[LoLy]

Anterior postat de Amaryllis

Multumesc pentru recomandari.

Ma gandesc la ora 18.00 cel tarziu.
Imi place ideea cu sticla de apa Ce pacat ca nu tine de foame.
Nu-mi place zumba dar ma incanta Tae-Bo (clar exercitiile pe care reusesc sa le fac)
De la aceste gustari mi se face o foame de lup.
Nu am reusit sa tin niciodata un jurnal.

Bicicleta nu-ti place? E f.recomandata pt cele de talia noastra ,pt ca nu se lasa toata greutatea corpului pe picioare..sau pur si simplu mersul pe jos (walking)

[Amaryllis]

ramonaz

Bine ai venit.Spor la slabit !!!!!

[Amaryllis]

alexandrai9

Multumesc.

[Amaryllis]

Loly,bicicleta imi place mult.Am avut una eliptica dar s-a stricat si acum nu am bani sa-mi cumpar alta.
Nu-mi place sa merg pe jos decat in natura unde nu exista beton si multime de oameni care comenteaza desi nu te cunosc.

[astra17]

Multumesc de calduroasa primire. Sa mergem impreuna mai departe toate. cu spor

[lucia ely]

Anterior postat de astra17

Multumesc de calduroasa primire. Sa mergem impreuna mai departe toate. cu spor

buna
deci draga mea ce dieta ti-ai ales?
una personalizata sau....?

[astra17]

Anterior postat de crissa08

Buna, inceputul e bun! Pe forum ai intrat, alimentele interzise le cunosti, obiectiv ti-ai pus, asa ca mergi inainte!

Crissa, sper sa merg inainte, cu bine

Vad ca tu ai avut niste realizari foarte frumoase. Bravoooo!

[astra17]

Anterior postat de lucia ely

buna
deci draga mea ce dieta ti-ai ales?
una personalizata sau....?

Eu mi-am propus asa: sa nu mananc paste, paine, dulciuri, sucuri.
Nu renunt la cartofi - ca si monti - pentru ca mie cel putin copti sau fierti combinati cu salate nu mi-au facut rau niciodata, dimpotriva.
Carne slaba, cu precadere piept de curcan sau gat de curcan:p si piept de pui. Rar vitel.
Fructe mananc in general dimineata.
Cu inghetata inca nu m-am hotarat ce sa fac... am cunostinte care au slabit mult cu ea, mancata in locul pranzului.... voi ce ziceti?
Seara, ultima masa ma stradui s-o am in jur de 19 si sa nu fie prea stufoasa.
Orice idee e bine venita.

[LoLy]

Anterior postat de astra17

Eu mi-am propus asa: sa nu mananc paste, paine, dulciuri, sucuri.
Nu renunt la cartofi - ca si monti - pentru ca mie cel putin copti sau fierti combinati cu salate nu mi-au facut rau niciodata, dimpotriva.
Carne slaba, cu precadere piept de curcan sau gat de curcan:p si piept de pui. Rar vitel.
Fructe mananc in general dimineata.
Cu inghetata inca nu m-am hotarat ce sa fac... am cunostinte care au slabit mult cu ea, mancata in locul pranzului.... voi ce ziceti?
Seara, ultima masa ma stradui s-o am in jur de 19 si sa nu fie prea stufoasa.
Orice idee e bine venita.

Scuza-ma daca te contrazic,dar noi la Monti putem manca si cartofi,doar sa fie cei dulci si putem si paste si orez si cioco si dulciuri si inghetata,cu conditia sa fie conforme

[crissa08]

Anterior postat de Amaryllis

Multumesc.

Endocrinologul la care am fost acum doi ani mi-a spus ca toata viata trebuie sa tin regim (nu am probleme cu glanda tiroida,pur si simplu mananc mai mult decat consum asta pentru ca sunt o persoana sedentara ).Nu am voie sa mananc mancare gatita,dulciuri sau alte minunatii.Dar eu nu am atata ambitie.

Drept urmare m-am hotarat
-sa am trei mese pe zi (portii mai mici),
-sa mananc doar doua felii de paine pe zi;
-ultima masa sa fie la 17.00;
-sa mananc dulciuri cat mai rar si nu in cantitati industriale;

Imi place sa fac gimnastica:Callanetics si Pilates.

Buna, ai inceput bine, insa parerea mea ca tot pt inceput, lasa cina pe la 18.30-19! Ziua e mareee si e greu! Trei mese si macar o gustare, portii mici, paine numai dimineata (integrala), dulciuri mai deloc, vad ca sti ce ai de facut! Ceva ambitie si esti pe drumul cel bun. Pupici