Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de nicoleta100
wow ,felicitari!
se misca rapid!
da,este foarte activ...si pe noi ne uimeste,era sotul la masa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 dec 2011, 16:30:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
da,este foarte activ...si pe noi ne uimeste,era sotul la masa azi,l-a pus pe jos in fundulet. el s-a aplecat,s-a pus pe burta si a inceput sa se tarasca,mai facuse asa,insa de data asta s-a ridicat si in genunchi,la un moment dat,si a mers asa cativa pasi...Aditu meu sarea in sus ,era varsu aici si i-a dat una in cap si i-a zis ‘uite baaaa fiimiu merge de-a busileaaa‘ varsu staaai baaa ca ma doareeee capu
|
01 dec 2011, 16:39:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 16:47:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
|
da saracul
|
02 dec 2011, 09:34:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna dimi, i-am cumparat lui mihaita un mango...si vreau sa ii fac suc...il pun cu tot cu coaja in storcator?(eu nu am mancat mango pana acum :d )
|
02 dec 2011, 09:46:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
buna dimi, i-am cumparat lui mihaita un mango...si vreau sa ii fac suc...il pun cu tot cu coaja in storcator?(eu nu am mancat mango pana acum :d )
|
Nu, trebuie sa il cureti si sa ii scoti samburele din mijloc, daca vrei sa mai ai storcator.
E putin mai greu de scos samburele, dar te descurci tu, sunt sigura
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2011, 10:23:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
buna dimi, i-am cumparat lui mihaita un mango...si vreau sa ii fac suc...il pun cu tot cu coaja in storcator?(eu nu am mancat mango pana acum :d )
|
Citat:
Anterior postat de Gea
Nu, trebuie sa il cureti si sa ii scoti samburele din mijloc, daca vrei sa mai ai storcator.
E putin mai greu de scos samburele, dar te descurci tu, sunt sigura
|
nuuuuuuuuuuuu,daca vrei sa mai ai storcator nu pune samburele si nici coaja nu e buna!
dar ce-ti veni sa ii dai mango?
intreb in ideea in care trebuie sa te pricepi sa il cumperi ,sa fie copt! eu una nu ma pricep!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2011, 10:33:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Raluca, iarta-ma ca te-am botezat Roxana...nu stiu ce sa zic de floarea ta, nu mi s-a intamplat vreodata...du-te la o florarie si intreaba cand iesi in oras, cu siguranta ca tantile de acolo stiu mai multe
Florentina, mango e un fruct greu de facut suc din el, are la mijloc un sambure enorm, nu ca cel de piersica, de exemplu, ci e cam cat fructul de mare, pulpa iarasi e greu de desfacut de pe sambure, asa ca eu zic sa nu incerci sa il bagi in ceva aparat ca exista riscul sa se strice
Viktor al meu e atat de marait azi de m-a terminat de la 6 de cand s-a trezit, nu ii convine nici in brate nici jos, nici cum nu vrea sa stea plange...acuma l-am pus in babysitter si maraie acolo, nu mai pot azi noapte a dormit atat de agitat si de nervos, nu stiu ce-o fi cu el...nu cred nici eu ca il mananca gingiile pentru ca ii ies dintii, desi e innebunit sa isi bage pumnii in gurace-o mai fi si asta habar nu am
hai sa aveti o zi buna
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2011, 10:59:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Gea
Nu, trebuie sa il cureti si sa ii scoti samburele din mijloc, daca vrei sa mai ai storcator.
E putin mai greu de scos samburele, dar te descurci tu, sunt sigura
|
stiam k are sambure...nu stiam dk trebuie sa il curat...ms
i-am facut suc lui Mihaita a baut cateva lingurite..i-am mai dat si cu seringa...maine ii fac mar cu cereale fara gluten.
|
02 dec 2011, 11:05:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Raluca, iarta-ma ca te-am botezat Roxana...nu stiu ce sa zic de floarea ta, nu mi s-a intamplat vreodata...du-te la o florarie si intreaba cand iesi in oras, cu siguranta ca tantile de acolo stiu mai multe
Florentina, mango e un fruct greu de facut suc din el, are la mijloc un sambure enorm, nu ca cel de piersica, de exemplu, ci e cam cat fructul de mare, pulpa iarasi e greu de desfacut de pe sambure, asa ca eu zic sa nu incerci sa il bagi in ceva aparat ca exista riscul sa se strice
Viktor al meu e atat de marait azi de m-a terminat de la 6 de cand s-a trezit, nu ii convine nici in brate nici jos, nici cum nu vrea sa stea plange...acuma l-am pus in babysitter si maraie acolo, nu mai pot azi noapte a dormit atat de agitat si de nervos, nu stiu ce-o fi cu el...nu cred nici eu ca il mananca gingiile pentru ca ii ies dintii, desi e innebunit sa isi bage pumnii in gurace-o mai fi si asta habar nu am
hai sa aveti o zi buna
|
imi pare rau ca e marait Viktor! si ca nu ai dormit azi noapte!
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
stiam k are sambure...nu stiam dk trebuie sa il curat...ms
i-am facut suc lui Mihaita a baut cateva lingurite..i-am mai dat si cu seringa...maine ii fac mar cu cereale fara gluten.
|
sa ii fie de bine!
oare nu e prea devreme pt cereale?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2011, 11:07:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
nuuuuuuuuuuuu,daca vrei sa mai ai storcator nu pune samburele si nici coaja nu e buna!
dar ce-ti veni sa ii dai mango?
intreb in ideea in care trebuie sa te pricepi sa il cumperi ,sa fie copt! eu una nu ma pricep!
|
i-a luat nasa fetitei si e cu o luna mai mare....si mi-a zis soacramea sa ii iau si eu...sa ii mai diversific sucul...i l-am combinat cu mar..am luat si banane...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|