Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Mirutza, se si vede ca fetita ta mananca mai bine, dupa obrajori
Si Viktor si-a revenit cu mancarea, sub 200 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2012, 16:56:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mirutza, se si vede ca fetita ta mananca mai bine, dupa obrajori ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Si Viktor si-a revenit cu mancarea, sub 200 de ml nu mai mananca , asta la 4 ore
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2012, 17:43:35
|
![dorutza's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
cum sa va arat un filmulet...k pe youtb nu am cont
|
il incarci direct pe fb
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2012, 17:53:18
|
![nicoleta100's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de moni30
salut
ma bag si eu...in discutie
da lingurite de silicon...am si eu din acelea in 2 culori...ce se picmenteaza daca papa e fierbinte....unsa le am spalat in masina, si s au cam decolorat...nu cred ca mai functioneaza
sucul i-l dau cu lingurita de inox, uneori l a baut si din canita cu cioc, dar fff rar, cred ca i vine prea tare
apa nu prea bea, ii dau doar daca sughite si nu am ceai facut, in rest bea baby calm de la fares cu zahar , altfel nu mere
am sa incerc sa i pun si eu azi galbenus in piure, am mai incercat o data, galbenus + dovlecel, si nu prea i a placut...reluam azi
cat despre fasole verde, si eu i am dat, pt ca sunt discutii si pro si contra, m am interesat inainte, si am aflat multe lucruri, fasolea verde este bogata in vitamine, ff sanatoasa si recomandata de la 6 luni,(unii zic ca si de la 4 luni) in combinatie cu alte legume
acum va las, sa-mi modific tickerul, ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
fasole verde sau mazare verde?
Citat:
Anterior postat de moni30
fetele helllppp,
am o problema, desi am dat jos 5 kg in aprox 3 sapt, ceea ce pt mine e super ok, totusi nu ma pot bucura de reusita, am o prietena care vrea sa tina Monti, si ma terorizeaza, imi spune ca potrivit teoriei lui Monyiniac, ceea ce fac eu, (numaratul caloriilor), e total gresit, si ca, mai grav, ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) v-oi pune inapoi toate kg , ba chiar mai mult.
acuma spuneti si voi, oare chiar e gresit ca mi-am facut ordine, cat de cat in alimentatie, nu manac a proasta, am redus dulciurile , grasimile si alte prosti,...da am redus si cantitatile...oare chiar e gresit?????
desi nu vreau sa i dau dreptate prietenei mele, totusi mi-e teama, am pierdut 5 kg, si nu vreau sub nici o forma sa le redobandesc...stau si in cap, numai sa nu mai pun pe mine ...si am inceput sa citesc si eu cartea lui Monti, sa vad...ce si cum... probabil ca v-oi luat niste principii, eu in momentul de fata combin alimentele si stiu ca nu e bine, insa nu cred ca v oi putea tine Monti, eu la cafea nu renunt sub nici o forma....si nici la miere, nu cred ca o lingurita de miere e o crima
voi ce ziceti???
|
eu am avut o tentativa de a tine Montignac ,dar nu mi-a prea reusit!!!![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
eu zic sa continui cum ai inceput!!!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Citat:
Anterior postat de dorutza
ok..am inteles ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
il poti sterge ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
eu la sita ii zic strecuratoare de aia nu pricepeam nici cum ce vrea sa zica dat prin sita... am si eu acasa normal ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
ok ! sterg!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
eu tin dieta rina...am 6 zile...am reusit sa dau jos kg acumulate ajunsesem la 86kg..cu toate ca mancam 1400-1500 calorii si azi m-am cantarit am 83.7kg
desi tin dieta rina..tin cont si de nr de calorii...in ziua de proteine cu greu ajung la 1100calorii..iar in ziua de carbohidrati daca nu asi tine cont de nr de calorii as manca 3000calorii
|
inseamna ca merge treaba? ai laptic?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
cum sa va arat un filmulet...k pe youtb nu am cont
|
eventual sa il pui pe FB?![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
INTRADEVAR SUNT TARE SCUMPEI!!!![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2012, 18:35:52
|
![moni30's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11526_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2012, 19:32:17
|
![bobopuiu's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10782_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de moni30
multumesc pt raspuns
nu m am infometat si nici n am tinut ceva drastic, poti vedea meniurile mele in jurnal, am mancat in mare parte ce am gatit in casa, si vreau sa continui asa..., azi fac prajitura cu mere , crezi ca o sa ma abtin sa nu manac ??/ macar o bucata , sapt viitoare am o luna de *dieta* , si daca totul decurge ok si dau si sapt asta 1 kg, atunci da v or fi si la mine 6 kg....stiu ca e mult, insa e la inceput, sunt convinsa ca luna viitoare v or fi mai putine, insa acum s a vazut diferenta intre felul cum mancam inainte si cum mananc acum, si cat , da oricum o sa citesc cartea pana la capat
spor la slabit tuturor![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Nu sunt ,ulte 5-6-7 kg pt greutatea noastra ..stai linsitita..si daca te ti de treaba , nu revin kg garantat! majoritatea fetelor ce au reusit s adea jos multe kg, zeci de kg, cu hipocalorica si sport au reusit si se mentin cu brio!
Citat:
Anterior postat de dorutza
el mananca foarte bine cu cea din inox
si vigantolul il dau cu ea si se bucura de numa cand il primeste (nu stiu de ce ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) )
dar trebuie oricum sa-i iau de silicon pt cand o sa-i apara dintii.. desi ma gandesc ca noi am mancat bine mersi cu cea din inox si n-am avut nimic.. ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif)
tu cat timp trebuie sa-i mai dai fier?
eu am terminat tratamentul de 10 zile de calciu..
|
te rog sa nu i mai dai vigantol cu lingurita, e o greseala imensa ce o fac mamicile, NU mai dati cu lingurita!si asa is 2 picaturi minuscule, puse pe lingurita numai ajunge nimci la copil!
vigantolul se picura direct in gura, pe limba, prin gura!
daca nu aveti izbanda sa le dati in gura, atunci macar 3 pe lingurita! noua ne a spus in maternitate sa le dam pe limba, dar multe mamici dau asa cu lingurita!
si eu ii dau fier si iuliei si raisei, 3 luni
iulia 2 ori 2 picaturi si tot atatea de vitamina c( se da vit c pt fixare) sau suc de citrice(porto)
raisa 2 ori 3 pic
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2012, 19:40:41
|
![Fl0r3ntina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11871_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nico ..am laptic...at cu menstruatia intrasem in panica...chiar imi curg sanii ....cand ii dau sa suga la celalalt san pun o batista
ce analize le faceti la copii?cereti voi medicului de familie sau v-a spune el?
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2012, 20:09:23
|
![Fl0r3ntina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11871_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu sunt multumita ca in luna ianuarie mi-am propus sa slabesc 3kg(tinand cont ca la inceputul lunii au fost sarbatorile) si aproape ca le-am dat gata(dar mai sunt 3 zile ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
in luna februarie mi-am propus 4 kg...sa vedem...
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2012, 20:11:23
|
![Fl0r3ntina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11871_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nu merge incarcat filmuletul pe fb...
l-am filmat pe mihaita cand zice "ma-ma"
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2012, 20:22:39
|
![MIRUTZA's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Si a mea face balonase...cred ca acum e varsta la care fac balonsase ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Chiar ii ziceam sotului, ca daca nu il vedeam pe David a lui Dorutza, cum facea balonase...cred ca eram suprinsa cand facea si a mea...dar asa ma asteptam
Sunt tare dulci si se dezvolta zi de zi
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 ian 2012, 20:26:58
|
![MIRUTZA's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
nico ..am laptic...at cu menstruatia intrasem in panica...chiar imi curg sanii ....cand ii dau sa suga la celalalt san pun o batista
ce analize le faceti la copii?cereti voi medicului de familie sau v-a spune el?
|
Mie mi-a dat pediatra sa ii fac analiza sa vedem cum sta cu fierul...ptr ca manca tare prost si nu lua cum trebuie in greutate...si a avut dreptate, avea anemie.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|