Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Buna dragelor!!
Eu ii dau Raisei numai carne de pui de tara! I-o fierb mult, intr-o oala zepter apoi o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2012, 23:00:25
|
![simonet's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!!
Eu ii dau Raisei numai carne de pui de tara! I-o fierb mult, intr-o oala zepter apoi o tai bucatele mici si o amesec cu legume si cateva linguri de zeama in care au fiert legumele.
Imi e frica sa ii dau pui din comert, nici noi nu prea mancam asa ca vreau sa o feresc cat pot pe Raisa de el.
Ma da sotul afara de la calc, mai vb maine
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 00:45:31
|
![nicoleta100's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
hai ca nu e asa de grav!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
va fi minus la cantar daca nu ai papat multi!
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Felicitari Nico ptr kg date jos ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Eu sunt supi ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) , pentru ca s-a suparat sotul pe mine, cica " stau prea mult pe net" ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ....dar ma simt tare bine pe net ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si pe Fb.De cat sa ma uit la o porcarie de film sau la o emisiune de 2 lei romaneasca...mai bine stau pe net.Of of ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
multumesc!!!
si al meu la fel zice ,dar ...cine il baga in seama???![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Abia astept sa incep sa ii mai dau si altceva fetitei, in afara de laptic ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .Maine mergem la vaccinul de 4 luni si o sa vb cu doctorita sa vedem ce ne recomanda.Poate incep sa ii dau niste cereale, sa se mai ingrase si ea
Noi pana la carnita...mai avem mult...mult laptic de baut ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
probabil iti va da voie cereale ,pt ca sunt cereale de la 4 luni! vei vedea ce spune!
Citat:
Anterior postat de dorutza
eu nu ma grabesc sa-i diversific...
toate la timpul lor..
despre carnita... cartile zic ca de la 7 luni..probabil ca bebe n-are nimic nici daca introduci mai repede dar noah..
eu sunt tot la suc de fructe inca.. si cereale
avem 5 luni si o saptamana
i-am dat suc de mar, porto si azi i-am dat de pere... eu le caut pe astea care sunt bune pt constipatie ca noi avem probleme cu tot cu debridat si duphalac.
de la 6 luni introduc si legumele pana atunci doar fructe si cereale ca si gustari doar
|
f bine faci! aveti timp!
noi avem 7 luni fara o saptamana ,deci nu cred ca e prea devreme ,nu?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Citat:
Anterior postat de moni30
eu am introdus carnea de la 6 luni , la recomandarea pediatrei, de ce, de la 6 luni chiar si in cazul celor alimentati natural, apare deficit de fier, iar carnita le asigura necesarul de fier.
o prietena , are fetita de 8 luni, la 6 luni a mers la vaccin, si dr de familie i a sa i dea fetitei fier, ( asta fara analize)
a fost ok primele zile, insa in ziua 4 , a focut o criza fff urata, si a ajuns cu fetita la urgenta, unde i s a spus , ca, daca nu ajungea in 30 de min, fetita murea. i s au facut analize, si au constatat ca nu avea nevoie de supliment fier
asa ca ATENTIE!!!!
|
asta stiu si eu!
toate mamicile cu care ma intalneam in parc (asta cand il aveam pe Robert bebe mic) spuneau ca ele dau fier copiilor ,dar mie nu imi dadea doctorita si cand am intrebat-o a zis ca ea nu recomanda fierul bebelusilor tocmai pt a nu avea in plus pt ca e periculos!![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
Citat:
Anterior postat de simonet
Buna dragelor!!
Eu ii dau Raisei numai carne de pui de tara! I-o fierb mult, intr-o oala zepter apoi o tai bucatele mici si o amesec cu legume si cateva linguri de zeama in care au fiert legumele.
Imi e frica sa ii dau pui din comert, nici noi nu prea mancam asa ca vreau sa o feresc cat pot pe Raisa de el.
Ma da sotul afara de la calc, mai vb maine ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
este foarte bine ca ai de unde sa i dai Raisei carne de tara!
dar cine nu are neamuri la tara ,ce sa faca?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
eu cumpar doar de la o anumita firma ,unde a lucrat sotul si stie cum ii hraneste si in ce conditii se lucra! asa ca din aia ii dau (nu spun firma poate nu e voie ,dar cu siguranta ati auzit de ea )
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 08:17:49
|
![MIRUTZA's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetita mea are acum 5,4 kg l a 4 luni si s-a nascut cu 3 kg.
Eu nu mai alaptez de la 2 luni, cand am ramas fara laptic.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 09:41:40
|
![nicoles23's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar19405_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
neatza mamici
azi sunt mai matinala...ma rog, nu a trebuit sa fug la spital sa i duc de papa la cumnata mea.
interesante discutii despre papa.....eu pot sa zic ca la primul copil cred ca , carnita i-am dat de pe la 6 luni (mi ciuda ca nu am notat), si doctorita mi-a zis ca ceea mai buna si frageda carne ptr ei acuma mici e ceea de la aripa.
Asa ca i cumparam aripi de pui si puneam cate 2 in congelator si scoteam numai bine ptr o portie. O fierbeam separat si culegeam carnea de pe ea si amestecam cu legumele.
Nico, si eu am impresia ca parca nu mai stiu nimic d ela primul copil si na...totusi nu a fost asa de demult ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) .
Deci...primele lingurite de legume ieri si primele mutre ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...nu ia prea placut, i-am dat putin sa nu isi faca greata....dar ma gindeam Doamne cat sunt de diferiti. Sabian abia astepta papa, manca tot si cand se termina plingea ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) .
Azi continuam tot asa si speram in timp sa se obijnuiasca.
La noi a nins si e mai rece....asa ca va fi provocare sa mergem la gradi azi.
va pup
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 09:55:01
|
![simonet's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Fetita mea are acum 5,4 kg l a 4 luni si s-a nascut cu 3 kg.
Eu nu mai alaptez de la 2 luni, cand am ramas fara laptic.
|
salutti!!
cred ca asa avea si raisa, la 6 luni trb sa aiba bublul greutatii de la nastere si cu siguranta il va avea ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ce mare s-a facut Carina!!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 10:38:51
|
![MIRUTZA's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Acuma ne-am intors de la vaccinul de 4 luni...azi a plans foarte mult ...de cand a inceput sa o masoare si pana cand am imbracat-o sa plecam.Deci azi nu i-a placut de doctorita ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) !
Doctorita mai tare m-a bagat in ceata cu diversificarea, a zis ca ea nu recomanda cereale ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) si ca sa incep sa ii dau, sa nu imi fie frica...sa ii dau suc de mandarine, mere si zeama de la supa de zarzavat si ca mai incolo, cand avansam ii putem da pireu de fructe, ori chiar si pireu de cartofi si pulpa de fructe. Mi-a zis sa i le dau ca si gustare si sa nu depaseasca sucul 100 ml/zi
Deci tot pe voi o sa va bazai cu intrebari ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...ca ea mi-a zis doar asa la modul general
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 10:41:10
|
![MIRUTZA's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
salutti!!
cred ca asa avea si raisa, la 6 luni trb sa aiba bublul greutatii de la nastere si cu siguranta il va avea ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ce mare s-a facut Carina!!!
|
Simo, eu stiam ca la 4 luni trebuie sa isi dubleze greutatea...sau cel tarziu la 5 luni( cum cred ca va fi cazul nostru ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) )
Aaaaa si mi-a mai recomandat cat mai multa gimnastica posibil...a zis sa nu ne fie frica ...ca nu se rupe
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 10:41:34
|
![dorutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de moni30
eu am introdus carnea de la 6 luni , la recomandarea pediatrei, de ce, de la 6 luni chiar si in cazul celor alimentati natural, apare deficit de fier, iar carnita le asigura necesarul de fier.
o prietena , are fetita de 8 luni, la 6 luni a mers la vaccin, si dr de familie i a sa i dea fetitei fier, ( asta fara analize)
a fost ok primele zile, insa in ziua 4 , a focut o criza fff urata, si a ajuns cu fetita la urgenta, unde i s a spus , ca, daca nu ajungea in 30 de min, fetita murea. i s au facut analize, si au constatat ca nu avea nevoie de supliment fier
asa ca ATENTIE!!!!
|
cum s-a manifestat acea criza? ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
eu ii dau acuma calciu lactic tot asa fara analize si stau cu frica in san mai ales dupa ce am vb si cu bobo.... mi-a dat 10 zile pe luna...(pt ca nu e inchide bine fontanela, si pentru ca nu se intoarce inca -5 luni-.. nu stiu daca nu are putere sau pur si simplu e lenes si nu-l intereseaza) deci cele care fac iaurt din lapte+calciu lactic ATENTIE MARE nu e chiar asa recomandat
dar am zis clar ca daca zice si luna viitoare sa-i dau ii spun ca nu-i dau pana nu-i facem analizele sa vedem daca are nevoie sau nu..
dar totusi e nasol sa-i faci analizele des, nu neaparat pt ca-i chinui ci pt ca-i duci intr-un mediu de spital/ policlinica si te temi sa nu ia ceva de acolo...
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 10:52:02
|
![nicoleta100's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
cum s-a manifestat acea criza? ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
eu ii dau acuma calciu lactic tot asa fara analize si stau cu frica in san mai ales dupa ce am vb si cu bobo.... mi-a dat 10 zile pe luna...(pt ca nu e inchide bine fontanela, si pentru ca nu se intoarce inca -5 luni-.. nu stiu daca nu are putere sau pur si simplu e lenes si nu-l intereseaza) deci cele care fac iaurt din lapte+calciu lactic ATENTIE MARE nu e chiar asa recomandat
dar am zis clar ca daca zice si luna viitoare sa-i dau ii spun ca nu-i dau pana nu-i facem analizele sa vedem daca are nevoie sau nu..
dar totusi e nasol sa-i faci analizele des, nu neaparat pt ca-i chinui ci pt ca-i duci intr-un mediu de spital/ policlinica si te temi sa nu ia ceva de acolo...
|
sa inteleg ca daca fac branza de casa folosind calciu lactic nu e chiar ok?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 10:58:34
|
![dorutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
sa inteleg ca daca fac branza de casa folosind calciu lactic nu e chiar ok?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
|
acuma nu stiu.. probabil ca conteaza si de cate ori ii dai pe saptamana..
dar calciu e si el un supliment alimentar. iar daca bebe n-are nevoie de calciu iti dai seama ca nu e bine.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|