Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Lisha eu am inceput diversificarea la 4 luni cu suc de mere, apoi zeama de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iun 2012, 15:46:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 86.9kg
Mesaje: 258
Aprecieri acordate: 132
Am fost apreciat(a) de 224 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Lisha eu am inceput diversificarea la 4 luni cu suc de mere, apoi zeama de la supa in care am tot adaugat legume...si mai tarziu a devenit pireu de legume...tot mai gros.
La inceput in supa am pus morcov+patrunjel, apoi mai tarziu am pus si putina telina...apoi am pus un dovlecel...etc.
La mine nu a fost problema ca a baut suc si dupa supa Daca mai ai intrebari, iti raspund cu cea mai mare placere.
|
Buna, eu nu am zis ca nu mai bea suc dupa supa, ci dimpotriva, sucul e mai bun decat supa, deci daca ii dai intai suc nu prea ii mai place supa, asta am spus.
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Eu n am ce ma spovedi!De 4 saptamani imediat n am pus dulce in gura!Si nici nu imi trebuie, e prea mare motivatia acum sa slabesc !
Al meu se duce azi la pescuit langa Bucuresti, pana duminica seara!Asa ca acum o a fiu singura de tot! Pe mama am internat o ieri la spital, i s-a umflat un picor, un fel de flebita, si cu tratament local nu a mers, asa ca de ieri e la spital!Am stat ieri jumate de zi pe la usi, pana ne-au internat!
La multi ani tuturor copilasilor!
A mea sarbatoreste azi la scoala cu suc si tort, si desene cu creta colorata.
De ieri am inceput la noi Zilele Targumuresene, si a participat si a mea la defilarea de deschidere in costume populare cu ansamblu de dansuri.Axzi are spectacol pe scena
Eu chiar nu ma plcitisesc deloc ))))))))
Va pup fetelor!
|
Felicitari pentru motivatie si rezultate! Si pentru fetita talentata, cred ca arata super fetita in costum popular.
Citat:
Anterior postat de dorutza
i-am luat borcanas la David unul cu vita si unul cu peste, ca de asta mi greu sa-i gatesc... din cel cu vita a mancat ok, urmeaza cel cu peste..
si al meu e la curs iar weekendul asta, bine el vine la 8 acasa, dar si asa tot nu-mi place fara el...
Bravo!!!! tine-o tot asa cu motivatia!!!!!
|
Sfatul meu e sa nu abuzezi de borcanele. Eu i-am dat Marei cateva, dar numai cand eram pe drumuri si chiar nu puteam sa iau mancare gatita cu mine. In rest... orice s-ar spune, nu se compara cu legumele si carnea proaspete.
Citat:
Anterior postat de dorutza
voi la ce ora va culcati copiii si la ce ora se trezesc?
l-am culcat ieri la 9 si s-a trezit la 7.. daca-l culc la 10 se trezeste la 7:30 la 12 si se trezeste la 8
|
Mara se culca seara devreme, pe la 9, ca de o vreme doarme ziua doar inainte de pranz, de la 11-12 la 14-14.30. Si dimineata se trezeste pe la 9. Deci doarme mult si noaptea.
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
buna fetele,
am trecut si eu sa va salut, in weekend am fost la nunta, a fost si ziua mea, am cazut si pe scari si mi-am luxat un deget de la picior...asa ca la nunta m-am incaltat in balerini...dar acum ma simt bine, la sala am luat o pauza..nici nu puteam cu piciorul, dar nici dieta nu am mai tinut.
Acum astept sa imi plece si "musafirii" si revin in forta
Am fost si la doctor sa imi fac analizele la secretie...socramiu umbla cu o panarama...si dupa ce am fost in weekend la ei m-am trezit cu o mancarime in zona genitala...ca am plecat de urgenta la doctor...(el a luat niste pastile pt gonoree si foloseste canesten) si de asta am tras concluzia ca e de la el..in alta parte nu am mai fost, sotul nu are nimic, folosim prezervativ...este foarte rusinos
Am de lucru si cu firma.
socrii divorteaza...ce vorbeam inainte la telefon cu soacramea dar acum...nu cred ca apuca sa se raceasca telefonul
In rest ...lui Mihaita i-am luat salau ...ii place pestele, acum mananca si iaurt foarte bine cu cereale
Ne este foarte greu din punct de vedere financiar...lucrurile nu sunt prea roz la servici la sot...
Si nu in ultimul rand "La multi ani tuturor copiilor!!!! ca azi e ziua lor!"
|
Ce-ti face piciorul? Luxatia e cumva cand ti se intinde ligamentul? Daca da, ai grija, ca e mai persistenta decat fractura, trebuie protejat locul.
Eu in viata mea n-am avut candida si nimic altceva din sfera asta, desi, fara sa fiu vreo... nu spun ce, n-am fost nici usa de biserica. Dar ce mai stiu si eu din auzite... scuza-ma, dar despre ce rusine vorbesti??????????? Nu e nimic rusinos ca ai luat candida. Se ia foarte repede si fara sa faci nimic... rusinos! Deci stai calma! Du-te, trateaza-te, aia e! EA e aia cu rusinea, din ce povestesti...
Citat:
Anterior postat de nicoles23
Azi fac up-date la greutate: 63.4....nu e spectaculos dar e in jos. Sper dupa week-endul prelungit de la sat sa nu vin cu mult mai multe.
|
Felicitari si la mai mare!!! Offf.. ce n-as da sa am si eu greutatea asta!!!!
Citat:
Anterior postat de jessik
cand o fi sa fieee..oare sa imi iau vitamine prenatale.. poate ma ajuta sa fiu insarcinata mai repede? doruta poate ne nimerim amandoua insarcinate,.. ca la mine dureaza hahaha..
|
Nu-mi dau seama daca glumesti sau nu si nu stiu cum sa reactionez... Ma refer la vitaminele si ramasul insarcinata... Asa ca mai bine ma rezum la a-ti ura multa bafta, sa dea Dumnezeu sa ramai cand vrei si sa ai bebe sanatos!!!!
RaluR, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2012, 16:42:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ralu, eu ma refeream la modul general.Am auzit multe pareri la modul general cum ca nu e bine sa incepi diversificarea cu suc, iar apoi sa ii introduci supaDar la noi nu au fosy probleme.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2012, 16:50:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
Mirutza si eu trec prin acceasi chestie ... socramiu si-a gasit o panarama care altceva nu vrea decat banii..in luna Mai a cheltuit 150mil, pe noi nu vrea sa ne mai vada...cu bogdan s-a certat...ar vrea sa o dea afara pe soacramea si sa vina cu aia sa stea cu ea.
Mihaita nu mai exista pt el, mi-a strigat si perele pe care i le-a cumparat.Cand mergem noi la alexandria el nu mai vine acasa...si-a inchiriat o garsoniera si sta cu aia pana la 2 noaptea apoi aia pleaca(e maritata) si el vine acasa...
Tipa e o betiva, si el e non stop beat.
Pe noi ne ameninta ca ne da afara din casa...ap e pe numele lui si al lui soacramea si acum am facut cartea funciara..si sa il treaca pe numele lui bogdan.
Vrea lucruri pe care sa le vanda repede si sa le faca bani...ca sa isi intretina amanta (aur, teren).
E ingrozitor...
|
Vai e groaznic ce se intampl.Cred ca si sotul tau e foarte afectat.Am o pica pe barbatii astia care au amante tinere. Cati ani are iubita socrului?Tu o cunosti pe tipa?
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2012, 21:52:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Bobo,imi pare rau ca ai trecut si tu prin asta si ca ai si tu o gramada de griji si necazuri.
Azi am vb la tel cu sotia tatalui meu si i-am zis ca azinoapte nu am mai putut adormi decat la 4 30 si ca m-am gandit mult la cum s-a schimbat relatia noastra de cand s-a nascut Andrei si am stabilit sa ne vedem luni Asa ca luni vom avea marea intalnire si a zis ca daca vrem o putem aduce si pa Carina. Sper sa se imbunatateasca lucrurile in timp...
Nicoleta nu stiu daca s-a inteles bine din postarea mea...dar aseara am tot avut ganduri legate de subiectul asta si de altele si pe la 1 plangeam...la ora 3 mi-am revenit si pe la 4 30 am adormit, dupa ce am tot bantuit pe net ca sa ma ia somnul.
Iar la 6 30 s-a trezit pitica si uite asa am dormit doar 2 ore Dar inca nu resimt oboseala.
Asa de mult imi place sa discut cu voi , incat daca ar cadea netul sau s-ar desfinta forumul asta ...v-as simti tare,tare,tare lispa
|
sper sa aveti o intalnire placuta!
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
Mirutza si eu trec prin acceasi chestie ... socramiu si-a gasit o panarama care altceva nu vrea decat banii..in luna Mai a cheltuit 150mil, pe noi nu vrea sa ne mai vada...cu bogdan s-a certat...ar vrea sa o dea afara pe soacramea si sa vina cu aia sa stea cu ea.
Mihaita nu mai exista pt el, mi-a strigat si perele pe care i le-a cumparat.Cand mergem noi la alexandria el nu mai vine acasa...si-a inchiriat o garsoniera si sta cu aia pana la 2 noaptea apoi aia pleaca(e maritata) si el vine acasa...
Tipa e o betiva, si el e non stop beat.
Pe noi ne ameninta ca ne da afara din casa...ap e pe numele lui si al lui soacramea si acum am facut cartea funciara..si sa il treaca pe numele lui bogdan.
Vrea lucruri pe care sa le vanda repede si sa le faca bani...ca sa isi intretina amanta (aur, teren).
E ingrozitor...
|
Doamne fereste! chiar asa sa ajunga din cauza unei femei????Doamne fereste!
Si ai mei au fost despartiti de-a lungul casatoriei de 3 ori ,perioade lungi,dar cu timpul eu m-am obisnuit cu ideea ,nu mai sufar!
macar apartamentul e pe numele meu ,nu stau cu frica ca raman pe afara cu copiii!
sper sa treceti cu bine peste asta!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2012, 14:23:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Vai e groaznic ce se intampl.Cred ca si sotul tau e foarte afectat.Am o pica pe barbatii astia care au amante tinere. Cati ani are iubita socrului?Tu o cunosti pe tipa?
|
nu o cunosc! are 53 ani ..cica se cunosc din tinerete(din 85')...e cu 2 ani mai tanara decat soacramea...dar are un tupeu fantastic...
|
04 iun 2012, 08:28:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 86.9kg
Mesaje: 258
Aprecieri acordate: 132
Am fost apreciat(a) de 224 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata, feteor! E cam liniste prin casuta noastra!
E luni dimineata si eu am venit la raport pentru concurs:
Acum o saptamana aveam 70.5 (dar eram si la ciclu).
Am fost cuminte si mi-am respectat regimul Montignac, cu exceptia diminetii de sambata cand am mancat 3 prajituri facute de bunica mea de 75 de ani. Locuieste la 360 km si nu stiu cate sanse mai am sa mananc prajituri facute de ea.
Azi dimineata am 68.5 kg, cu unul mai putin decat tickerul.
Ca sa fiu fair-play (desi dupa ce actualizasem tickerul am cam dat-o in bara si sigur luasem ceva sute de grame) o sa spun ca saptamana aceasta am slabit 1 kilogram (cel putin)
Voi????? Cum stati dupa o saptamana?
RaluR, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 11:52:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare!Eu din 22mai pana acum am dat jos 900 grame si am scapat de 2 cm in talie.Restul cm au ramas la fel ca la ultima masuratoare...doar talia e mai subtirica!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 15:08:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ce fac fetele?
eu mi-am facut un mic cadou zilele astea este vb despre cartea
Greutatea ideala- Metoda usoara de a slabi de Allen Carr (acest autor cu o alta carte a reusit sa-l faca pe sotul meu sa se lase de fumat acum 3 ani, si implicit si pe mine pt ca daca el fuma nu reuseam oricat as fi vrut) deci este un autor in care am incredere desi am dat cartea despre fumat si altor prieteni dar n-a avut acelasi afect..
am asteptat mult timp sa se traduca cartea in romana, pt ca desi imi place sa citesc in engleza, in romana are alt efect.. am reusit sa o termin si sunt foarte incantata de ce scrie el acolo, si desi spune lucruri pe care le stiam , acum parca s-a facut si mai mare lumina..
ceea ce face el este de fapt o spalare a creierului,da exemple super haioase si foarte adevarate, dar este o spalare buna, nu ca si cele din reclamele de la tv..
o recomand din suflet.. si o predau si sotului sa o citeasca si el..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 17:11:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 86.9kg
Mesaje: 258
Aprecieri acordate: 132
Am fost apreciat(a) de 224 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
ce fac fetele?
eu mi-am facut un mic cadou zilele astea este vb despre cartea
Greutatea ideala- Metoda usoara de a slabi de Allen Carr (acest autor cu o alta carte a reusit sa-l faca pe sotul meu sa se lase de fumat acum 3 ani, si implicit si pe mine pt ca daca el fuma nu reuseam oricat as fi vrut) deci este un autor in care am incredere desi am dat cartea despre fumat si altor prieteni dar n-a avut acelasi afect..
am asteptat mult timp sa se traduca cartea in romana, pt ca desi imi place sa citesc in engleza, in romana are alt efect.. am reusit sa o termin si sunt foarte incantata de ce scrie el acolo, si desi spune lucruri pe care le stiam , acum parca s-a facut si mai mare lumina..
ceea ce face el este de fapt o spalare a creierului,da exemple super haioase si foarte adevarate, dar este o spalare buna, nu ca si cele din reclamele de la tv..
o recomand din suflet.. si o predau si sotului sa o citeasca si el..
|
Bravo! O carte e intotdeauna un cadou frumos, si pentru noi insine si pentru altii. Am auzit si citit si eu un articol despre Allen Carr, m-a facut foarte curioasa. As vrea si eu ambele carti (eu m-am lasat de fumat si fara el, m-a ajutat sarcina, dar sotul meu fumeaza si are probleme cu inima). Unde le pot gasi?
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Salutare!Eu din 22mai pana acum am dat jos 900 grame si am scapat de 2 cm in talie.Restul cm au ramas la fel ca la ultima masuratoare...doar talia e mai subtirica!
|
Cred ca la greutatea ta si la cat ti-ai propus sa slabesti, 900 de grame este un rezultat care de satisface, sper! Si 2 cm din talie e super, de acolo ne dorim cel mai mult sa se duca grasimea, nu? Deci, FELICITARI! Eu chestia cu masuratul o consider relativa, mi se pare ca nu pot sa ma masor de 2 ori la fel, una dupa alta. Uneori masor mai lejer, alteori mai strans... nu stiu... ma ghidez mai bine tot dupa cantar, unde nu pun baza decat daca rezultatul e constant cateva zile la rand.
Celelalte fete participante la concurs sunt in vacanta? Biiiiine atunci! Ne intrecem lunea viitoare!
RaluR, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 19:30:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
mie mi-a venit o idee.. sa imi fac album cu ce mananc. si asa poate constinetizez mai bine daca mananc mai corect. dupa o sapt de aceasi greutate 65,1.. am iar ca la tiker..
azi continui cu cele 2 ture de sport.. dif si sper sa le maresc..
astept sa imi vina si cm..haha..
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|