Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul mamicilor 2011

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #5151 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 08:50:58
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

sa inteleg ca ar fi bine sa nu ma grabesc cu smantana?
Nu stiu ce sa zic Nico, sunt traditii diferite, eu il cresc pe Viktor dupa model suedez sa zic asa...normal ca ii poti da smantana daca vrei dar poate ca e bine sa astepti pana la un an...tu stii mai bine ce si cum pentru baietii tai
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5152 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 08:54:16
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

aaaa........nu!!!!ii puneam asa cateva frunze la fiert ,langa alte legume!

si eu ma gandeam sa umblu putin la meniul lui Radu -el papa 3 mese -prima :mar cu biscuite/banana,biscuite,branza/mere,banane,pere/mere +branza ;a doua:supa crema de legume:cartof/morcov/pastarnac/patrunjel radacina/telina/dovlacel/brocoli/in diferite combinatii (de 3 ori pe saptamana adaug carnita ,de 2 ori galbenus de ou si de 2 ori iaurt natural)si a treia masa cereale cu lapte !

ma gandeam sa adaug peste ,dar nu stiu de care ,sa adaug smantana ! ce sa mai adaug?????
eu i-am dat cod si somon

Viktor mnanca asa:

dimineata lapte + cereale in lapte

pe la 10: cereale in farfurie, din alea ca un piure

la amiaza legume + carne, desert piure de fructe

dup-amiaza cereale in farfurie iarasi + piure de fructe

seara daca vrea lapte
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5153 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 08:59:54
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

aaaa........nu!!!!ii puneam asa cateva frunze la fiert ,langa alte legume!

si eu ma gandeam sa umblu putin la meniul lui Radu -el papa 3 mese -prima :mar cu biscuite/banana,biscuite,branza/mere,banane,pere/mere +branza ;a doua:supa crema de legume:cartof/morcov/pastarnac/patrunjel radacina/telina/dovlacel/brocoli/in diferite combinatii (de 3 ori pe saptamana adaug carnita ,de 2 ori galbenus de ou si de 2 ori iaurt natural)si a treia masa cereale cu lapte !

ma gandeam sa adaug peste ,dar nu stiu de care ,sa adaug smantana ! ce sa mai adaug?????
Nico stii cum ma inspir eu ce sa ii fac de mancare? ma uit pe internet la firmele astea care fac mancare pentru copii si vad ce au ei pentru 6 luni, de exemplu

pentru 8 luni ai putea de exemplu sa ii faci paste cu sos bolognese cu carne tocata, orez cu carnita si legume, piftelute de vita la cuptor cu legume

bineinteles toate facute piure in blender
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5154 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 09:13:09
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de meapasarica Vezi mesajul


cateva frunze banuiesc ca nu-i sf lumii ma gandesc ca sa nu ii faci de exemplu piure de spanac si sa ii dai, de-asta scrie
nu i-am dat nici eu piure de spanac... nici nu cred ca ar manca
daca stau si calculez poate ca mananca o frunza o data :d
anca eu i-am dat iaurt. din comert si branza de la tarani (am stat si m-am gandit ce tot ii dadacim atata?!? ) eu zic ca au nevoie si de calciu si pana la un an
dar dupa cum ai zis fiecare face ce vrea.... oricum putin din fiecare trebuie aplicat si la ei si la noi
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5155 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 09:37:08
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul


nu i-am dat nici eu piure de spanac... nici nu cred ca ar manca
daca stau si calculez poate ca mananca o frunza o data :d
anca eu i-am dat iaurt. din comert si branza de la tarani (am stat si m-am gandit ce tot ii dadacim atata?!? ) eu zic ca au nevoie si de calciu si pana la un an
dar dupa cum ai zis fiecare face ce vrea.... oricum putin din fiecare trebuie aplicat si la ei si la noi
categoric ca nu trebuiesc dadaciti, si eu sunt de aceeasi parere...dar eu nu ii dau lactate altele in afara de lapte pentru ca laptele praf are tot ce trebuie si cerealele care le mananca si cele care le bea, la fel, sunt imbogatite cu tot ce trebuie...am discutat problema asta si cu Eva si ea a zis ca nu e necesar nici un fel de surplus atata timp cat mananca lapte si cereale

da, fiecare face ce crede ca e mai bine cu copilul lui

dup-amiaza mergem la controlul de 6 luni, de-abia astept sa aud ca totul e ok cu Viktor

la 8 luni face Eva vizita acasa la noi sa vada cum se comporta Viktor acasa si daca am luat masurile necesare ca sa nu cada pe scari, sa se arda, sertare blocate etc
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5156 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 09:39:17
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Dorutza , de ce te-ai plans ca nu se ridica David singur in fundulet, ca doar poate, mai are putin si reuseste singurel!!!!
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5157 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:34:42
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de meapasarica Vezi mesajul
Dorutza , de ce te-ai plans ca nu se ridica David singur in fundulet, ca doar poate, mai are putin si reuseste singurel!!!!
doar daca e planul inclinat poate... de aia fac "abdomene" cu el sa i se intareasca muschii..
de pe spate nu poate.. se ridica pana la jumate si apoi se enerveaza ca nu poate mai sus si se tranteste inapoi
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5158 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 11:26:19
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

azi e prima zi de dieta.. tine 10 zile.. sper sa si slabesc putin dar o tin pentru a scapa (in speranta) de unele probleme cum ar fi constipatia si cosurile de pe fata

mi-am fiert ieri pt prima zi orez; am ales orez basmati dar urmeaza sa trec pe orez integral sau brun... si mi-am inabusit niste morcov cu ceapa...
si mi-am facut niste crochete din ele (orez, morcovul si ceapa + faina integrala) + susan prajit simplu .. am facut niste chiftelute si le-am prajit in ulei
n-am mancat ieri din ele de teama sa nu-mi fie greata si azi sa o dau naibii cu dieta dar a mancat sotul... l-am intrebat daca sunt bune? n-a zis nici ca da nici ca nu apoi l-am intrebat daca sunt comestibile si a zis ca da... atat am vrut sa aud..

si incep azi dimineata cu 150 grame de crochete de astea... pfoa ce groaza mi-a fost de prima gura.... da de unde, sunt DELICIOASE.. deci le ador

urmatoarea masa e orez simplu amestecat cu ceapa si morcovul... de asta mi groaza rau... sper sa am parte iar de o surpriza placuta si sa-mi placa...


urmeaza sa-mi mai fac zilele astea hrisca, mei, naut (n-am mancat niciodata )in diverse combinatii.. abia astept
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5159 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 11:26:55
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

anca, ai mai mancat carne? sau ai renuntat la ideea de a nu mai manca carne?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5160 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 11:45:42
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de meapasarica Vezi mesajul


Nico stii cum ma inspir eu ce sa ii fac de mancare? ma uit pe internet la firmele astea care fac mancare pentru copii si vad ce au ei pentru 6 luni, de exemplu

pentru 8 luni ai putea de exemplu sa ii faci paste cu sos bolognese cu carne tocata, orez cu carnita si legume, piftelute de vita la cuptor cu legume

bineinteles toate facute piure in blender
mersi de mesaj! este foarte util!!!
Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
azi e prima zi de dieta.. tine 10 zile.. sper sa si slabesc putin dar o tin pentru a scapa (in speranta) de unele probleme cum ar fi constipatia si cosurile de pe fata

mi-am fiert ieri pt prima zi orez; am ales orez basmati dar urmeaza sa trec pe orez integral sau brun... si mi-am inabusit niste morcov cu ceapa...
si mi-am facut niste crochete din ele (orez, morcovul si ceapa + faina integrala) + susan prajit simplu .. am facut niste chiftelute si le-am prajit in ulei
n-am mancat ieri din ele de teama sa nu-mi fie greata si azi sa o dau naibii cu dieta dar a mancat sotul... l-am intrebat daca sunt bune? n-a zis nici ca da nici ca nu apoi l-am intrebat daca sunt comestibile si a zis ca da... atat am vrut sa aud..

si incep azi dimineata cu 150 grame de crochete de astea... pfoa ce groaza mi-a fost de prima gura.... da de unde, sunt DELICIOASE.. deci le ador

urmatoarea masa e orez simplu amestecat cu ceapa si morcovul... de asta mi groaza rau... sper sa am parte iar de o surpriza placuta si sa-mi placa...


urmeaza sa-mi mai fac zilele astea hrisca, mei, naut (n-am mancat niciodata )in diverse combinatii.. abia astept
ce dieta????
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2011, calorii, dieta, jurnalul, mamicilor, sanatos, sarcina, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mihaela1006 - Slabuta 2011 Slabuta Slabute 2011 5 03 sep 2011 00:15:22
Oferte litoral 2011 lacra81 Turism 13 07 aug 2011 12:15:38
Jurnal Berllina 2011 Berlllina Arhiva jurnale slabit 8 13 iun 2011 06:25:17
Mirese 2011 Daniela Anghel Jurnale slabit mirese 18 26 feb 2011 22:14:13
Slabute 2011 Slabuta Slabute 2011 18 11 feb 2011 16:13:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole