat la cuptor dupa reteta italiana,cu ulei de masline si usturoideci fara sa vreau sarbatoresc si eu Haloweenul,am cele 2 ingrediente principale :dovleacul si usturoiul 
Flori,cand nu ai cu cine vorovi aici,cand sunt fetele ocupate,te astept si la casuta mea acolo..nu stiu de ce,da tare bine te-as vedea incadrata pe acolo,langa Fulga,Angi etc etc
Pupici la fete!
|
pofta de dulciuri am in fiecare zi,iar fiecare zi este un prilej sa profit de asta.are ceva?
lovelz95, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lovelz95, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2057 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1540 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2012, 21:30:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: La povesti
Buna seara, fetelor
ce mai faceti? ce planuri aveti pentru week-end?
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
02 nov 2012, 21:41:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: La povesti
Fetelor, frumoaselor, va doresc o seara frumoasa in continuare si somnic pufos !
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
02 nov 2012, 22:09:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: La povesti
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
scumpa mea, sa nu iti ceri scuze.
cum a zis si Emi, de aceea este aceasta casuta, ca sa vorbim orice ne sta pe suflet, bune sau rele
eu te inteleg perfect, si din ce am citit, parca mi-am adus aminte de mine cand eram de varsta ta si nu stiam in ce directie s-o apuc sau 'cine sunt'
sfaturi nu am sa dau, ca fiecare are calea sa, si trebuie sa se regaseasca singur, insa pot sa injur inca o data 'sistemul' care fura copilaria, visele si creativitatea tinerilor, fara a da nimic in schimb.
orice drum alegi, sper sa iti gasesti pacea si pe tine.
pana una alta, poate vrei sa arunci o privire si pe oferta Danemarcei pentru studii, am inteles ca nu e de lepadat
|
M-am interesat de Danemarca, dar traiul acolo implică peste 300 euro/lună, și nici nu mă pot angaja prea ușor, fiindcă nu știu boabă de daneza
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
|
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
sa stii ca subiectele de carti nu pica din cer, a scrie o carte inseamna mai ales curiozitate, apoi documentare, apoi cercetare, multa multa informare, un imens volum de munca.
|
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
|
Ai dreptate, atât pot să zic. Nu am depus niciun efort, nu am dreptul să am așteptări acum.
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
02 nov 2012, 22:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: La povesti
Citat:
Anterior postat de supermire83
Fetelor, frumoaselor, va doresc o seara frumoasa in continuare si somnic pufos !
|
Noapte bună și ție 
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
03 nov 2012, 05:45:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: La povesti
buna......dimineata la voi.
eu acuma am venit de la munca, am avut azi la nemti de mi-a iesit 'du haszt' pe urechi cat l-am auzit. la mine acum e 5:45 dimineata.
mi-e lene sa ma demachiez, asa ca o sa ma bag in pat cu servetelele demachiante,
va pupic pe toate
va doresc sa aveti o zi minunata!
vorbim cand ma trezesc!
|
03 nov 2012, 09:51:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: La povesti
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
