Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Laura, incearca sa nu faci efort.
Eu asa am patit la ambele sarcini, la prima mult mai nasol.
La sarcina ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 mar 2015, 13:58:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Laura, incearca sa nu faci efort.
Eu asa am patit la ambele sarcini, la prima mult mai nasol.
La sarcina cu Matias mi se intampla ca daca coboram un pic mai rapid scarile sa ma ia durerea si imi trecea abia dupa ce statea in pat vre-o ora. Am ajuns asa si la medic de urgenta ca nu puteam sa ma ridic in picioare de pe scaun.
Si acum imi amintesc ca gineco, cand aveam asa crampe mi-a spus ca nu e de la sarcina ci pt ca sunt eu balonata.
Burta se intareste si sunt contractii normale. depinde cat tin, daca tin putin e ok, daca num la mine tineau ore in sir, stai in pat.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
16 mar 2015, 13:59:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Miha, nu stiu daca e asa mare diferenta totusi, oricum, daca nu am cantar nici nu ma pot cantari dimineata sa vad care e diferenta.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2015, 14:00:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ia-ti un cantar, gasesti prin supermarketuri ieftine si bune
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2015, 14:07:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Stiu ca primordial intr-o cura de slabire este cantarul.
O sa iau zilele viitoare, poate ajung maine dupa-amiaza.
Merci!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
16 mar 2015, 19:17:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eh simo, ia de ala digital, eu nu cred ca ai asa mult in plus.
eu v-am zis ca aveam unul normal. si teoretic slabisem cam 4 5 kg. dar dupa m-am enervat mi-am luat digital, si cum era si inainte de cm, si mancasem aiurea 2 zile. si sarat. obs ca aveam 75. acum m-am tintu mai bine de dieta, si am scazut la 72,4
inca tin rina, e enervant ca practic am indata 2 luni, si eu abia am scazut 3 kg.
sau slabisem , si pusem. nu am tintu perfect.. sau nu am scvazut la kg din cauza sportului.
la cm, am scazut vreo 7 8. la talie si burta
sanii s-au micsorat si sunt f lasati. uff
am obs ca imi vin niste sutiene care ma strangeau. alaptez o data pe zi, sau de 2 ori. inca nu stiu cand voi opri.
habar nu am ce sa fac daca opresc, si ma vor durea.
oricum am putin de tot lapte. thomas nu sta mai mult de 5 min
in aprilie s-ar putea sa ma angajez. pe 30 martie. trebuie s ama duc dupa cardul de rezident canadian. ca v-am zis ca nu ma angahjeaza fara ala. si primul expirase. in sf dupa 6 luni a venit.pff daca stiam., mai bine aplicam pt cetatenie,
o sa o fac si pe aia intro zi.
si am emotii, pt servici. sper sa ma descurc. si thoams acasa cu tati dupa masa.
partea buna, mai schimb atmosfera, fac ceva nou,plus banuti in plus. sper sa nu lucrez zilnic.sa mai mergem afara impreuna
thomas e relativ cuminte, dar iar ma dispera cu somnul si mancarea.
nici nu il pot forta ca scuipa din gura.
asa pacalit, cu tableta, sa ii fie f foame. mai ia cateva guri.
cu olita, dim face daca il pun, sau isi mai da pantalonii jos,. in rest 90% nimic nu zice. nu anunta. daca il las dezbracat, se mai pune, dar nu la pisu.uff speeer vara asta sa faca si el calumea, desi in curand face 2 ani., si eu credeam ca o sa faca , dar niic nu am insistat.
el inca nu vb. bodoganeste o gramada, dar nu cuvinte concrete
ma inebuenste cat zice mama, pe toate intonatiile.
si la pasari ceva de genul bla ba..
e inebunit dupa tabelta, tre s aii dau cu portia. dar in rest nu mai are rabdare pt jucarii. carti aproape delooc. ii mai place sa se jaoce cu noi, sa facem sosele , la un joc . si cu masinute.
sa vedem ce ii luam de ziua lui. bicicleta, dar nu cred ca stie cu pedale. as vrera o tricicleta. fara pedale. sunt asa multe feluri. habar nu am ce i se potriveste
as vrea si o masuta cu scaunel. poate va manca la ea. ca asa singur nu prea mananca.
aseara iar a plans o gramada nu vroia sa doarma ,d esi era 12. la un mom dat l-am lasat singur, si il certa tati sa doarma, si el plangea pe jos. apoi m-am intors la el, l-am leganat si a adormit. pfff. cand credema si eu ca gata adoarme langa mine si a terminat=o cu mofturile tarzii.
azi la 9 jum, deja l-am trezit. si sper sa doarma de amaiza mai devreme.
__________________
inceputul e greu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
16 mar 2015, 19:26:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Simo, nu stiu ce faci, dar daca iti iese 1 kg pe saptamana esti cea mai tare!!! urmaresc evolutia.. sa vii sa te lauzi..
si eu sunt din nou la 59, si 2 kg minus se vad asa de bine, incat abia astept sa le dau iar jos... perioada asta cu copiii, ma face sa nu mai stiu de mine, am avut zile in care am mancat toata ziua o ciocolata si apa, de altceva nu aveam pofta... copiii sunt iar cu muci, cand am crezut ca le trece au inceput iar mucii... e groaznic.. viroza asta a fost sau este tare urata..ma rog, iritanta ca nu trece.. eu m-am vindecat dar bunicii si copiii inca nu... de separat nu-i pot, caci copiii cer sa mearga la bunici.
la gradinita n-a mai fost de vreo 6 saptamani sau ceva de genul...
oricum ii scot afara normal, ca in casa o luam razna, David e marait de la muci, Razvi e marait de la dinti..
oficial azi e IAR prima zi de Rina. am mancat niste bombonele dar mergem mai departe.. visez maine la niste cartofi la cuptor cu mujdei
si sa-mi treaca de tot tusea sa pot merge la sala iar
si astept ceva, putina pace si liniste ca la noi e ca la casa de nebuni.. astept sa treaca mucii poate ne intelegem mai bine
Razvi nu ne lasa sa ne jucam, vine si strica tot, puzzle, plastelina, cuburi, creioane, acuarele, foi orice, le ia si le arunca, mai mult ca sigur ca si pe david il enerveaza ca nu se poate juca nimic de el. Astept sa se linisteasca si Razvi cumva, macar cateva zile, caci zici ca e bagat in priza
Simo, voi va puteti juca ceva de Mati?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2015, 19:33:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Laura eu cu David am avut crampe, gaze foarte dureroase, dar foarte.. am folosit supozitor cu glicerina (il imparteam in 3) cand nu mai puteam
iar cu razvi am avut contractii nedureroase, dar burta se intarea orice faceam dupa 26 saptamani cand s-a intors bebe.. iar pentru asta stat in pat
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2015, 19:37:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Stiu ca primordial intr-o cura de slabire este cantarul.
O sa iau zilele viitoare, poate ajung maine dupa-amiaza.
Merci!
|
cantarul e cel ce zice " noah houuuu pana aici ti-ai facut de cap.. de aici incolo iei masuri!!"
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
17 mar 2015, 09:13:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata!!
Dora, si mati face la fel, arunca tot pe jos, nu ne prea lasa sa jucam. Cand suntem cu totii incercam sa ne jucam cu totii, sau fiecare alaturi, unul langa altul cu ce ii place fiecaruia.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2015, 09:32:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
O zi frumoasa, dragelor!
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|